原创 如果你覺得重要，請真的覺得它重要
如果去問一個8歲左右孩子的媽媽，“你覺得，這個年齡段的孩子，需要關注哪些方面？” 我想，你一定能聽到以下這些高頻詞： 閱讀、運動、飲食、睡眠、身高、情緒、英語、興趣班、專注力、學習力、好習慣...... 哪個更加重要呢？ 我想，很多人冒出的
2020-09-16 05:49:59
原创 只想一個人靜靜
2個娃娃，過完了暑假，本來終於迎來了小學和幼兒園的開學，曙光即將出現，我卻崩潰了。 是被“累”的。 單位的連軸轉。 即將上線的兩個系統，和工程師開會、溝通需求一次就是2小時，幾番來回； 和股東寫採購彙報報告反反覆覆修改了8稿； 作爲一個純粹
2020-09-14 11:31:26
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原创 親子時間管理的第一個30天
時間對每個人都是公平的24小時，對大人如此，對孩子也是如此。 社會整個快節奏的生活狀態，除了大人需要做到時間管理，孩子也需要在學業、興趣班和各種自己想做的活動中做好自己的時間管理。 課堂上YY老師有一句話，對我印象很深刻： 我們要幫助孩子
2020-09-10 04:14:34
原创 情緒管理，只有做到的纔算數
從我家的姐姐3歲多開始，我便開始走進父母學習的課堂，而之所以去學習，起始於姐姐的情緒。 說起來，姐姐今年快8歲了，我也在情緒管理上和孩子“軟磨硬泡”了4年，更準確地說，也是和自己的情緒“軟磨硬泡”了4年。 說起情緒管理，我的體驗實在是太多太
2020-08-28 03:49:55
原创 寫在第100篇之際
2年前，我是一位已近40，卻選擇從職場裸辭，做了全職媽媽。 從那段日子開始，我重新撿起寫作，刻意地，一週寫一篇的節奏，整整寫下了100篇。 動筆之前，我想，這樣一個並不容易的數字下，是不是要爲自己的這份堅持寫點什麼豪言壯語？ 然而，今天
2020-08-05 20:04:31
原创 “興趣，是最好的老師”說得容易，做得難
一早，公交車上，看到我喜歡的公衆號，剛發了一篇新的推文。推文的內容，主要是邀請到一位國外知名的哲學家準備第一次在線開辦他的哲學工作坊。 瀏覽完，我特別留意了適合參加工作坊的人羣，主要是成年人，尤其是一些已經爲人父母的成年人。 於是，我隨手轉
2020-07-23 20:03:47
原创 裝在“框框”裏的人
還記得，中學的時候學過一篇語文課，名字叫做《裝在套子裏的人》。而最近覺察到，自己是一個裝在“框框”裏的人。 以前，我對自己的評價是，固執，不太懂得變通。現在，自己是一個裝在“框框”裏的人。 *這個“框框”是什麼呢？ *又是誰，把我裝進的
2020-07-21 20:03:44
原创 給目標做斷舍離
幾天前，朋友發給我一個優勢測試，大意基本上是通過填寫一些開放式的測試題，最終會得出在哪幾個方面，個人會具備一些天然的優勢。 相比多年前的短板彌補理論，而今，我們更崇尚的是優勢理論，也就是我們常說的揚長避短。 當完成了測試，測試報告中顯示，我
2020-07-13 20:02:51
原创 看見“擔心”
今天，我覺察到自己有很多很多的擔心，這個擔心滿滿的，它堵在我的喉嚨裏，爬在我的眉頭上。 ——因爲，孩子放暑假了，而我的工作也進入到最忙碌的時候。 我擔心，我太忙了，長長的假期裏，卻沒有大塊的時間陪孩子； 我擔心，長長的暑假裏，孩子不能把
2020-07-12 19:56:31
原创 成長，始於頭腦，終於行動
李笑來曾說，人的一生會活很多輩子，七年就是一輩子。 之前讀到這句話時，我便深以爲然，七年，足夠一個人醞釀一個改變，七年，也足夠一個人從量變到質變。 頭腦的改變 我曾把我的2017年，比作我的改變元年，並在我的人生座標軸上，標出了這第一個
2020-06-26 20:48:58
原创 關於分數引起的焦慮
女兒小學一年級，開始了她長達十八年的學習生活，也開始了她與分數相生相伴的第一年。 第一次語文考試出分，回到家，女兒默不作聲，我們也沒有直接去問她，考了多少分？ 而當我看到試卷上，紅色的77.5分時，心裏還是一沉。 緊接着，我腦海裏想起的第
2020-06-21 20:59:02
原创 與焦慮和平相處
在搜狗搜索頁上輸入“焦慮”， 一共搜索出了927,187個結果，而首頁中，幾乎全部是與心理諮詢和醫療就診有關的信息。 在36Kr搜索頁上輸入“焦慮”， 內容涵蓋了上市公司的焦慮、品牌的焦慮、微博的焦慮，就連高高在上的蘋果手機都出現了對未來的
2020-06-16 01:01:51
原创 與混沌相處
這段時間，開始收聽得到的《自我發展心理學》。 學習時候的狀態經常是這樣的： 有時候特別感慨，大呼過癮，原來以前學習到的一些做法，背後其實是這樣的原理； 有時候又會特別緊張，好像講到的某個案例就是我的影子，有點怕被戳到痛處，想要躲的感覺。 比
2020-06-16 01:01:51
原创 時間自由的假象
記得，2019年，我在參加NLP教練課程的時候，曾做過一個印象很深的練習——價值觀排序。 之所以印象很深，在於我通過這個工具，發現，時間自由對我來說是排在我認爲重要的事情裏的第一位的。 今天恍然大悟，因爲，我從之前對時間自由的“假”理解，轉
2020-06-16 01:01:51
原创 我對親子閱讀的那些執念呀
說起親子閱讀，對於我來說，不知道什麼時候，它變成了我的一個“梗”。 如今，大家都越來越重視閱讀，而作爲一個曾經依靠閱讀才爬出人生至暗時期的人來說，更加如此。 而當這個人還是兩個孩子的媽媽的時候，她有多麼希望自己的孩子能從小熱愛閱讀啊？ 這個
2020-06-16 01:01:51