原创 帶娃的日常20230226——週末戶外親子游玩：西溪溼地綠堤
沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會來臨。曾經在寒冬裏期盼的春天終於來了，世間的一切都變得明媚柔軟。目之所及，皆是萬物美好；心之所向，皆是春光無限。本來只是想試試穿高跟鞋的功力還在不在，沒想到一逛就是五個小時，連個坐的地方都沒，今天可把腳
2023-03-02 12:35:37
原创 美好清晨20230227——育兒育己：勝人者有力，自勝者強。
Mark：6400Km昨晚九點半不到就睡着了，早上醒來五點不到，總算是把前晚少睡的覺給補回來了，但身體的本能還在留戀熱乎乎的被窩，捨不得離開這份溫暖，於是躺在牀上進行惰性與理性的對話。今天是跑休日，週末連續跑了兩個半馬，尤其是昨天穿高跟鞋走
2023-03-02 12:35:37
原创 美好清晨20230226——育兒育己：幸福的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年。
Mark：週末跑馬完成～（74/100）昨晚十二點多才睡，早上四點多居然也自然醒了，既然醒了，那就跑步去。畢竟愛跑步勝過愛睡懶覺。洗臉照鏡子發現自己的臉還有點酒紅，剛好出去跑跑吹吹風散散剩餘的酒氣，感覺有點口渴，出發前特地帶了一小瓶水，慢悠
2023-03-02 12:35:37
原创 美好清晨20230301——育兒育己：心懷滾燙，不負春光。
跑完十公里，天空開始飄落小雨。三月你好！輕輕揮別二月的春風初度，喜迎三月的春暖花開。在三月裏慢慢奔跑起來，即使前路有坎坷，也會收穫遍野的爛漫。新的三月，向陽生長，不負年華；好好工作，努力賺錢；用心生活，認真去愛；告別過往，遇見美好！三月，人
2023-03-02 12:35:27
原创 美好清晨20230228——育兒育己：但問耕耘，莫問前程。
不負光陰就是最好的努力，而努力就是最好的自己。但問耕耘，莫問前程。早上看到哥哥書桌上新多了一個漂亮的本子，問他哪裏來的？他說是班級的“漂流日記本”，是我們班主任新推出來的“班級漂流日記”活動。每天每個小組成員輪流寫一篇，一個同學寫完一篇，傳
2023-03-02 12:35:27
原创 婚後的愛情20230223——遲到的週三約：套路
“你放心喫，我沒有啥套路，約你出來就是喫美食、享受美食的！”說的我又相信婚後的愛情了我怎麼這麼沒出息呢……
2023-02-27 13:43:26
原创 凝飛心語20230224——減肥：活出生命的喜悅
月初立志減肥十斤的控制不住喫喝越減越肥肉眼可見的胖了平時早上還能跑跑步下雨天一坐就是好久不動下狠心買了根跳繩從今天開始重新學跳繩要與歲月抗衡真是不容易啊明知自己鬥不過歲月鬥不過歲月那把刀終究是要老去但我們可以延緩曾經會懷疑延緩有意義嗎何必去
2023-02-27 13:43:16
原创 美好清晨20230225——育兒育己：跑在風裏，是熱愛生活的開始。
Mark：週末跑馬完成～（73/100）跑在風⾥，是熱愛⽣活的開始。跑步鍛鍊的不僅是體能更是意志。爸爸：老婆，快看！那個女的好漂亮！女兒：漂亮個啥漂亮？還沒我媽漂亮！媽媽：女兒，你可真會說話！女兒：爸爸，你看！那個叔叔也沒有你帥！爸爸：女兒
2023-02-27 13:43:16
原创 美好清晨20230224——育兒育己：努力不一定成功，但一定會有用。
我不相信努力一定成功，但我相信努力一定有用。它的用處就是：拓展你人生的上限，讓你的未來有更大的上升空間，有更多更好的可能性。人生的每一天每一刻，都是在爲自己的明天鋪路。早安！凝飛早練晨讀20230224家庭教育心理學習分享——一個家庭要往上
2023-02-27 13:43:16
原创 美好清晨20230223——育兒育己：我們的一生，從來不是軌道，而是一片曠野。
我們的一生，從來不是軌道，而是一片曠野。直到看過《夜航西飛》的這句話，加上去年看的《隱形冠軍》和最近看的《我的情緒我做主》，我才明白自己心裏那些不甘的情緒源自於哪裏、該如何面對，終於釋然了很多。我一直都是喜歡提前規劃人生的人，把自己這幾十年
2023-02-27 13:43:16
原创 帶娃的日常20230219——週末親子戶外遊玩：西湖空中棧道
第一次去網紅景點——西湖空中棧道有同學一起，孩子們爬起來就格外有勁兒孩子們邊走邊拍照，山巒疊翠、枯枝吐新、粉櫻耀眼……一路上不同的高度，有不同的風景只可惜人太多，全程都是摩肩接踵熙熙攘攘加上天氣有霧，只能看個大概的山巒輪廓步入山頂叢林，頓覺
2023-02-24 02:54:49
原创 生活日常20230221——美好今天
今天田螺丈夫很給力，等我接完娃回來，居然已經做好了一桌菜、洗好了酒杯，坐等開飯。大廚廚藝很讚的表現就是喝酒剛預熱，一桌菜已經喫光了。於是我們只能一人一根黃瓜，一杯香檳……喝着喝着居然還有驚喜禮物……今天真是太美好了！Wonderful da
2023-02-24 02:54:49
原创 美好清晨20230222——育兒育己：與其在別人的眼光裏小心翼翼，不如在自己的世界裏風聲水起。
美好的一天從早練晨跑開始～與其在別人的眼光裏小心翼翼，不如在自己的世界裏風聲水起。早安！凝飛早練晨讀20230222家庭教育心理學習分享——想養出內心強大的孩子，家長要把這四句話當成口頭禪第一句：“寶貝我需要你”——培養責任感第二句：“寶貝
2023-02-24 02:54:39
原创 美好清晨20230219——育兒育己：熱愛讓一切變得與衆不同
Mark：週末跑馬完成～（72/100）一週內連跑三個半馬，這周跑的次數不多，但總量達標了。生活本就是幸福和苦難的贈禮，漫漫人生路途，因熱愛讓一切變得與衆不同。願你能保持滿懷熱愛盡情生長，今天又是美好的一天呢！凝飛早練晨讀20230219家
2023-02-24 02:54:39
原创 讀書會20230222——《我的情緒我做主》：情緒是沒有被滿足的需求
憤怒的背後是內心的渴望與需求，需要追根溯源地自我探索。情緒是沒有被滿足的需求～你認同嗎？這兩天的狀態真是太好啦！除了工作，就是詩書與酒茶～#讀書會#——《我的情緒我做主》：情緒是沒有被滿足的需求憤怒的背後是內心的渴望與需求，需要追根溯源地自
2023-02-24 02:54:39