原创 2022-11-27關於抗衰
對於一個愛美的中年女士來說，在網上一刷，都是關於抗衰的，要麼是保養身材，要麼是美容美顏。那我就在想，我們爲什麼害怕衰老呢？我們到底在害怕些什麼？在衰老的過程中，我們到底會遇到什麼樣的痛苦？好不好看真的那麼重要嗎？大家都以看上去年輕作爲一個炫
2022-11-28 07:15:18
原创 2022-10-12所有的壞都源於缺愛
女兒愛說髒話，我不是很愛管，她罵我我也不是很在乎，我的原則就是別人怎麼罵我都沒關係，反正又沒真正傷害到我。我分析她說髒話有兩個原因，一個是受同學和視頻影響，覺得好玩，酷，另一個是發泄情緒。當然，用罵人的方式發泄情緒不是一種好的方式，但孩子嘛
2022-11-13 10:03:40
原创 如果當初不治療
去年六月體檢，爸爸查出了肺癌。在體檢時，爸爸身體沒有任何不適。查出後姐姐迅速就帶爸爸做了手術。從手術開始，爸爸的身體就一日不如一日。化療後轉移，轉移後放療，放療後又腦轉移。一年多的時間，爸爸已經下不了牀！如果當初不體檢，就不會發現。就不會手
2022-11-13 10:03:40
原创 2022-10-21不熬夜
最近大便又不好了，舌尖生了潰瘍，舌苔變厚，眼睛乾澀，疲憊感重。可能和前段時間醫院陪牀睡眠不好，吃了太多溼瓜子鹹的很導致上火，消耗大，運動少，刷手機多有關係。總說養生，卻總是犯懶。要養起來了：1、多喝蔬菜湯。可以一次打出多一點蔬菜濃湯，早起喝
2022-11-13 10:03:40
原创 2022-09-07養寵花費
昨晚又買了一千元的貓食。上個月貓貓花費2500多，照我這養法，真是養不起啊！我家貓貓是幸運的嗎，遇到了捨得爲它花錢的主人。今早看一篇文章，上海一住持收養流浪貓狗9000多隻，衆籌寵糧，一公斤20元，我贊助了一公斤。我買的貓糧一公斤要300元
2022-11-13 10:03:40
原创 2022-11-03十指梳頭
昨天看一個視頻，終南山一隱居大姐傳授養生之道。這位大姐說話聲音中氣十足，身穿單衣，頭髮烏黑，一看就非常健康。她建議不喫油和鹽，蔬菜加胡椒和花椒喫，早午喫連皮生薑。想要頭髮黑，早晚閉目凝神，舌抵上齶，十指梳頭二百下。不喫油鹽這個很難做到，只能
2022-11-13 10:03:40
原创 2022-10-28喫睡養氣血
最近感冒了，好幾年沒有這樣嚴重的感冒了。感冒後明顯感覺氣血虛弱，看手機會難受，又出現了好多年沒出現的虛脫現象。這些年注重各種養生，運動，都沒養起來，還是瘦瘦乾乾的。一場感冒就打回原型。胖人多氣虛，瘦人多血虛，我這麼瘦，肯定也是血虛的。運動可
2022-11-13 10:03:30
原创 2022-10-25選擇的悖論
有選擇是自由，過多的選擇是自虐。不停的選擇正在極大的消耗着我們的能量。我自己正在承受哪些選擇之耗？衣服首當其衝。愛買衣服是我的毛病，永遠停不下買買買的步伐。永遠有我更想要的，想囤積的，想收藏的好看的衣服。買與不買，買什麼？買了以後每天穿什麼
2022-11-13 10:03:30
原创 2021-11-07需求沉澱
啓動不消費計劃快一個月了，感覺挺好的。不是因爲省錢了，而是通過不消費，減少新的選擇，對已持有的物品極大化利用，慢慢發現真正需要的，自己真正的需求。這段時間，除了日常飲食等必要支出，沒買什麼其他物品，一直在消耗庫存。以前總是心動就下單，買來的
2021-11-08 19:22:37
原创 2021-11-04關於喫
感覺很久沒在這裏寫文章了。最近隔離在家，對於喫有了新的感悟。前一段時間爲了健康大量喫蔬菜，喝綠汁，西芹汁。十一開始，回家探親，天氣變冷，就沒有再喝綠汁了。隔離在家十幾天，買東西不方便，喫就更簡單了。爲了健康研究喫什麼，可一旦生活條件受限，就
2021-11-08 19:22:27
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原创 2021-11-05斜方肌焦慮
最近在家辦公，用筆記本電腦。不知道桌子和椅子哪裏不合適，要麼鍵盤高了，要麼屏幕低了，總之肩膀一直很緊張，導致肩頸不適。觀察自己的體態，雖然很瘦，但肩膀內扣，斜方肌腫大，不美。對於一個愛美人士，這是難以忍受的。看了很多關於瘦斜方肌，美背的視頻
2021-11-08 19:22:27
原创 2021-10-13啓動不消費計劃
買買買已經成了我的習慣。衣服多的都穿不過來，還是忍不住買。有什麼想要的，立刻去搜，買。買了不用的太多了。過多的選擇造成了能量的消耗。很早就關注斷舍離和極簡主義了，但自己卻做不到。扔東西我可捨得呢，可扔了舊的買新的。買了很多喫的喝的，袋還沒打
2021-10-20 04:40:40
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原创 2021-09-22養胃
現在基本上天天喝綠汁，不喝就覺得缺點什麼，喝了才舒服。大便也是每天都有。昨天沒買菜，就榨了香蕉圓白菜牛油果果昔，但口感沒有綠汁爽口，還是更喜歡喝綠汁。每天喝綠汁沒覺得寒涼。昨天女兒買的酸奶破了兩小盒，隨手給喝了，一會兒胃就不舒服了。可能因爲
2021-09-28 17:17:55
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原创 失業危機
今天突然有了失業危機。新領導來後幾乎所有的審批權他都攬去了，那我做什麼呢？我等他們都批完了單據去系統裏結賬嗎？我還有那麼重要嗎？我不是不可替代的了。如果公司要裁員，我就沒有必須留下的理由了。或者留下就得降薪。如果部門不需要那麼多人，那留下的
2021-09-19 06:00:05
原创 喫與耗
張志順道長說人喫五穀，喫下一分，能補一分精血，但身體消耗的精血更多，不夠之處從先天補。什麼時候先天精血用完了，壽命也就盡了。薩古魯說人消耗能量，大腦消耗佔總消耗量的20%。現代人大腦消耗太多。所以修行打坐可以減少大腦能量的消耗。我們現在關注
2021-09-19 05:59:54