原创 那些小心思
在看《羅馬女人》這本書，看到女主角墮落的開始，那些想要拒絕又想要嘗試，把事情歸結爲都是其他人的促成，而忽略自己的縱容和順從，這樣的小心思在剛剛成年的孩子身上很常見。當見識不斷增長，回頭去看，纔會發現那時候自己好像只是在拙略的演戲，一眼就叫那
2022-11-08 05:08:27
原创 爲什麼人們需要被認可
有社會學研究表明，感受到被排斥的人，會表現出較高的攻擊性和反社會行爲，合作和服從的意願會降低，智力表現也會不佳，還會產生更多的自毀行爲，當然還容易出現短時間的注意力不集中。如果一個人處在更包容的環境中，就會感覺到自己被接納，被認可，能夠感受
2022-11-08 05:08:17
原创 攻擊定義和三種理論
攻擊（定義爲意在傷害他人的言語和肢體行爲）有兩種形式：敵意性攻擊，由憤怒等情緒引起並以傷害爲目的；工具性攻擊，是達到其他目的的一種手段。關於攻擊有三種主要理論。與弗洛伊德和洛倫茲關係密切的本能觀點認爲攻擊性的能量會在體內不斷積累，就像水在大
2022-11-08 05:08:17
原创 挫折&攻擊
挫折感來源於期望和現實之前的差距。挫折產生憤怒，而這種情緒讓我們遇到一點刺激就產生攻擊行爲。當我們被打擊，遇到困難後，更容易因爲一點小事而對其他人發火。比如：路怒症、踢貓效應。如果可以及時察覺挫折感帶來的憤怒，找到適合自己的辦法去勸自己，由
2022-11-08 05:08:17
原创 看到一篇雞湯，說真愛你的男人，中秋節會爲你做三件事，我覺得是女性不清醒的思考 儘量和雙方父母團聚 爲節日製造一些儀式感 一起下廚做飯
現在人（特別是很多小年輕）的結婚前提是，愛我的人必須爲我做到我列出的10件、20件甚至100件事，才能證明他是愛我的。當某些事沒有滿足的時候，就會在腦海中自動定義他不愛我。而除了想要他愛我，爲我做這些事之外，往往會忽略的是，我有爲對方做到要
2021-09-22 17:42:44
原创 不會就學，不懂就問
最近在社羣做一個新的職能，設計官。之前都是自己比較有把握的文章點評和思維啓發，一下子轉到設計，心裏還是很慌的。還開啓了學ps之路，以前覺得很難的ps，發現有需要了學起來沒那麼難，起碼用在社羣日常的手機海報修改是沒問題了。社羣還有一個設計官不
2021-05-08 04:58:39
原创 讀過的書喫過的飯
前幾天看到一段話，你不會去記你一日三餐都吃了些什麼，但是喫的東西會變成你身體的養料。那麼，你讀書、學習其實也是一樣，你不用強迫自己記住你看過的每一個東西，因爲只要有這個溫養精神的動作，你就在一直吸收養分。
2021-04-29 18:50:52
原创 你的情緒爲什麼會一直失控？
察覺到自己脾氣很差是從養孩子開始，很多次孩子一點點小事，我就失控的想要大發脾氣，這樣次數多了幾次後，才發現以前別人說的我脾氣很差很大，原來很真。雖然自己一直否脾氣不好，但是爲了改善很喪的情緒狀態，看了不少書。可是儘管學了很多的心理學知識，但
2021-04-21 03:37:32
原创 初談能量
能量這個詞，這兩年一直都有遇到，在社羣裏面聽過分享，關於能量層級和宇宙法則，在和戰友合作的時候，有說到一些損耗心理能量的事。不過這個詞一直都沒有讓我重視起來，畢竟我還沒有辦法好好的利用吸引力法則，就覺得這個詞離我有點遠。最近看《兒童健康講記
2021-04-15 18:16:14
原创 中醫上的身心靈
在看《兒童健康講記》，裏面的觀點確實有一定的顛覆性，就是我們的精神、心理、身體是一體的，當我們精神上能量足，心理上想的通，沒有遺留問題，身體也會處於健康狀態。而有時候身體上的狀態不好，也是因爲我們能量不足，而能量不足的時候，就需要多進行舒緩
2021-04-08 06:00:37
原创 小談控制
還是在讀《和另一個自己談談心》，一些沒有堅定自我的人，總是想要在生活中找一些自己可以控制的東西。但是，同樣爲成年人，大家都想要爭奪控制權，也就發展成了家庭中權利的鬥爭。可是，很多時候，針鋒相對並不會讓那些虛弱的自我得到慰藉。這個時候，如果家
2021-03-24 23:24:05
原创 外地過年
在除夕十二點的鞭炮聲中，突然感到了在外地過年的孤獨。更不用說找不到停車位的公園，需要預約的景點，好喫的商戶還沒有開門……好的是沒有每天大魚大肉的油膩喫不下飯，每天跑兩三頭親戚的奔波勞碌，以及婆家孃家遠在兩地的來回跑。
2021-03-24 23:24:05
原创 讀《和另一個自己談談心》
無迴應之地即是絕境爲什麼會這樣？因爲孤獨的人內心的黑暗是最多的。可以說，徹底孤獨的人，內心基本是被黑暗人性給充滿的。這樣的人意識上再努力，看上去再善良，他的潛意識中，都是被黑暗人性給充滿了的。你必須明白這樣的規律：你構建的人際關係的質量，和
2021-03-22 19:14:19
原创 《哲學的慰藉》節選
每個社會都有一套觀念，應該相信什麼，如何待人接物，否則就會遭到懷疑，不容於衆。這些社會規範有的是用法律條文明文規定的；更多的則是在一個龐大的倫理和實踐的判斷體系中本能地遵循的，這個體系叫做“常識”，它命令我們穿什麼衣服，採用什麼理財標準，尊
2021-03-22 18:51:06
原创 生命是一次租借
你已經明白你將會死去。但你沒明白不只有你會死，所有的人都會死，你父母有一天會，我有一天也會。——玫瑰奶奶我們從沒有認真思考過，自己總有一天會死這個問題。相反，我們想的比較多的是，我們的下一個五年、十年發展計劃。
2021-01-22 17:15:35