原创 歐文亞隆給我們的諮詢啓示:看《給心理治療師的禮物》的受益點滴

作者 若水 原創文章,版權所有 前幾天,終於把歐文亞隆的《給心理治療師的禮物》看完,受益匪淺。 由於是亞隆很多日記隨筆的整理,所以讀起來比較輕鬆,當然可以說價值很大,因爲從當中可以看到一位成熟的心理諮詢師(心理學家)是怎樣去做臨牀治療和諮詢

原创 垃圾減量,任重而道遠,零垃圾人士堪爲示範

繼上海、杭州等多個城市後,今年5月1日,北京也開始了垃圾分類。 當天,《北京市生活垃圾管理條例》正式實施。新版《條例》明確規定,“生活垃圾誰產生、誰負責”,無論單位還是個人,都是生活垃圾分類投放的責任主體,對於違規者將視情節嚴重程度採

原创 讀斯坦福心理學教授歐文亞隆書籍:不要讓人性的東西和我們疏離

今天開始看歐文亞隆的《給心理治療師的禮物》,他是斯坦福大學的終身教授,也是一名心理治療師,除了講課和治療之外,他比較擅長寫作,既有學術性的寫作,也有通俗小說。看到這本書,有點相見恨晚,因爲這本書基本上算作他對之前幾十年諮詢手記的整理,相當於

原创 備考心理學博士的這些日子

文字 | 若水來源:禪喜(亦名若水心靈小屋) 昨天S大2021考博報名最後一天,凌晨一過,發現自己沒報上名。 小心臟的顫抖呀!不過塵埃落定,可以歇歇,剛好回頭看看。 之前,當我尋找自媒體和某種專業的結合點時,目光就投向了心理學,一則自己

原创 用光驅散陰霾:安利心理學,我們需要更多的心理科普 二 別人的苦,我們未必不能感同身受,其實都是某個時刻,隱藏的我們自己。

作者; 若水 原創文章,版權所有 幾年前,有前同事抑鬱症跳樓,當時自己覺得很難受,雖然自己和他不熟悉,但是也覺得有點內疚。之所以感到有點自責和內疚,是因爲我覺得作爲媒體人,我自己做得還不夠多。 之前在媒體工作時,寫過教育、科技

原创 戲說僞心理學“三大學派”,看看你屬於哪一派? 01 僞心理學的理論派 02 僞心理學的行動派 03 僞心理學的引經據典派

若水原創文章 版權所有近幾年,隨着大家物質生活水平的提高,對心理健康的重視度越來越強,如果你聽到幾個閨蜜聊天互相討論男朋友的原生家庭如何,千萬不要詫異;抑或聽到幾位辣媽聊天說,千萬不要傷害你家娃心裏的內在小孩,也不要喫驚……心理學的各種名詞

原创 未來心理學展望:多樣化 個性化 體驗式服務 01 心理諮詢空間的多樣化 02 更多情景體驗式活動 03 心理陪護出現 04 大數據平臺發力

若水原創文章,版權所有心理學有一個很長的過去,卻只有一個短的歷史。 這是一句心理圈經常見到的話。說它短,是因爲自1879年馮特在德國萊比錫大學創辦第一所心理實驗室,標誌着心理學才成爲一門獨立科學,歷史不過短短兩百多年。 說它長,是因爲心理學

原创 告別負面情緒的利器:正面解讀那些遇到的人和事

文字 | 若水圖片 | lucy來源 | 禪喜chanxiforever很久沒有寫東西了,最近主要在密集學習充電, 在準備一些考試,時間比較少;另外一方面,雖然也有接少量諮詢,傾聽別人的故事,但限於保密等原因,沒有寫出來。 當然,寫作是

原创 攜抑鬱起舞:我們可以主動擁抱人生中燦爛的那部分

一 前幾天和孩子爸爸聊天,聊起從前互相磨合的一些事,那時候也是比較感性,比較情緒化,也曾歇斯底里過的……親密關係其實於每個人都是難題,但突破過去之後,似乎就不一樣了。 “你說,爲啥當時怎麼就過來了呢?怎麼過來的呢?”好像具體哪個時點,跨

原创 孤獨終老? 我們本可以不必讓老人如此

來源:若水心靈小屋(亦名禪喜) 作者:若水,文字原創 版權所有 今天是重陽節,老齡化的問題,再一次受到關注。 數據顯示,我國的“銀髮族”也是龐大的,截至2019年底,全國60歲及以上人口約2.54億,佔總人口的18.4%,在大中城市,這

原创 我與心理學的故事:去點亮彼此心裏的光 幼年:愛好形而上,在日記中自省 從社會學到心理學:人心需要呵護 寫作:療愈自己,分享他人

作者:若水,文字原創 我與心理學的故事。 咋一看,會以爲是自己學習心理學的理論的過程,如果這麼理解,我覺得會有些狹隘,似乎沒那麼好玩了。 理論總是骨幹的,但現實更多豐滿,也更多風雨,活生生的人,纔是我們真正要始終放在心上的客體所在。 心

原创 上海名媛拼購高端品拍照曝光:網絡人設打造的雙刃劍 人設的信任感很重要 身體表情語言佔90%多

文字 | 若水 來源 | 禪喜3000一晚的高端酒店30人拼,一人100元,分組去酒店拍照;幾千塊的滬上最高端下午茶也是若干人拼團購買,不爲喫喝,就爲捧杯拍照,甚至高檔絲襪也求人一起拼購 ......最近流傳出的上海名媛羣拼購的消息,讓

原创 看《禪者的初心》之四:怎樣才能放空一切?

來源:若水心靈小屋(亦名禪喜) 作者:若水,文字原創 版權所有現實生活各種壓力,升學的、就業的、考證考級的、情感的、家庭的、育兒的.....你我他,常常都有碰到。有時候,當我們迷失了自己,沒有覺照的時候,我們就很容易生起各種煩惱,甚至這種煩

原创 讀《蛤蟆先生去看心理醫生》:回望童年和過去,會治癒我們

來源:若水心靈小屋(亦名禪喜) 作者:若水,文字原創 版權所有 前兩天看了《蛤蟆先生去看心理醫生》,沒有人推薦,但是在電商上看到它的銷量還可以,看介紹不錯就買了。書挺適合作爲一種心理學的普及讀物,作者本人是英國一位心理研究者和諮詢師,他以擬

原创 讀畢淑敏的心理小說:那些不爲外人悉知的心理諮詢“祕密”

文字 | 若水 來源 | 禪喜 (矩陣號寶媽寶加油站) 這幾天看了畢淑敏的心理諮詢系列小說,略記點滴筆記,以期應用起來。 作者本人:醫生兼作家 想必這位作者大家都不陌生,她曾經做過軍醫,也做過心理醫生,同時也是作家,一直筆耕不輟,之前看