原创 志願服務條例
中華人民共和國國務院令（第685號）《志願服務條例》已經2017年6月7日國務院第175次常務會議通過，現予公佈，自2017年12月1日起施行志願服務條例第一章 總 則第一條 爲了保障志願者、志願服務組織、志願服務對象的合法權益，鼓勵和規範
2023-03-24 18:19:20
原创 讀《貪婪的多巴胺》有感
原來多巴胺並不是只帶了快樂，而是我們的獎賞迴路，也是我們的慾望、預期因子，可以引導我們的行爲，所以，多巴胺過量產生了，會存在很大問題哦。如果我們一直被慾望驅使的話，相當於用原始人的方法生活，不如意之事就會有十之八九，就會有無窮無盡的痛苦。多
2022-11-16 10:26:00
原创 讀《逆商》有感
面對逆境、挫折、困難，我們該如何去做？很多時候，我們是憑着本能，或打——不畏困難、迎頭直上，或逃——轉移目標、改變計劃，或僵——假裝看不到、不予理會。而《逆商》這本書，也把面對逆境的人分爲三類：放棄者、紮營者和攀登者。放棄者，隨遇而安、貪圖
2022-11-16 10:26:00
原创 2021-12-08
貢入燕都①，留京一年，終日靜坐，不閱文字。己巳歸②，遊南雍③，未入監④，先訪雲谷會禪師於棲霞山中，對坐一室，凡三晝夜不瞑目。【註釋】①燕都：指燕京。即今北京。燕都因古時爲燕國都城而得名。戰國七雄中有燕國，據說是因臨近燕山而得國名，其國都稱爲
2021-12-08 16:29:28
原创 你想不想優秀到不能被忽視？
原來，優秀到不能被忽視，也是有方法的，也是有方便路徑的，你想不想知道呢？那麼，就讓我們一起來看一下這本書——《優秀到不能被忽視》，作者也是《深度工作》這本書的著作者卡爾·紐波特，是麻省理工學院計算機科學的博士，現在是喬治城大學計算機科學的副
2021-10-04 21:12:02
原创 如何讓你變得更優秀——向優秀之人多學習
如何去識別他人身上的優勢和優點，如何去向優秀之人學習，把他們的優勢和優點變成你自己的？如何跟他們進行有效的鏈接，把他們從陌生人變成熟人，把熟人變成你的朋友、知己、智囊？實際當中，每個人表現的不同的搭建人脈的能力，總結成叫做“人脈力”。 人脈
2021-10-02 06:48:13
原创 淺談老年人社會心理工作
馬上就是八月十五了，你有沒有在微信裏見過或者發過類似“中秋節快樂！的語句”？當你看到、聽到、說出來“節日快樂”，你內心都是什麼感覺？在感受內心快樂的同時，你有沒有感覺到，如果僅僅是單純的祝福一個人節日快樂，已不太容易被深深觸動內心了？做爲多
2021-09-21 02:39:10
原创 2021-09-01 - 草稿
❤️ 國學愛 愛國學 ❤️ 傳統文化每日分享❤️《莊子》外篇《田子方》【原文】三 顏淵問於仲尼曰：“夫子步亦步，夫子趨亦趨，夫子馳亦馳，夫子奔逸絕塵，而回瞠若乎後矣！”夫子曰：“回，何謂邪？”曰：“夫子步，亦步也；夫子言，亦言也；夫
2021-09-11 04:32:28
原创 看到負面消息就會把它放大，爲什麼總沒有安全感？
安全感，字面意思是安全無虞的感覺。就是渴望穩定、安全的心理需求。屬於一個人內在精神的需求。安全感是對可能出現的對身體或心理的危險或風險的預感，以及個體在應對處事時的有力/無力感，主要表現爲確定感和可控感。安全感主要體現在兩方面：1.精神層面
2021-09-11 04:32:28
原创 2021-09-02 - 草稿
今天的學習，對這段話很感興趣——北師大心理學部的部長劉嘉老師很精闢地總結過心理學的四大公理：1，基因，爲心理設置了初始參數。遺傳，確實是我們每一個人都避不開的話題。它決定了我們的大體樣子。人之所以成爲人，小鳥之所以成爲小鳥，鴨梨之所以成爲鴨
2021-09-03 10:32:07
原创 2021-08-30 - 草稿
❤️ 國學愛 愛國學 ❤️ 傳統文化每日分享❤️《莊子》外篇《田子方》【原文】一 田子方侍坐於魏文侯，數稱谿工[1]。文侯曰：“谿工，子之師耶？”子方曰：“非也，無擇之里人也[2]；稱道數當[3]，故無擇稱之。”文侯曰：“然則子無
2021-08-31 19:16:09
原创 到底配不配？
你有沒有不配得好東西的感覺？你有沒有儘管外人看你已經挺優秀，自己卻依然不自信？你有沒有在別人表揚你的時候，內心忐忑、手足無措？你有沒有選了一個有一點缺憾的愛人？……如果你有，那麼歡迎你加入“冒牌者綜合症“俱樂部！自我懷疑，內心深深的不配得，
2021-08-26 17:30:22
原创 你是怎麼理解“支持性心理干預技術”？
又稱爲精神支持療法，用各種交談方法，幫助來訪者、受助者心理健康的方法。應遵循的原則：提供適當的支持。調整對挫折的看法。善於利用各種資源。進行適應方法指導。首先，對於我們這些工作人員和志願者來說，一定是過猶不及，必須把握好一個度。要給受助者自
2021-08-25 13:45:27
原创 2021-0
這幾年，我感覺自己變化老大了！最大的變化是，我原來的脾氣能容不能化，總是覺得別人會經常傷害到我，而我呢，一般情況下都是容忍着不說，總是壓抑自己的負面情緒，後來就生了一場大病。現在呢，經過這幾年的學習，心態平和了太多，對自己也是從以前的不斷否
2021-08-24 10:56:12
原创 《我會獨立思考》
這本書裏有幾個知識點挺有意思，記錄下來。1，信息繭房：人爲的封閉信息，選擇性接收信息，生活在一個自己建造的信息繭房當中。比如，每天通過手機拉黑和屏蔽朋友、信息，給自己選擇了信息的來源，你只和與自己有同頻共振的人交流，然後在同樣的羣裏發言，表
2021-08-21 09:56:18