原创 智慧來自生活，從生活中感悟疾病，恍然大悟
智慧來自生活，從生活中感悟疾病，恍然大悟看到下水道水流不下去，反向上湧，用棒子疏通一下，就下去了。那麼當你反酸、胃脹時，有沒有想過是脾胃有垃圾堆積了呢？水道阻塞了，不疏通，新倒進去的水流不走，那麼當你沒胃口喫不下飯時，有沒有想過是脾胃裏的舊
2023-03-14 19:39:18
原创 祖輩流傳的“養生”方法。
祖輩流傳的“養生”方法。1，早不酒，晚不茶。2，睡前泡腳，勝喫補藥。3，春捂秋凍，無病無痛。4，五穀加大棗，勝喫靈芝草。5，頭要涼，腳要暖，肚子要不滿。6，春三月，早臥早起；夏三月，夜臥早起；秋三月，早臥早起；冬三月，早臥晚起。7，出汗不迎
2023-03-14 19:39:08
原创 黃芪作用
黃芪作用：抗氧化作用 人體內自由基的增加是衰老的主要原因，而黃芪中的黃芪總甘和多糖能夠明顯降低體內某種衰老酶的活性，延緩細胞的衰亡過程。還能增強機體免疫力，提高機體抗氧化能力。輔助降壓 黃芪有擴張血管的作用，能夠改善微血
2023-02-28 22:49:08
原创 小穴位，大健康！常見病的最怕穴位一覽：
小穴位，大健康！常見病的最怕穴位一覽：1、炎症——最怕——合谷穴2、積食——最怕——手三裏3、皮炎——最怕——曲池穴4、支氣管炎——最怕——迎香穴5、甲亢——最怕——頰車穴6、高血壓——最怕——人迎穴7、胃酸——最怕——公孫穴8、神經損傷—
2023-02-28 22:49:08
原创 “多事之秋”，我們該如何保護心血管～
秋季溫差大、氣候寒冷乾燥，是心血管疾病的高發季節。越來越多的年輕人易受此困擾，今天帶大家瞭解“多事之秋”，我們該如何保護心血管～秋季氣溫變化大、多風乾燥，人們戶外運動少、補水不及時，導致血液黏稠度高；睡眠時間短、血糖控制難以及晝夜溫差大，感
2021-11-11 21:06:59
原创 【營養與健康】三高人羣應該如何喝茶呢？
茶葉中的茶多酚、茶多糖、茶黃素、兒茶素等多種藥性成分，對於三高人羣的作用，比如兒茶素增加脂肪燃燒能力，茶多酚改善血脂異常等。既然茶葉這麼好，三高人羣應該如何喝茶呢？少量飲用。茶水中的鞣酸會與肉類、蛋類、豆製品等食物中的蛋白質結合生成具有收斂
2021-08-24 06:41:13
原创 【營養與健康】心臟突如其來“亂撞”一下，就要小心，很可能是“心臟早搏”找上門了
心臟，作爲身體循環重要“動力泵”，爲全身器官運送血液和氧氣。正常情況下，心臟跳動是極規律的，如果心臟突如其來“亂撞”一下，那大家就要小心，很可能是“心臟早搏”找上門了。心臟早搏，是指心臟跳動不規律的一種狀態。健康的心臟，心肌會在右心房的竇房
2021-08-24 06:41:13
原创 怎樣科學減肥
怎樣科學減肥減肥其實應該叫健康體重管理，就是要求在體重合適情況下，肌肉、脂肪、水分、礦物質要達標，人體處於健康狀態。通過平衡飲食與科學運動來實現健康減肥，可以試試12345健康減肥法，用自己的拳頭大小來管理飲食。1、每天肉類總量1拳頭，以雞
2021-04-18 20:05:55
原创 糖尿病腎病的早期症狀
糖尿病腎病的早期症狀1、泡沫尿，正常人的尿液爲淡黃色，清澈透明且無雜質，每天的晨尿，一般正常泡沫20秒鐘左右就會消失。若是長時間還沒有消失的話，說明腎損傷。另外尿液顏色突然變紅變深需要引起警惕，因爲有可能是原發性腎小球疾病。2、水腫，糖尿病
2021-04-15 05:45:10
原创 什麼叫《祖宗十八代》！
爲了弘揚中華文化傳統！增長知識面！提意普及一下常識:什麼叫《祖宗十八代》！自己之父～父親父親之父～祖父祖父之父～曾祖曾祖之父～高祖高祖之父～天祖天祖之父～烈祖烈祖之父～太祖太祖之父～遠祖遠祖之父～鼻祖自己之子～兒子兒子之子～孫子
2021-04-13 09:28:11
原创 能陪孩子玩上半天了的百條謎語
能陪孩子玩上半天了的百條謎語1.山上還有山 （出）２.十張口，一顆心（思）３.說它小，下邊大，說它大，上邊小。（尖）４.字謎：一隻黑狗，不叫不吼——默５.字謎：差一點六斤 --兵６.字謎:家中添一口：豪７.字謎:自小在一起，目前少聯繫：省８
2021-04-07 19:39:15
原创 生活中，養護血管的方法
生活中，養護血管的方法1、早起後，喝杯水，防血栓清晨，起牀後，是人體血液比較粘稠的時刻。此時，喝一杯溫開水，35-40℃，是最佳選擇。補充水分，有助於促進血液循環，降低血液粘稠，減少血栓的形成。值得注意的是，早起後，白開水，纔是最佳選擇。2
2021-03-23 00:04:16