原创 孩子,成長路上請帶上父母的祝福

寶貝:當媽媽寫下這四個字時,已是癸卯兔年大年初四的下午。此刻的你正在冬令營參加集訓。這是你長這麼大以來過得很特別的春節,也是第一次離開媽媽獨自在外告別舊歲,迎接新年。這種辭舊迎新不僅僅是年輪上的,更是自我成長上的。希望你可以通過這次經歷,告

原创 願你我新的一年活出意義

新舊交替,此刻的我們正站在時間的關口,盤點有多少“不可見”成爲“可見”;多少“本可以”止不於“想想而已”;多少應然變成竟然,當然變成居然…過去的這一年裏,面對不論是讀完的書,堅持不懈的運動;還是毫無進展的工作,一成不變的自己。當追風趕月,辛

原创 如何在工作中找到價值感

英國萊斯大學的公共心理健康教授湯姆·福萊爾曾言:“工作可能是很多人自我認同感的主要來源,滿足了自尊心裏被重視的需求。”曼哈頓研究所指出,在過去100年裏,工作從單純的謀生手段演變成了生命的意義的承載者。美國記者德里克·湯普森寫道,對於打工人

原创 我們該以什麼樣的態度面對苦難

今天對病毒有了比幾百年前歐洲黑死病大流行時期更多的認知,但仍無法阻止新型病毒的迅速蔓延。比我們更早存在於這個星球的病毒,正在用一種我們肉眼看不到的方式進行着大規模的物種洗牌,而這,只是“自然”的一部分。每個時代有每個時代黃金時代,也有每個時

原创 十二月覆盤:對今天有耐心,對未來有信心

小收穫——堅持是微弱信號的放大器1.這個月運動堅持的非常好!每天基本上都有40分鐘的運動專屬時間。之所以能做到,是因爲報了瀟灑姐塑身一百天,每天必須完成規定動作。2.上個月堅持用淘米水洗臉,這個月,護膚方面增加了面部剖痧項目,堅持得不錯,每

原创 豔遇鼓浪嶼

夢歸夢,塵歸塵,土歸土,豔遇是要夢的,平淡是要守的。十二月的最後幾天應邀去廈門講課。白天講課,第二天就要返程。緊湊的行程意味着講課之餘只能原地休整了。即便如此,熱情好客又會玩的朋友,還是百忙中抽空帶我夜遊了鼓浪嶼。比起六年前第一次上鼓浪嶼,

原创 邂逅時間之旅

去生活,就像明天就會去死一樣,去學習,就像永遠活着一樣。                                          ———甘地2020年僅剩下兩個月即將結束,但對於我來說,卻是另一個開始。十一月,剛剛過去兩天,急緊

原创 十一月覆盤:豐盛的人,寶藏在己

如果你一直渴望有一個人能敦促你走上快速成長的道路,能夠在誘惑來襲時拉住你,不許你膽怯,不許你沉淪,不許你隨波逐流,不許你就此沉睡那麼現在,你自己就是這個人十一月過得高效、充實、自律。究其原因很簡單,在十一月二日那天,下班後、地鐵上、閱讀中、

原创 十月覆盤:因爲足夠美好,所以還要更好

小 收 成 —— 堅持是微弱信號的放大器1.早起晨讀堅持得非常好,幾乎一個月都沒中斷過,由於忙幾乎晚上都十二點才睡,在這種情況下還能堅持晨讀。之所以能做到是因爲找到了意義,外加限制條件。意義就在於晨讀積攢的心智可以抵抗一天的精神熵;限制條件

原创 九月覆盤——忙所當忙,忙有所值

嘗試總是冒險的,而不嘗試是最大的冒險。九月,收穫的季節。細細梳理,好習慣的養成,生活狀態的調整,心態的積極健康,還有越來越善於與壓力共舞,這些收穫溫暖,重要,美好。但,細水長流中少點浪花,亦步亦趨中少點超越,一馬平川中少點高山,總覺得還是少

原创 七月覆盤——萬千榮耀,不及日日晨昏間的美好

小 收 成 —— 堅持是微弱信號的放大器 1.進入伏天后,堅持天天晨起喝薑茶。感覺胃沒那麼寒了,腸脹氣現象也少了,很舒服2.堅持了二十天每天早晨8組卷腹+2組平板支撐(每組從2分鐘增加到3分鐘,開心)+4組深蹲+3組外翻腿+4組開合跳+4組

原创 八月覆盤:日復一日地堅持,做自己的英雄

現在的努力既是爲了現在,更是爲了十年後仍能有現在的樣子,甚至更好小 收 成 —— 堅持是微弱信號的放大器篤定每一點堅持是爲了什麼,今後自己的每一點努力都是在繪製向上的軌跡。1.每天早晨堅持阿膠+蘋果+堅果+薑茶,全天養生茶,細小的變化時間看

原创 愛與不愛,皆因和你在一起時我的樣子

又到了大學新生的入學季。在和你們一樣大的時候,十八歲,在從蘭州到西安的列車上,我的大學生活就這樣開始了,開始的還有我姍姍來遲的初戀。二十五年前的初戀在當時就象炭火上的一滴水,翻騰不休,滋滋作響,萬物生長。如今落花流水留不住,人生只如初見的秋

原创 7月覆盤——萬千榮耀,不及日日晨昏間的美好

小 收 成 —— 堅持是微弱信號的放大器 1.進入伏天,堅持天天晨起喝薑茶。感覺胃沒那麼寒了,腸脹氣現象也少了,很舒服2.堅持了二十天每天早晨8組卷腹+2組平板支撐(每組從2分鐘增加到3分鐘,開心)+4組深蹲+3組外翻腿+4組開合跳+4組高

原创 太多和太少之間的一站,叫做剛剛好

多年來,我習慣了高效運轉的工作節奏,即使是出差在外。無論所到之地是熟悉的故地還是陌生的異地;無論是短到只有兩三天的短差,還是長達十天半個月的長差,出差,在我看來只是換了個地方工作。步履匆忙、馬不停蹄的每一趟出差,行李箱裏只有非用不可的東西,