原创 能解決問題的一定是自己
不要期待他人會對我們有多大的善意，更不要期待他人會做我們想象中的規定動作，每個人在遇到困難時，都不要指望依靠社交去解決問題，能解決問題的一定是自己。別人幫忙，那是自己擁有的交易價值足夠高所致——越是強者，越是不期待別人幫忙，但主動幫忙的人越
2021-12-13 09:17:15
原创 一日閒
週五快樂！還有一天公休假，果斷休了。從昨晚回來就覺得很放鬆，考完試回來八點多了，頭有點痛。兒子跟爸爸在家，作業寫完了，所以其實我都可以放手，資先生還是很靠譜的。睡了一覺感覺好多了，五點半起來鍛鍊，準備早餐，送走他們，簡單整理下家裏就到九點了
2021-12-11 05:44:29
原创 文字記錄時光
同事感慨，已經忘了很多事情。比如孩子什麼學會說話學會走路的。我也是，很多記憶都模糊了。自己也變得越來越懶，孩子剛出生的時候，他的一點點成長我都記錄下來，隨着他慢慢長大，我也寫得少了。其實每天都有跟他有些很值得記錄的事情，比如他的童言童語。現
2021-12-11 05:44:19
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原创 游泳的快樂
因爲身體的原因，近一年沒游泳了，今天又去了游泳館，遊了半小時，不過只在淺水區溜達。感覺慢慢可以恢復了，在水裏的感覺真的不錯，很自由，很放鬆，自由自在。下了班或者週末可以多遊起來了。休息的時光總是過得那麼快，在陽光下睡個午覺，看看電視，一個人
2021-12-11 05:44:19
原创 狀態好些啦
週三快樂。體重下降啦，希望能每天這樣。早上中午喫飽，晚上少喫點。五點半起來鍛鍊一小時，找到自己喜歡的運動方式。重點鍛鍊腹部。今日份開心，早餐吃了肉包，餐二血糖正常。今天穿了件淺藍色棉服，感覺還挺好看的，哈哈。工作呢，年終決算開始啦，今年也要
2021-12-09 02:15:09
原创 內心不失控，生活不失序。
週二快樂。前兩天其實情緒有點低落，很多原因，關鍵還是對自己的現狀，想了很多，爲什麼會變成現在這樣了呢？身體的心理的，與同齡人比差太遠了。也時常想起以前的人與事，感慨人生的境遇真是因爲自己的選擇會差別很大。回想下年輕的時候我真是彆扭啊，走到今
2021-12-09 02:15:09
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原创 別懈怠
今天體重又上去了，每次都是這樣，一到週末總是破功。每天堅持鍛鍊，但真的，兩個小時也抵不過一頓多喫。我現在的情況雖然談不上暴飲暴食，但也有點不正常，經常是胃喫飽了嘴巴還是不想停。減肥真的七分靠喫，尤其我現在的鍛鍊，身體已經很適應了，所以效果不
2021-12-07 03:13:58
原创 照顧好自己的健康
十一月的最後一天。體重回到上月末，也就說這個月的減肥失敗了。其實就是兩天，三四斤就上去了。其實對體重的變化我都能接受，關鍵還是讓胃不舒服了，因爲喫多了這幾天都感覺胃在超負荷運轉。之前沒做胃鏡，其實我也一直擔心胃有問題，現在就是多喫一點就不舒
2021-12-03 01:32:00
原创 怎麼培養一個愛好呢
最近工作都很清閒，每天上班都是刷手機，刷到沒勁了。想着看書吧，也看不下去。突然就不知道該幹嘛了。如果週末呢，我還能做下鍛鍊，工作日畢竟還是不大方便。以前呢，喜歡讀書拍照看電影爬山。現在這些都不愛做了，有一陣喜歡做美食，但現在家裏基本不開火，
2021-12-03 01:32:00
原创 最難的教養是對家人和顏悅色
一個人最大的教養就是接受父母的平凡，最難的教養就是對家人和顏悅色。 這是讓我很有感觸的一句話，人都是這樣，想着家人不會生你的氣，所以很多時候肆無忌憚。殊不知，言語傷害對誰都是一樣的。都說我們把最好的教養跟脾氣給了工作，給了陌生人。我自己也是
2021-12-03 01:32:00
原创 逝去的少女心
今天打開微信讀書，讀的是三生三世步生蓮，唐七是我曾經很喜歡的作者。這幾年很少讀這種言情小說了，總覺得不適合自己了。今天也是，看到男女主角曖昧互動的情節，要是以前，內心肯定也是跟着盪漾。可如今確實很麻木。打動不了我了。愛情這東西哦，心動的感覺
2021-12-03 01:32:00
原创 自律與不自律之間，差的是整個人生
週四快樂！體重下降0.8kg。開心，控制飲食，特別是晚餐。五點半起來，鍛鍊一小時。開啓元氣滿滿的一天。越來越意識到，人的這一生，付出和回報是成正比的。想要好身材，就要少喫甜食，堅持鍛鍊；想要有進步，就要克服懶惰， 努力拼搏。人和人的天資差距
2021-12-03 01:31:50
原创 再見了糯米
今天中午吃了一點點糯米飯，測了下餐二血糖，8.7。果然還是偏高了。以後啊，糉子，糯米糰子，還有我喜歡的南瓜餅，都得少吃了。都說美味不可多得，超出自身需要，都是多餘的負擔。有句老話說：一輩子喫多少、用多少都是有數量的，用盡喫完，這輩子就過去了
2021-11-28 04:20:34
原创 幸福的小孩
自從爸媽搬到了我們家對面樓，我感覺自己又變成了孩子。一個小區，五分鐘的距離。下了班就去喫飯，昨晚老爸燉了蘿蔔排骨湯，清甜營養。藠頭煎蛋，香味撲鼻。給兒子煮了香糯的白米粥。每天兒子都要給外公外婆點贊。爲了照顧我的身體，愛喫重鹽重辣的爸爸現在煮
2021-11-28 04:20:34
原创 正面總比逃避強
人都是傾向於做自己擅長的事，遇到困難的或自己不喜歡的，總喜歡放一放拖延甚至逃避。但實際上問題總還是在那裏啊，更可能以另一種形式出現。昨天某局來檢查，平時一般都是我們主任負責跟他們寒暄接待，結果昨天她有事，我只得硬着頭皮上了，具體事情由我下屬
2021-11-28 04:20:34