原创 【最新】chatGPT對於腰痛、正骨、中醫、整脊的回答 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 小結
最近chatGPT很火，我也做了探索，對於一些通用話題，回答真的很不錯，符合事實且邏輯清晰，某些時候，真的驚豔到了我。 今天，我突然想問它一些專業問題，比如腰痛、正骨、整脊、中醫…… 然後，回答就很好玩了，具體見下面的問題清單。加粗的文字
2023-03-14 13:27:10
原创 chatGPT對於腰痛、正骨、中醫的回答 01 02 03 04 05 06 07 08 09
最近chatGPT很火，我也做了探索，對於一些通用話題，回答真的很不錯，符合事實且邏輯清晰，某些時候，真的驚豔到了我。 今天，我突然想問它一些專業問題，比如腰痛、正骨、中醫…… 然後，回答就很好玩了，具體見下面的問題清單。加粗的文字就是我
2023-03-01 07:36:39
原创 跟華杉學王陽明傳習錄 真正的知行合一 什麼是存天理滅人慾 如何事上磨 如何致良知 “明明德”就是“致良知” 儒家的方法論——時刻覆盤
最近跟隨華杉老師在學習王陽明《傳習錄》，下面分享王陽明對幾個關鍵問題的答案，還有華杉老師的講解。 真正的知行合一 原文是“知者行之始，行者知之成。聖學只一個功夫，知行不可分作兩事。” 王陽明經常舉的例子，你知道什麼是孝敬父母嗎？如果沒有去
2023-02-15 12:15:47
原创 不要把自己當普通人
昨晚和佳林有一場談話，她跟我說最近有點喪，就是感覺沒有動力，找不到目標。 這樣的話我聽到過不止一次，說的也很類似。 聽到這句話之後，我有三種反應。 首先，最快的反應來自思維。因爲思維都是很着急的，也是很直接的。 我直接冒出的念頭就是： 唉
2022-12-06 07:18:46
原创 【NVC答疑】非暴力溝通是屬於心理學的範疇嗎？
問： 非暴力溝通是屬於心理學的範疇嗎？ 一凡： 是的，非暴力溝通也屬於心理學的範疇，可以從以下4點來說明： 1、起源。非暴力溝通的創始人馬歇爾博士，他就是人本主義心理學大師羅傑斯的學生，從非暴力溝通的理念來看，我認爲，它就是人本主義心理學的
2022-11-12 20:07:17
原创 李笑來：決策三原則
反覆聽了《李笑來的家庭教育課》，一貫的簡潔明瞭，一貫的顛覆俗知俗見。 其中，重點介紹了家庭教育的六個原則：尊重產權、崇尚生產、直面困境、決策擔當、癡迷改進、健康第一。這是要教給孩子的，更是家長自己要以身作則的。 下面我介紹下“決策擔當”的
2022-11-12 20:07:17
原创 4種富貴包，一個整體解決方案 01WHAT 02WHY 03HOW
01WHAT 1.不是疾病 什麼是富貴包？首先要明確，富貴包不是疾病，不論中醫西醫、國內國外疾病分類都沒有這個病名。 2.表現 但富貴包的確是一個問題，很多人以此爲主訴尋求幫助。 富貴包，指的是頸胸交界處的凸起，又叫“頸後大包”。之所以有
2022-11-12 20:07:17
原创 從4個維度來看網絡小說 01看的好處 02看的壞處 03不看的好處 04不看的壞處 結語
看網絡小說是我業餘愛好之一，十幾年了。這個月又追了兩部，現在做一個反思。 看之前是期待，看的時候是爽，中斷的時候是癢，看完之後有兩種可能，可能是空虛，也可能是奮發。整個過程，也有兩種伴隨的感覺，可能是輕鬆快樂，也可能是自我譴責和負罪感。 下
2022-11-12 20:07:17
原创 【NVC案例】我老公總是愛生氣怎麼辦？
一週前，有一位之前一起練習非暴力溝通的小夥伴跟我聯繫。 美娜： 一凡：跟着咱們一起做練習，我覺得收穫特別大，但就是我適應不了早起，參加的那幾個月，我白天狀態特別差，所以沒能堅持下來。但是這個形式，以及所帶來的收穫對我影響很大。現在我有個
2022-11-12 20:07:17
原创 爲什麼說學習和健身是系統改變的初始變量？
在週一的晨間練習中，我回答了豔琴的幾個問題，總結於下： 1.爲什麼大多數人寧願喫生活的苦，也不願喫學習的苦，因爲學習的苦需要你主動，生活的苦你躺着就來了。 同理，這也是大多數人寧願爲緊急的事情馬不停蹄，也不會爲重要的事情歇歇腳的原因 2.
2022-11-12 20:07:17
原创 關於痛苦的4個維度 第1個維度“有痛苦的好處” 第2個維度“有痛苦的壞處” 第3個維度“沒有痛苦的好處” 第4個維度“沒有痛苦的壞處”
我們習慣了用兩分法去看待這個世界，今天換一個視角——用四分法重新看這個世界。並且不單是用頭腦思維去看，還加上我們身體和心靈的感受需要。 就以“痛苦”爲例。 第1個維度“有痛苦的好處” 痛苦有什麼好處呢？對我來說至少有三個好處。 第一，痛苦
2022-11-12 20:07:17
原创 賭神思維模型：怎樣管理運氣？
稱得上賭神的，是那種有能力管理運氣的玩家，是能夠制定策略來平衡勝率和賠率的玩家。 勝率是你做事情成功的概率，勝率越大，風險越低；賠率是指你如果你贏了回報有多高，賠率越高收益越大。勝率和賠率的組合，就是風險收益比。 買彩票、做好人都是勝率低
2022-11-12 20:07:06
原创 請你提醒我“你是幹大事的人”
我跟愛人有一個約定，如果她發現我有情緒的時候，就提醒我一句話——“你是幹大事的人。” 這個方法來自《非暴力溝通職場篇》，下面是我摘抄的部分相關內容。 1.意識承諾 比如，我和一位同事相互約定，只回應對方提出的請求。 我明確地向公司所有行政
2021-12-13 23:34:21
原创 治療消極情緒的解藥 1.憤怒或煩躁 2.其他解藥 3.想說的
這一週開始帶領小夥伴練習非暴力溝通在職場的應用，選擇了三本參考書籍，分別是《非暴力溝通職場篇》、《非暴力溝通團隊協作篇》和《非暴力溝通組織篇》。 在《非暴力溝通組織篇》中，我看到了這樣一張表格。 當我將這張表格分享到微信羣，也有小夥伴
2021-12-13 23:34:21
原创 【NVC案例】餓了，需要的是傾聽 一次非暴力溝通記錄
【練習】 我個人習慣於早上回想前一天與他人的互動： 哪些迴應我喜歡，哪些我不喜歡。 我會先用觀察的語言練習非暴力溝通， 審視自己在回憶互動時的感受， 然後確認回憶時感到哪些需要得到了滿足（以及哪些需要未被滿足）， 接着思考自己是否已明確表
2021-12-12 04:34:32
1