原创 冬季預防疾病

預防疾病冬令時節,要注意預防流感等呼吸道傳染病、心腦血管、胃腸病等疾病。防感冒預防感冒應注意以下幾點:首先要多飲水,可促進新陳代謝,不僅可以補充人體所需的水,還可以防止乾燥症狀的出現,最主要的還是可防止內熱的產生。其次要合理飲食,過量喫油膩

原创 十二月,心懷感因,微笑前行

不知不覺,12月已粉墨登場。當11月漸行漸遠,12月蘊含着一年的心血,蟄伏着一年的希望悄悄地來到我們身旁,站在2020最後的月份回望走過的路程,有溫暖,有遺憾,有快樂,有感傷,更多的是感恩。每到年終歲尾,都會信誓旦旦的告訴自己,打起精神,讓

原创 使用護膚品,遵守四大原則

    護膚是每個女性一生的課題,它分爲基礎護膚和加強護理,前者包括清潔(潔面和卸妝)、保溼、防曬,後者包括美白和抗皺等。需提醒的是,使用護膚品要遵守以下四大原則,才能達到好的養顏護膚效果。    正確潔面和卸妝 日曬、灰塵、皮膚代謝產物及

原创 白露節氣需注意預防的4種疾病

1. 呼吸道問題有醫生表示,換季時冷熱不均,兒科門診量會比平時明顯增加,多是呼吸系統疾病,以感冒、發燒、哮喘等爲主。白露過後,傷風感冒、咳嗽、鼻炎……不知不覺,身邊打噴嚏、流鼻涕的人多了起來。因爲冷空氣會刺激皮膚,人體因着涼而免疫力下降,無

原创 夜間小腿抽筋從"補腎"着手

    夜間小腿抽筋醫學上稱爲腓腸肌痙攣,是由於腓腸肌強直性、疼痛性的痙攣所致。中醫認爲,這類患者大多由於氣血虛、末梢循環不好而有“血瘀”的症狀。    夜間小腿痙攣患者通常可按摩委中、承山、陽陵泉、太沖穴來舒緩,建議在睡前用40℃熱水熱敷

原创 “骨痹”與骨質增生

  骨質增生症是一種慢性骨關節疾患,又稱爲增生性、肥大性或退行性關節炎。本病多發生在中年以後,這是由於中年以後體質虛弱及退行性變,長期站立或行走及長時間的持於某種姿勢,因肌肉的牽拉或撕脫、出血,血腫機化,形成刺狀或脣樣的骨質增生;骨剌對軟組

原创 夏日如何預防風溼病?

盛夏炎熱,酷暑難當。此時稍不注意,就很容易得夏季感冒(熱傷風)、風溼病等。《黃帝內經》雲:“虛邪賊風,避之有時”“聖人避風如避矢石”。致病之“虛邪賊風”大多是氣候異常變化所產生,多發生於氣候與時令不相適應而使人致病。但是“人造賊風”則是人爲

原创 中醫治療痛經五則

<一>血虛氣滯者用,四物湯加味處方:杭白芍20克,當歸15克,川芎10克,生地20克,元胡15克,香附(尖)10克,木香7.5克,丹蔘15克。<二>寒凝氣血者用,大溫經湯處方:臺黨蔘15克,寸冬10克,當歸10克,白芍15克,川芎10克,丹

原创 中醫養生有講究

        中醫中藥春天來了,不少人羣開始追求用中醫中藥調理身體和養生。其實,中藥喫不不對症,超量使用,不僅治不了病,反而會傷身。那麼,應該如何正確使用中藥呢?讓我們一起來了解一下吧。                       

原创 中醫告訴你怎麼提高身體免疫力

很多小夥伴總是抱怨自己身體免疫力太差,這主要是平時不注意保養造成的後果,免疫力是人體保持健康的重要基石,很多小夥伴都不知道該如何提高免疫力,接下來小編就來告訴大家。首先,最重要的就是堅持體育鍛煉,鍛鍊是強身健體的靈丹妙藥,能夠讓人保持年輕的

原创 減肥方法見效最快,不如試試這些減肥方式

 第一,一邊走路一邊交談  相信現在很多人因爲各種趕時間的原因,在走路的時候都是非常的匆忙。其實我們不妨放慢我們的腳步慢慢走,和身邊的朋友聊聊天。不僅可以緩解我們生活以及學習上帶來的壓力,同時在走路的時候可以消耗掉我們身體更多的熱量和卡路里

原创 延胡索臨牀醫案選

治股骨頭缺血性壞死一例中藥內服:自擬“股舒丸”加減治療。藥用當歸10克,甲珠100克,鱉甲100克,全蟲50克,川牛膝100克,土鱉蟲50克,狗脊100克,生水蛭50克,熟地黃100克,棗皮100克,紅花50克,桃仁50克,紅參100克,白

原创 家庭如何貯存中成藥

1密封保存各種劑型的中成藥均應密封貯存。即使是已打開包裝的中成藥,也應根據不同劑型和包裝採取擰緊瓶蓋、封好或夾緊包裝盒或袋等不同密封措施。如果將中成藥露置空氣中,微生物(細菌,黴菌,酵母菌等)和昆蟲極易混入和繁殖,使其產生各種變質現象,尤其

原创 老人用藥原則及劑量劑型選擇技巧

很多老人對服藥很隨意,認爲只要拿過要來服用就可以了,最多就是按照說明書上的說明服用。實際上,老人服藥有學問,其中包括選用藥物的原則、用藥劑量、用藥劑型等。老年人的用藥原則與年輕人相比,老年人更容易發生藥品不良反應,因此,老年人選用藥品更要謹

原创 夏季治腹瀉重在選對藥

夏季腹瀉原因有兩種:一種是夏天吹空調,喫冷飲導致胃部受寒,消化不良的非感染性腹瀉,一種是由於細菌病毒引起的感染性腹瀉。  很多腹瀉時都會在家自行選擇一些藥物,可是您知道如何科學用藥嗎?  1.止瀉藥,蒙脫石散:它是一種很強的吸附劑,很容易