原创 12.10.214運動打卡
日子一天一天過得飛快，這不又到週五啦，這一週馬上結束。老樣子，醒來沒有起牀，躺着撥拉手機。“撥拉”這個詞是跟學生學的。說起這個詞中間還有一個小插曲呢！那天在教室裏上課，課間我也沒有出去，坐在講臺桌前趴着。潘子龍走到我跟前說：“老師你怎麼了？
2021-12-11 22:34:34
原创 12.7.211運動打卡
翻看別人文章才忽然想起，今天還沒有日更，差點忘掉。趕緊打開簡書，更今天的文。其實原來早上是想着更文的，後來，可能因爲有別的事情，寫了個題目就放下了，以爲今天已經更文了。早上依然出去晨跑，自然小心十分。黑咕隆咚，聽見嘩啦啦的流水聲，只是看不見
2021-12-11 22:34:34
原创 12.3.207運動打卡
室內運動繼續。早上五點半到六點，半個小時，因爲有別的事情沒有完成，擠佔了半個小時的運動時間。大概是沒有跑步吧，居然有些小煩悶。今天講《古人談讀書》，檢查背誦。有個孩子背了幾遍都背不過，最後一次找我背書。每句話開頭都要重複無數次，下文就是憋不
2021-12-06 22:50:25
原创 12.4.208運動打卡
停了兩天沒出去跑步，老是感覺不舒服，雖然也有做室內運動，但感覺不一樣。今天早晨，還是想出去，那就出去好啦！刻意出去晚了點兒，六點纔出門。沒有月亮，路面還是看得清的，只要沒有車燈晃，灰白色的水泥馬路依稀可見。寒風凜冽，加絨褲子，一件外套加一件
2021-12-06 22:50:25
原创 12.6.210運動打卡
等了好多天的加絨褲子，總是沒貨，現在有了M碼，雖然能穿，但我一向不喜歡瘦的，等L碼還是沒貨。唉，別的顏色又不喜歡，問了客服，男款小一碼的行不行，不建議我穿。那就算了，再等等吧。好不容易遇到一個喜歡的，不想錯過。仍舊穿平時的加絨褲子出門，厚薄
2021-12-06 22:50:25
原创 12.5.209運動打卡
早晨醒來，居然不記得今天是週末還是週一，要不要去上班。我這是犯哪根神經了。想想昨天去了孃家，應該是週末。看了看手機日曆，確認沒錯，心才坦然。五點醒，二十起牀，出門快六點啦，是我故意磨蹭的，因爲屬實太黑了。儘管六點天也不亮，不過，總是好一點。
2021-12-06 22:50:25
原创 12.2.206運動打卡
考慮到外面天太黑了，沒有出去跑步。沒想到這個倒成了阻礙我跑步的理由了。家裏運動吧，跟着直播做操。鍛鍊一小時，暴汗。除了沒有跑步的快樂感，其它都有。運動嘛，鍛鍊身體爲主，不強求，我又開始給自己找理由啦！本來嘛，鍛鍊就是爲了身體健康來着。白天要
2021-12-06 22:50:25
原创 12.1.205運動打卡
擡頭，一彎殘月掛在天空，頭頂偏東南。是晴朗的天。地面硬邦邦的，踩上去響的清脆，邦邦邦的聲音。有水窪的地方明晃晃，滑溜溜，是結冰了呀。路面高低不平，即便慢跑也要注意腳底下。五點四十出門，半個小時三公里慢搖，回家做飯，拉伸，然後上班。日日如此，
2021-12-02 09:45:06
原创 11.30.204運動打卡
小雪已過，昨天居然下了一場冷雨。小雨不大，細細密密，卻也溼了路面，天氣更加陰冷。昨天下班，真是悽風冷雨，一路上連燈光都顯得瑟瑟發抖。回到家感覺不一樣，家門鎖着，屋裏暖暖的，有了一股熱乎氣兒。摸了摸暖氣管道，熱乎乎的，原來老公已經把壁掛爐收拾
2021-12-02 09:45:06
原创 11.28.202運動打卡
雖是週末，過的比平時還忙。鄰居嫁女，好不容易對個禮拜天，趕緊去幫忙。其實也沒啥事兒，但人家說走的早，下轎時間早，所以我收拾好，早早就過去了。熱熱鬧鬧，回來就下午了。好友又來家閒話，聊了兩個小時，去換昨天買的衣服，就到了這個點兒。早晨的晨跑沒
2021-12-02 09:45:06
原创 11.29.203運動打卡
週一啦，在路上。早晨醒來不到五點，開燈起牀。跑前拉伸總是沒那麼重視，但也沒有不做。記不住動作，或者說沒有刻意去記。總是依賴於軟件，跟着做。最近發現手機電量費的很，兩個小時不到，就得充一次電。可能玩的太多了吧。早晨出去跑步，開着計步軟件，又開
2021-12-02 09:45:06
原创 11.26.200運動打卡
運動打卡第200天啦！以前覺得好難實現的願望，好難達成的天數，竟然不知不覺實現了。200天，六個多月，跨過春夏秋冬，熬過了最熱的夏天，迎來了寒冷的冬天，我知道我堅持下來了，祝賀自己這麼堅強，無論風霜雨雪，我沒有停止運動。回頭看看，其實也沒什
2021-11-28 08:25:05
原创 11.25.199運動打卡
昨天晚上熬夜加班，睡的太晚了。鬧鐘響起，閉着眼睛關掉，繼續躺着。再睜開眼時，已經五點半了。有那麼一刻，我猶豫了，要不要還出去跑呀，要不，我就在家裏鍛鍊得了。可是我知道我不能給自己開這個口子，除非萬不得已，我必須要出去跑步，任何事任何人都阻擋
2021-11-28 08:25:05
原创 11.27.201運動打卡
第一次睡到鈴響才醒。想了想，也沒有熬夜呀？怪了，以前都是鈴響前就醒了的。大概是昨晚太困了，拿着手機就睡着了。然後老公回來把我吵醒了，跟我說什麼話，我沒聽進去，但是被人吵醒不能睡的感覺挺難受的。那一刻，我內心無名火大得很，忍着沒發作。他還一直
2021-11-28 08:25:05
原创 11.24.198運動打卡
出去跑步有點兒冷，穿的不厚，跑一會兒身上發熱，漸漸暖和，就是手一直冰冷。我還拿着手機。戴手套拿手機，不能滑動屏幕，觸摸不管用，不戴手套，冷。放褲子口袋裏吧，太淺，容易掉出來。今天早上戴了一個手機臂包，沒有戴到胳膊上，在手腕處，覺得費勁，沉啊
2021-11-25 01:12:47