原创 歡樂鬧元宵，團團圓圓過大年！食養家宴菜單已出爐！
今天就是元宵節了，元宵節是地地道道的東方情人節哦，古代很多未婚青年，都可以光明正大地通過賞花燈鬧元宵的這個機會，來尋找自己的美好姻緣。趕廟會、賞花燈、猜燈謎、品小喫，各種娛樂活動琳琅滿目。元宵節有很多必喫美食，可不止喫湯圓元宵哦，今天分享幾
2022-11-07 17:05:12
原创 原來蒲公英除了吹，還可以清熱…… 什麼是蒲公英？ 蒲公英的“妙用” 蒲公英的禁忌
說起蒲公英，腦海裏總是會浮現吹起它白色絨球的畫面，一把把白色小傘在空中飄蕩，隨着風翩翩起舞，飛向遠方。那麼，蒲公英除了好看，還有什麼妙用呢？首先我們先了解一下蒲公英：什麼是蒲公英？蒲公英，味苦、甘，性寒，歸肝、胃經，是清熱解毒的養生食品。它
2022-11-07 17:05:12
原创 花姐獨家養肝方案！應季養肝3個調理方法，再不學就晚了！
你知道全身最大的代謝、解毒器官是什麼嗎？是肝。肝不好，你可能會皮膚暗沉、長黃褐斑、雙目無神、指甲脆弱易斷、氣血不足、睡眠差、脾氣暴躁……那麼，如何養肝？春季是養肝的最佳季節，所以今天給大家分享我們食養學院出品的祕籍——花姐獨家養肝方案，1篇
2022-11-07 17:05:12
原创 節氣養生｜小寒做好3件事，再冷也不怕陽氣流失！
元旦節後，春節前，可真是無心上班，掰着手指頭等放假。是誰？我不說話說回來，隨着越來越靠近春節，天氣也越來越冷啦，眨眼就來到了一年的第二十三個節氣——小寒。《月令七十二候集解》有言：“小寒，十二月節。月初寒尚小，故云。月半則大矣。”進入小寒，
2022-11-07 17:05:12
原创 節氣養生｜立春養生先養肝！這些事不可不知！
立春是二十四節氣之首。雖然還在正月裏，但是已經立春了。立，是“開始”的意思。春，代表着溫暖、生長。中國傳統將立春的十五天分爲三候：“一候東風解凍，二候蜇蟲始振，三候魚陟負冰”，立春時節，萬物開始復甦，但冬天的寒冷還未過去。立春養生，以下3點
2022-11-07 17:05:12
原创 節氣養生｜春雨貴如油？那爲什麼天天下！雨水時節做好這幾手準備 防倒春寒 養肝助陽 調養脾胃
杭州今年可太沒有春天的自覺了，今天是二十四節氣的雨水，前幾天居然還在下雪！這個倒春寒倒得太徹底了不過，雖然氣溫還比較冷，但是雨水節氣的到來，表示陽氣開始生長了，這個時候養生要幫助陽氣生髮，也要防止倒春寒，同時調養脾胃。防倒春寒雨水時節，氣溫
2022-11-07 17:05:12
原创 節氣養生｜今年最後一個節氣，假期再快樂也別忘記4件事！
不知不覺，已經是農曆年的最後一個節氣啦~24個節氣輪完，就是一年的終結，是不是也很快？再過11天，就是春節，已經蠢蠢欲動無心上班的人裏有沒有你春節後再往前推4天，又到了新的節氣——立春。所以，春天到來前，讓我們一起過好最後冬天的最後一關吧！
2022-11-07 17:05:02
原创 節氣養生｜驚蟄到，春雷起，又是一年好春光
驚蟄是二十四節氣中的第三個節氣。驚——驚醒、甦醒；蟄——藏、蟄伏。驚蟄顧名思義，藏起來冬眠的動物被春天的雷聲驚醒了，開始出土活動了。此時，天氣回暖，萬物會隨被封藏的陽氣生髮而動。也就是，當天地陽氣開始升發，萬物就開始復甦了。那麼咱們又該如何
2022-11-07 17:05:02
原创 節氣養生｜春分來啦，養肝調脾好時機
春分是二十四節氣中的第四個節氣。春分有兩層含義。第一，表示春分這天平分了晝夜。第二，表示春天過去了一半（春分剛好將立春到立夏的這段時間一分爲二）。在這個一年裏最「中正」的節氣，陰陽相對平衡，人體也能借助大自然這股平和的氣機，好好地調養起來，
2022-11-07 17:05:02
原创 節氣養生｜大雪至，做好這3件事，封藏陽氣，養腎益精，溫暖過一冬！
轉眼就到了今年的倒數第4個節氣——大雪。大雪，一聽就知道很冷了吧！羽絨服都穿起來！此時，自然界萬物都被厚厚的雪封藏起來，陰氣最盛到達頂峯，陽氣全部下沉到地下。秋收冬藏，所以，大雪時節咱們養生也要順應自然規律，收斂封藏陽氣。要注意哪些細節呢？
2021-12-09 08:18:58
原创 節氣養生｜你沒聽說過的養生祕訣！
// 小雪節氣小雪是二十四節氣中的第二十個節氣，本意是“下雪，地面上又無積雪”，標誌着寒冷天氣的開始。小雪是一年中最冷的節氣之一，咱們要做好三件事。第一：防寒這個時節外界氣溫已經比較低了，如果不注意保暖，陽氣很容易被寒氣遏制，一不小心可能就
2021-11-24 05:22:27
原创 聽說你懷孕了？ 孕婦過冬這幾點很重要喔~
恭喜你，懷孕啦！冬季寒冷乾燥，房間裏面和外面的氣溫相差非常大，如果準媽媽疏忽的話就有可能被疾病侵襲，所以準媽媽應該要怎麼樣平安、順利的度過這個冬季呢？對於準媽媽來說，預防疾病是一件非常重要的事情，特別是在冬季的時候，準媽媽更應該注意預防感冒
2021-11-16 20:11:08
原创 節氣養生｜快來收下這份立冬食養的“兩妙招”
立 / 冬2021/11/07立冬養生 「藏」字當先藏立冬是二十四節氣中的第十九個節氣，也是屬於冬季的第一個節氣，標誌着冬天正式來臨。春生夏長，秋收冬藏。立冬是一年四季裏「藏」的開始。所以，接下來最重要的事情就是「藏」。立冬第一藏： 藏精冬
2021-11-08 22:51:32
原创 節氣養生｜補冬不如補霜降，把握秋天最後的養生時機！
補冬不如補霜降，把握秋天最後的養生時機！霜降是二十四節氣中的第十八個節氣，也是屬於秋季的最後一個節氣，標誌着秋天即將落幕。1、飲食調養宜平補First Frost民間有諺語“補冬不如補霜降”，認爲“秋補”比“冬補”更要緊。霜降天氣明顯轉涼，
2021-10-26 07:17:49
原创 節氣養生｜寒露入涼，牢記四個字
寒露是二十四節氣中第十七個節氣，屬於秋季的第五個節氣，它標誌着天氣由涼爽向寒冷過渡。《池上》唐·白居易嫋嫋涼風動，悽悽寒露零。蘭衰花始白，荷破葉猶青。獨立棲沙鶴，雙飛照水螢。若爲寥落境，仍值酒初醒。我國古代一些著作將寒露分爲三候：一候鴻雁來
2021-10-10 23:18:40
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