原创 塑造孩子樂觀的解釋風格

解釋風格:是你對爲什麼這件事會這樣發生的習慣性解釋方式。樂觀的解釋風格可以阻止習得性無助。悲觀的解釋風格可以散播習得性無助。(習得性無助是一個放棄的反應,是源自“無論你怎麼努力都於事無補”的想法的行爲。)解釋風格有三個維度:永久性、普遍性和

原创 你是哪一種父母呢?

這個世界上有幾種父母: 最糟糕的父母天天責備孩子,把孩子搞得自信心全無,卻又大包大攬幫孩子承擔本該自己承擔的生活,這樣的父母,養出啃老族。 第二糟糕的父母,天天責備孩子,但不幫孩子承擔生活,一到成年就趕出門去。這樣的孩子,自立到不敢相信任何

原创 有效道歉

在生活中,我們經常聽到這樣的道歉模式。對不起(不好意思),因爲······這個道歉的背後語言是,我沒有錯。對不起你的這個結果,是別人造成的,不是我。我會認爲這樣的道歉就是無效的。當然,你可以說我太敏感,太計較。但實事上,大部分這樣的道歉都會

原创 你在宮鬥劇裏能活多久?

這麼多年來只看過兩部宮鬥劇,一部是《甄嬛傳》,另一部是《羋月傳》。之後再沒看過宮鬥劇,之前評估自己在這類劇中活不過兩集就可以消失了。近幾年隨着閱歷增長,心理成長,現在評估自己可能可以多活兩集,但絕不會活到劇終。經過分析,覺得自己以前是偏超理

原创 一起來讀上帝的語言

如果,是在書店看到這本《微積分的力量》,不管它的封面做的有多引人注目,我想,自己都不會去翻看一下。就像樊登說的這個書名有點拒人千里之外。但是,聽完樊登講書後,我覺得推薦大家讀這本書,責無旁貸了。尤其應該讓更多的學生可以聽到,閱讀這本書。通過

原创 家庭教育的理念

李玫瑾教授說:家庭教育是一門學問,需要智慧和技巧,需要探討,需要學習,需要掌握相關的知識。她提出了六個家庭教育的重要理念。第一,人的心理發展有順序性,未成年人的心理問題有滯後反應性。第二,未成年人是被動的弱者,其弱小和被動決定其一切是成人造

原创 父母是孩子的催眠師

吉利根博士提出,想要跟孩子建立良好的溝通,想要跟所有的一切建立良好的溝通,你需要三種能量。 首先,你需要溫柔,仁慈,好的陰性能量。你需要有能力觸動他人,讓他們安逸,讓他人平和、穩定。其次,你需要正向的強烈,你需要有能力不隨波逐流,你需要擁有

原创 你的想法創造你的生活

爲了給今天下午的朋友聚會擠多點時間,我建議大家在家裏喫飯,這樣就省下路上塞車浪費的時間,大家可以多聊聊了。我利用中午時間做了涼麪,準備了兩個涼菜,把扮面的西紅柿湯的配菜全部準備好,晚餐時間只需要花費十多分鐘即可用餐。在準備的過程中,我聽着音

原创 頭疼的孩子

有一位媽媽跟我說,她的孩子什麼都好,她都很滿意,唯獨有一點很讓她頭疼。我說,什麼都好,不是已經很完美了嗎?還有什麼不滿意呢?你對孩子的要求是不是太高了。讓你頭疼的又是什麼呢?她說,女兒就是太懶了。不愛做家務。怎麼教都沒用,她奶奶也常說她懶。

原创 如何自我超越

自我超越可以創造一個空間感,可以讓我們從一個具體的情景中抽離出來,從更高、更廣、更有效的時間和空間去看待事情,用新的途徑和方法去達成你想要的效果。超越的常用方法有以下三個:方法一:位置感知法可以從不同的位置,不同的角度去看待同一個問題。會有

原创 藏在大腦中的“快樂密碼”(下)

“五施”原則,幫你創造幸福、快樂。 在英文裏,幸福和快樂用的是同一個詞Happy,而中國人很早就知道幸福和快樂之間的不同。在中文裏,快樂是快樂,幸福是幸福,幸福絕對不是簡單的快樂。 從積極心理學角度來講,幸福,是一種有意義的快樂。 1. 言

原创 孤獨裏綻放的豐盛

生命中,如果有人能夠與你同頻體驗人生,那真是三生有幸了。事實上,這樣同頻的人少的可憐。縱觀經典流傳的同頻者,也是屈指可數,而且,都是隻能讓我們仰望的人,不可能效仿之。一個人生活,或者兩個人一起生活,又或者一堆人一起生活,沒有體驗的同頻,沒有

原创 藏在大腦中的“快樂密碼”

通過“快樂神經”,可以提升積極情緒。 與愉悅感有關的神經化學遞質,主要有四種:多巴胺、內啡肽、催產素和血清素。每種化學遞質的觸發機制是不一樣的。下面我們簡單瞭解一下它們是怎樣工作的,這樣就可以對症下藥,找到“快樂密碼”,激發積極的情緒。 1

原创 女人的三個階段

今天聽到一位老師講述了女人的三個階段,讓人很有感悟,分享給大家。第一個階段,是作爲一個女孩子,這個階段的她是爲他人而活的。因爲,她是父母的女兒,是父母的一個孩子,一切都需要聽父母的話,她不能全然地做自己。第二個階段,是妻子,是母親,這是她爲

原创 成就孩子的四個基石

自古以來,人們就深知家庭教育對孩子成長的重要性。從一個人接受教育的過程來看,家庭教育是一個人接受最早、時間最長、影響最深的教育。一個人從出生到成人,都離不開家庭的教育和影響,家庭是成就孩子的重要基地。父母需要做好成就孩子的四個基石。第一個是