原创 爲什麼五點鐘要起牀

早睡早起占人體健康的百分之七十;心態、飲食、及時調理各佔百分之十,我們就可以知道早睡早起的重要性。我們白天是放電,晚上睡覺是充電。晚上只充了50%的電,白天還要釋放100%,那50%哪來的?就是從五臟借。五臟在古書中爲“五藏”,是“藏”的意

原创 你正常麼?

——林海峯作品你正常麼?如果是,就可惜了。這個世界上,滿街都是正常的傻瓜!而且有很多,以自己是正常的,爲傲! 我的父母和老師們,都努力地想把我培養成正常人,可惜,沒有成功。而另外一些貌似斯文的人,也想將我改造成正常的,也沒有成功。你——正常

原创 人生三不沾

不忘初心,方得始終。一個人最怕的就是,走着走着,失去了自己的方向,在偏離自我的道路上,越走越遠。一個人只有守得住內心的清明,知道自己要的是什麼,才能夠怡然自得,享受自己的生活,往着幸福的方向奔去。社會是個大染缸,能夠把人染成各種不同的樣子,

原创 壓力是如何讓生命受損的3

要想改變生命的狀態,就要學會兩點:一是如何正確釋放壓力;二是如何不斷增強生命力。許多人不相信簡單的道理,喜歡將事情複雜化。他們總是將健康的責任交給醫生,卻不知道醫生對於健康的作用是很有限的。他們既不能減少你的壓力,也不能幫你增強生命力。你不

原创 另類療法1:果汁療法

1.果汁療法果汁最好是現榨現喝。鮮榨果汁對身體有益,而且又不會造成消化上的負擔。選擇不含農藥的蔬果製成果菜汁,可以提供人體各種必需營養素。喝新鮮果菜汁是獲得維生素,礦物質,酵素,水分,蛋白質,糖類,葉綠素等最佳的方式。許多水果和蔬菜都可以連

原创 壓力是如何讓生命受損的 1

一.錯誤的治療方向,使傳統醫療走入誤區許多治療手段所起的作用,都只是消除了疾病的症狀,但並未將導致疾病的那股力量驅除。疾病依然還存在病人體內,甚至還在加重。但是由於讓人警惕的病症看不到了,而使許多病人因此忽略,反而更加危險。正確看待病症,它

原创 內在生命的五種深度需求

人在一生中,看似有無窮無盡的需求——金錢、地位、名譽、愛情、健康、友情......人似乎終其一生,是在爲滿足各種需求而活着。然而什麼是生命內在最重要和本質的需求?這些需求又是如何影響着人的一生和生命狀態?如何滿足這些需求?滿足的要點又是什麼

原创 壓力是如何讓生命受損的2

每個生命都有各自不同的臨界點,它所能夠承受的壓力一旦累積到超過臨界點,就造成傷害而形成疾病,就會令你身體呈現明顯的變態或症狀。壓力×時間=傷害程度大的壓力在很短的時間就可以造成最大的傷害。這種壓力人人都害怕。小的壓力在短時間內不會造成明顯的

原创 自己學習健康管理(3)

人體在六個月內,身體大部分的組織細胞都經過更新,產生新的組織。而在一年內,體內98%的細胞都已獲得更新。只要能夠堅持六個月到一年的正確習慣,阻止身體繼續遭受損傷,提供均衡的營養,讓更新的細胞都健康而具有活力,任何疾病就都有望徹底消除。疾病之

原创 把時間與愛,先給自己

每一個人,來自自然的創造,回到世間。因爲出生,會生在不同的地方,接受不同的教育,形成不同的世界觀比如,我是哪裏人,然後,就生活在那裏!彷彿整個世界都不存在,許多人,一輩子都在一個地方,陪伴父母、兒女、同學。做着一份職業,然後,慢慢變老我一直

原创 自己學習健康管理(2)

幾個重要的觀念:1.你是你吃出來的,也是你的生活習慣培養出來的。2.許多人期望真的有靈丹妙藥可以治好病而不用改變生活飲食習慣,那是掩耳盜鈴,可笑而不科學的。3.錯誤的習慣再小,日積月累就會導致疾病或使原有病情加重。正確的習慣再小,積累起來都

原创 人性最大的愚蠢,就是自以爲是

做人,不能沒有自知之明;做人,又最難有自知之明。福樓拜曾寫道:“大地有其邊界,人類的愚蠢卻沒有盡頭。”人這輩子,最大的敵人不是別人,正是自己。很多時候,我們都無法及時發現和克服自身的弱點。總是太過自以爲是、狂妄自大。殊不知,多少人的人生,正

原创 自己學習健康管理

疾病根本不可怕,也不需要治療。任何妄圖把疾病治好的人,最終都無法得到滿意的結果,對症下藥就更可笑了。事實上,病症不是我們的敵人,而是我們的朋友,它是身體與我們交流的“語言”。疾病一旦發生,無論大小,都是不能夠治療的。我們的目的不是治療疾病,

原创 莊子:不要和任何糟糕的事情對抗,接納便是修行

人生的所有痛苦,根源並不是外在遭遇的苦難,而是由於內心排斥,一味與世界對抗的情緒。人生出現問題的時候,不要一味去對抗,要學會接受生命中出現的種種形態,不管人生經歷了什麼,把這些看似糟糕的事情,想要排斥的事情,從內心去接納,把它們當做生命本然

原创 便祕和痔瘡

便祕是由於體內廢物通過大腸的速率太慢,使大腸不通暢所造成的。絕大多數的便祕產生於快節奏的現代生活方式,如飲食過於精細、缺乏足夠的纖維、飲水過少、生活壓力、缺乏運動、排便不及時等。它可能是某種藥物的副作用,例如鐵質補充劑,止痛劑,興奮劑等。婦