原创 單一食物
看到生食者們說起單一食物更好消化，有人嘗試一個月每天只吃12根香蕉。今早看薩古魯的一個視頻，又提到他認識一位50歲女士，慢性病纏身，堅持1000天只吃橙子後，所有慢性病消失，活力滿滿，看上去像35。這些都說明單一食物不是行不通，單一水果也可
2023-03-14 21:49:24
原创 唯有實踐
今天上午到現在只吃了水果，一點兒也沒有餓和虛的感覺。只吃水果其實也未嘗不可。人們只是被慣性被固有思維限制住了，認爲要喫豐富種類才更好。現在想來，爸爸生病期間沒有胃口，喫不下飯。家人都擔心沒營養，給喫營養粉，喫雞蛋喫牛奶。我雖有心讓爸爸嘗試喝
2023-03-14 21:49:24
原创 一週身體總結
上週飲食:晨起一杯檸檬生薑薑黃蜂蜜水，一週上午大概五六次西芹汁，早餐多爲蘋果玉米，週末製作果昔早餐。午餐隨意，單位方便麪。晚餐水煮菜調沙拉。偶爾炒菜。身體感覺:胸口堵的感覺減少，喝西芹汁中午沒那麼困。大便不能保證每天都有，但週末喝檸檬生薑水
2023-03-14 21:49:14
原创 一週飲食總結
這周偶爾喫點鴨翅，再沒喫肉，沒喫蛋奶，沒吃麪包。主要是水果蔬菜沙拉。西芹汁每天喝。週四出現發熱身痛，以爲甲流。晚上回家喝了三個橙子，大米糊，睡一覺第二天好了。這幾天嗓子紅癢疼，不知是不是排毒反應。週末喝汁量大，週日喝檸檬水後大便量大，成型。
2023-03-14 21:49:14
原创 《健康生活新開始》筆記
這本書給了一個重要的觀念：身體內部的清潔非常重要。身體的很多慢性病，包括癌症都是因爲身體內部沒有得到及時的清潔，導致有毒物質毒害細胞，讓正常的細胞失常而引起的各種疾病。身體內部需要清潔就像汽車機油需要換新，房間需要打掃一樣，而人們過於重視喫
2023-03-14 21:49:14
原创 四大聖哲之蘇格拉底
以前只是知道蘇格拉底的名字，其他一無所知。讀完這本小書中關於蘇格拉底的部分，其實還是不太瞭解，權當看個熱鬧。現在留下的印象就是，蘇格拉底比孔子和佛陀小五十歲左右，其貌不揚，或者說外表不好看，矮個子像酒桶一樣。對一切持懷疑態度，。喜歡到廣場上
2023-03-02 01:12:12
原创 肢體接觸對親子關係的影響
觀察女兒和我的相處模式，再回想自己小時候和父母的相處模式，覺得挺有意思的。這中間的差異肯定有從小被父母對待的影響，也有性格基因的影響。說玄一點，性格有前幾世因果帶來的，說科學一點，就是基因細胞記憶這些的影響。我小時候，一直是膽小怕事，害羞，
2023-02-24 20:46:40
原创 我不優秀
從小我就是那種淹沒在人羣中的，不出衆，不耀眼，優秀從來與我無緣。工作多年，被誇過業務能力強，工作任務也不少，工作量不小，乾的多，但沒人領情的那種。公司評先進，與我無關。雖然我不看重是否被公司認可，是否優秀，但付出很多不被看見還是不讓人高興的
2023-02-16 11:41:56
原创 2023-02-05讀德蘭修女的故事
立春一直在我心裏是一年的真正開始，比元旦和春節更像新的一年的開始。這幾天在讀德蘭修女的故事。一邊讀書，一邊陪女兒。她聽不聽的也喜歡我的聲音響着，時不時也會聽進去一些。讀德蘭修女，真是讓我們慚愧。相比人家的大愛無私，我們真是過得太自私了。要不
2023-02-07 04:06:10
原创 2023-01-14被迫斷舍離了
一直以來，控制不住買買買，越買越貴，越買越多，明知超出了自己的消費水平，可還是控制不住消費。月月入不敷出，存款越來越少。直到那天下了訂單，發現存款不夠支付了，才真正意識到自己已經透支了！最近幾年，收入逐漸下降，消費卻不斷升級，資產總額不增反
2023-01-17 20:42:07
原创 2023-01-14奇怪的人格
看影視劇，看綜藝，我都會被感動落淚。可是爸爸走了，我卻一滴眼淚也沒有！看影視劇裏，從小沒見過爸爸的人，長大後爸爸突然出現了，開始是恨，後來就接受了。然後爸爸生病離開的時候，他們難過的撕心裂肺。網上有很多人分享親人離世帶來的悲傷，評論也都是安
2023-01-17 20:42:07
原创 2022-12-31不太好的2022要過去了
今天是2022年最後一天，是該總結過去展望未來的時候。2022年不是一個快樂的年份。這一年，我關閉了朋友圈，不再在朋友圈裏曬日常，徹底把自己封閉了起來。加上疫情原因，現實中也很大部分朋友失去聯繫。關閉朋友圈並沒有斷掉網絡，還是控制不住刷手機
2023-01-01 11:30:31
原创 2022-12-27我是個怪胎
爸爸走了，在我和女兒飛機落地從機場回家的途中走的。一般人都希望見最後一面，見不到總留有遺憾。可是我內心卻有些慶幸，沒有讓我看到爸爸奄奄一息的狀態，沒有讓我面對由生到死那一瞬間，這些是我害怕面對的。回到家，沒有悲痛大哭的場景，家裏人都很平靜。
2022-12-28 13:17:46
原创 2022-12-19至暗時刻
這個冬天不太平！今天是生理期第一天。早上姐姐說爸爸情況不好。昨夜發燒腹瀉一晚，自己始終不願意去醫院，受不了了，不想受了，想走了解脫！姐姐發生胃疼嗓子疼，卻照顧病人一晚上，自己不得休息，最讓人心疼。身邊沒有一個能幫的上忙的！媽媽年紀大了，能管
2022-12-20 22:30:48
原创 沒主題
零點過了，我還沒睡。不讓女兒和我睡，自己一個人刷手機不睡覺，真不養生。三年的時間，現在卻幾乎全軍覆沒了，我也不擔心，該來的總是要來的，順其自然吧。最近跟着直播跳拍打操，不累又能疏通經絡，感覺還不錯。但這都是慢功夫，不可能很快改善體質。要想徹
2022-12-12 05:40:48