原创 2023-01-09

20230109《會痛的不是愛》47筆記當我給予卻受到傷害時，其實我是爲了索取而給予筆記：1 心甘情願的付出，本身就是“我有，我足夠，我豐盛，我有給的能力和愛，我是安心且信任”等的呈現與彰顯。2 付出就是領受，就是獲得。因爲，經由我們出去的

2023-01-09 20:33:36

原创 2022-11-10

20221110摘抄：1 世界那麼大，一切皆有可能。每一種人生，每一個活法，每一個選擇，…都值得尊重，或者說可以嘗試去了解，理解，而不是去隨意的評判，排斥，否定。觀念的進步，就是要尊重每一個人的價值排序和人生選擇，人活着，發自己的光就好，不

2022-11-13 16:30:23

原创 20211219每日一段話

20211219對別人（也可以對自己），表達自己的想法、感受、期待……，表達，只是表達，而不是自己表達了，就要一個怎樣的結果，或是要讓別人/自己做出怎樣的改變，或是期待得到怎樣的對待，迴應。我們有期待，很正常，沒有問題，但把“期待應該化”，

2021-12-19 20:54:36

原创 20211218每日一段話

20211218過，猶不及；貪，而受苦。凡是存了貪要的心念算計，凡是用了過“度”的勁兒力，往往，反而因“貪“，因“過”，讓自己受其連累，被其傷苦。不管是名利，還是財物，不管是對自己還是對別人，我們只是也只能，按需量力，所要所行。我們，總得學

2021-12-19 00:16:15

原创 20211217每日一段話

20211217我們任誰，都不是有問題的人，只不過，我們每個人，在日常生活中，在不同的時段裏，都會遇到這樣那樣的問題。我們任誰，都不是錯誤的，不好的，只不過，我們每個人，在一時時一件件的時間做事裏，都會有出錯的，做不好。是的，我們都會遇到問

2021-12-18 03:58:08

原创 20211216每日一段話

20211216法無定法，路無定路。沒有哪種方法是最好的，也沒有哪條路徑是必須應該要走的。每個人，都有與自己同階段的能力/狀態相匹配的方法，路徑；每個人，也是在自己的經歷體驗中，摸索創造着適合/屬於自己的方法，路徑。所以，沒有比較，沒有標準

2021-12-16 16:07:00

原创 20211215每日一段話

20211215有求，就有求而得，亦有求而不得。得了慶幸歡喜，不得失落難受，這些情緒反應亦是正常。但，只要學着讓身心去接受，不執着於得或不得的結果，就不會爲難自己，亦不會去爲難別人。生命，生活，本就是一個流動的過程。每一個當下都在改變。我們

2021-12-16 16:07:00

原创 20211214每日一段話

20211214我們的這一生，是一直在瞭解，探索，互動創造，是一直在體檢，經歷，感受領悟，的過程。是的，是個過程，哪有什麼結尾？我們一直在路途中，所以，又何需急慌慌？！任誰都是，飯得自己喫，路得自己走，分分秒秒的日子，得自己過。我們在各種情

2021-12-14 15:19:20

原创 20211213每日一段話

20211213總會有不同，衝突，爭執…無需害怕，不用迴避/躲避，也不用強化。拋開“我是懂事的，我應該…”的人設，拋開說出需求就會“使自己顯得脆弱，被拒絕就受傷很羞愧認爲自己不重要被忽視…”等等的自我認爲。有勇氣表達自己的需求，也學着和不斷

2021-12-13 18:00:40

原创 20211212

20211212每日一段話愛和在乎有很多很多種表達方式的，我們學着去看見，感受，和接收。誰都有愛做的，擅長做的，有能力做的，也會有不愛做的，不擅長做的，能力有限做不了的。若是我們老是期待或要求的都是對方/自己不愛做，不擅長做的，做不到的，…

2021-12-12 20:23:07

原创 20211211每日一段話

20211211使我們生氣，失落，難受，委屈…擾動我們的，並不是眼前的人事物怎樣如何了；而是，我們對這人事物的“看法，想法，認爲，貼的標籤…”把我們擾動。所以，不用急着向外問責，不用急着想要這些人事物改變。還是來看看自己的那些看法，想法，認

2021-12-11 22:02:59

原创 20211210每日一段話

20211210老話說“傻人有傻福”，“懶人有懶福”。我估摸着，老天並不是讓我們傻和懶，不是讓我們不勞而獲，只依賴別人。而是，老天在不斷的提醒我們：少些妄想算計，少些妄求躁動。守心，安份，要知道，做自己該做的能做的，而不是去越界或亂動；要明

2021-12-10 22:20:54

原创 20211209每日一段話

20211209我們以爲自己可以確知什麼？我們以爲自己可以掌控什麼？不可能的，因爲，每一刻都是動態變化的，每一刻都是全新的。沒有什麼不可能發生的，沒有什麼不可能接受的。自己/他是怎樣，事情接下來怎樣，結果如何，誰能確知，誰能掌控？！所以，越

2021-12-09 22:37:28

原创 20211206～1208每日一段話

20211206不與現實爭辯，不與已發生的抗爭。因爲，現實，已發生，都是既已經存在，爭辯，抗爭有何用？！承認它，接受它，與其和解，合作，估計，纔是不爲難自己的方式吧。20211207“沒有什麼可怕的！”～在恐懼不安的時候多對自己說說。“我們

2021-12-08 22:07:55

原创 20211129-1205每日一段話彙總

20211129每個人，每個時段下，都活出呈現出不同的生命形態來，不管是對自己，還是對別人，對……欣賞，僅僅只是欣賞，而不是帶着評判，比較，自否的眼光。（比如：他剛纔說的真好。而不是，他剛纔說的真好，我怎麼說不出呢？）多培育和多去做“讓自己

2021-12-06 16:58:49 1