原创 微血管的保護

微血管的通道非常非常的狹窄,稍微有一點點大分子的不管是脂肪,不管是糖類,不管是糖基化的物質,分子稍微大一點,就會引起毛細血管的阻塞。毛細血管包括了肝臟中的毛細血管,腎臟的毛細血管。最典型的就是腎臟的毛細血管堵塞,腎炎,就是毛細血管受到損害的

原创 增強人的生命力(一)碳水化合物

碳水化合物是提供人體熱量的直接來源,同時有助於脂肪和蛋白質的吸收利用。但是碳水化合物並不參與構成人體的組織,也就是說一旦人體生病,組織受損,碳水化合物並不能用來修補組織。碳水化合物主要來源於五穀、蔬菜和水果。中國人的飲食主要是白米飯、麪食,

原创 跨過丟臉的城牆——自信的培養與虛榮的維護

電影裏,一個男孩子非常痛苦,痛苦的原因,是因爲他畫了一幅畫,被其他的男孩子嘲笑。 一個嘲笑,本身沒有任何力量,任何傷害力。但是,教育,讓人們從童年起就注重對錯、是非、好壞,培育了虛榮。這種虛榮不敢面對失敗,不敢面對批評,不敢面對挑戰,不敢面

原创 愛自己,是一件非常幸福的事情

真正的正能量,不是我告訴你:“你是最好的”,“你是最棒的”,而是——你活出了一個光源!只要接近你,就是接近光,不管你願意不願意,都能溫暖到別人、照亮別人,這纔是真正的正能量。當你身上活出很多負能量的時候,不管你說多少正能量的話,都是打折的。

原创 最高智慧

——林海峯作品春去冬來,不需要誰的努力。花開花落,不需要誰的同意。潮起潮落,萬物本來如此。月圓月缺,如來。 股市跌了,如同冬天。你愛也沒有用,冬天不開花。 感情不會都是同一個波段,總有低落的時候,不要抱怨,不要慌亂,亂了之後,就沒有機會看到

原创 增強人的生命力1

食物中的維生素、微量元素、酶和其它成分在身體運行中各自擔當着重要角色。如果人體缺少其中的任何一種物質,身體的運轉就會因此受阻,這包括細胞的構成,信號的傳遞,化合物的製造以及各種荷爾蒙的分泌。這種狀況持續,就會造成嚴重的疾病。我們要探討和介紹

原创 五大治療方向

1.各種營養書籍和傳統營養師的弊病大多數寫營養方面書籍的人,參考許多資料和典籍進行編輯,並沒有親自運用營養素和食物進行搭配來治療疾病的經驗。所以一般這樣的書所提供的方法,看起來很科學,但其實從未經過驗證,或者很難被實際運用。有些醫生也客串着

原创 開一個價!給你自己

——林海峯作品我們給商品定價,給服務定價,給中介定價。假使有人出價,購買你的一生,你定個價吧!別說無價!每一年,每一天,時光飛逝,你其實找不到買家,一個連買家都找不到的人,不能夠說無價,只能夠說,滯銷。每一個人,都有價碼!這是“尼基塔”裏面

原创 健康管理的真正意圖

——林海峯作品健康並不是針對你的感受,或者醫院的指標來定義的,實際上,它是針對你的全身細胞而言的。當細胞受到損害或者死亡,需要新的細胞來替換,如果新的細胞不能夠及時生長來修補受到損害的部分,傷害立刻就會形成,疾病就會開始醞釀。當你感受到的時

原创 利益和友誼

——林海峯作品衣食父母,供衣食,則恩同父母。今日人民衣食充足,衣食既是利益。利益之誘人,在所難免。利益無善惡,只分爲眼前的,短期利益,和長期的,持續的、連綿不斷的利益。而友誼,也恰好分爲短暫的友誼,和天長地久的友誼。友誼和利益,如同樹木與土

原创 傳統的誤區3

(六)選擇合成的還是天然的營養素化學合成營養素的製造,是先在實驗室分離出與天然物相似的化學分子,接着加以人工合成。儘管天然與合成的營養素在化學成分上沒什麼大不同,但天然的補充品不含其它非天然成分。沒有標示“天然”二字的補充品,可能還含有碳焦

原创 傳統的誤區2

(三)脂肪的攝取對減肥的人至關重要減肥好像成了一個永恆的話題,胖人,甚至並不胖的人總是千方百計的想減肥。他們經常不敢喫這個,不敢喫那個,特別是不敢喫肥肉。其實,想減肥一定得學會喫肥肉。脂肪攝取量過低是造成肥胖的最主要原因。觀察大自然 ,我們

原创 傳統的誤區1

在實際的應用中我發現,改變飲食結構,並搭配營養計劃和改變生活方式,對所有的疾病都能有很好的幫助。有些被醫院宣告“病危”的病人,要準備後事的,他們通過改變飲食結構,並搭配營養計劃和改變生活方式而受益,恢復健康。(一)三大營養素(蛋白質、脂肪與

原创 女性健康ABC

——林海峯作品自然之子林海峯 幸福島 今天女人病了,全家都病了。多數的女性,幾乎一輩子都在疾病之中,或多或少的各種健康問題,始終困擾着她們,而這種困擾,很快影響了她們的情緒,而糟糕的、多變的情緒,又轉過來影響了全家人的快樂。 和男性不同的是

原创 請隨手關燈

——林海峯作品自然之子林海峯 幸福島 今天現代生活,總有各種電器與我們相伴。無論是電視機、洗衣機,電吹風,還是攪拌機、榨汁機,我們都有一個習慣,就是用完就關機,而不是一直不斷地連續使用。尤其是電燈,大人們很早就教會我們,要隨手關燈。 隨手關