原创 12.8號【志玲覺知生活1048】：所有的困難都是化了妝的祝福
我遇到的最大的困難是當我剛辭去央企的工作，準備重新調整，兼顧家庭的時候，家裏突然遭遇了變故，感覺一下子被這個世界拋棄，感覺被一棍子打醒，當時走在迪斯尼公園裏，一大羣的黑壓壓的人羣，和我是另一個世界，自己進入了一個無底的深淵，好像又回到了小時
2022-12-11 16:37:30
原创 2022.12.9【志玲覺知生活1050】：人生的低谷也在爲高峯累積能量
蘇東坡的人生進入低谷，1:相對於我們的一生來說，總是會有起有落，就像我們的心電圖，不可能一直處於高峯期，只要是人，就有着人類的體驗，就如春夏秋冬，冬天的葉子落下來，是爲了積累來年發芽的營養，每一個人生低谷，也在爲我們的人生高峯做好準備，所以
2022-12-11 16:37:30
原创 【志玲覺知生活1047】：我和親密關係的故事
哈嘍，我是志玲，一名8年的關係教練，也是春暉教育的創始人，幫助上千媽媽成長。我也是一名學員，因爲我一直在學習，花了8年的時間，一套房子的學費，因爲我是一個平民的家庭，沒有什麼資本，我現在所擁有的，也都是我學習來的，這一路上得到很多老師，貴人
2022-11-15 13:14:50
原创 【志玲覺知生活1040】：我們是那個想讓孩子爲我的情緒負責的媽媽嗎？
【接志玲覺知生活1039】我們在做諮詢的過程中也碰到很多的家長，孩子年齡比較大一點的時候，他就不跟我們交流，呆在自己的房間，一玩手機就是三、四個小時，到週末可能還有七、八個小時都不放下游戲。其實是因爲她內在真的非常非常的氣餒，他在家裏找不到
2022-11-15 13:14:50
原创 【志玲覺知生活1043】：怎麼樣學會用完美的眼光，欣賞不完美的人
【接志玲覺知生活1042】我們經常都處於一種盲目的平和，和解離的狀態，所以需要生活中的每一個人來照見自己，不管是孩子，還是伴侶，不管是老師，還是學員，不管是來訪者，還是生活中看上去並不那麼重要的人，時刻都在把我們內在的信念照射出來，只有我們
2022-11-15 13:14:50
原创 【志玲覺知生活1046】：離開受害者牢籠唯一的出路，就是去連接感受（親密關係工作坊分享1）
昨天和前天的親密關係工作坊，在一波又一波的滾動試個案中，一個又一個提問的學員，抽出的焦點，受害者牢籠的演繹，關於恐懼，關於面對生命的無意義，關於憤怒，關於連接不到身體的感覺，關於一聽到觸碰感覺就想要逃，一個個看起來非常複雜，困擾我們多年的疑
2022-11-15 13:14:50
原创 【志玲覺知生活1045】：爲什麼我們快樂，看待這個世界的眼光就不一樣？
接【志玲覺知生活1044】沒有想要去到更好的地方，這一刻如實如是的體驗就是這麼的剛剛好，於是我也就多了一份對爸爸，媽媽的欣賞，多了對身邊的每一個人的欣賞，當我能夠帶着覺知的時候，當我能夠隨順萬物的時候，當下體驗到的就是完美，越來越多的能夠接
2022-11-15 13:14:40
原创 【志玲覺知生活1041】：我們每天做的事情是讓自己滿血復活了，還是越來越缺少活力了？
當我們小的時候帶着一顆心來到這個世界上，有一顆完整的心，是滿血復活的，孩子的心是很純粹，很平和，在成長的過程中就不斷的會有很多心碎，傷痛的故事發生，年齡越大，傷痛就越多，我們也許都不記得這些讓我們傷痛的故事了，但是越小的時候發生的事情，帶給
2022-11-15 13:14:40
原创 【志玲覺知生活1044】：怎麼樣給到對方需要的，而不是我想給他的？
接【志玲覺知生活1043】昨天在帶小組的時候，當我聽到對方說這個不是我的錯，跟我沒關係，這是爸爸媽媽的錯。我一下子又條件反射的當了拯救者的角色，我不想讓他覺得是爸爸媽媽的錯，這是我們生而爲人的傷痛，那又怎麼樣呢？不管是一個多麼的深奧的理念，
2022-11-15 13:14:40
原创 志玲：爲什麼加入007
因爲沒有受過專業訓練，花很多時間寫的覺知生活，不具備傳播和商業價值。接下來的寫作中希望有目標，有邏輯，有調整的寫作。在團體的帶領下不拉隊，不隨意放棄，每天持續前行，每天前進一點點。訓練自己的思維，覺知，和大家互動學習的能力，不再只埋頭幹活，
2022-11-15 13:14:40
原创 【 志玲覺知生活1042】：面對自己的憤怒我們可以做些什麼呢？
當我們把焦點放在外面的時候，當我們有這個信念，就只能看到跟信念有關的，一次一次不斷的證明，不斷的強化，果然就是這樣子，直到有一天生活中發生了很大的一個危機事件，就是被生活教育了，生活中發生了一件大到沒有辦法，可以逃離的事情的時候。當然也有一
2022-11-15 13:14:40
原创 【志玲覺知生活364】：孩子爲什麼會撒謊（歆然老師答疑2）
有家長問：孩子爲什麼會撒謊？老師說，說實話就經常被打，說實話有很嚴重的後果，孩子學會撒謊只能說明他的環境是不被接納的，所以就學會了保護自己。孩子只會想怎麼說話安全一點，你不能接納他會讓撒謊的方式來保護自己嗎？當我們沒有接納的時候，他發現外面
2021-12-15 00:47:34
原创 【志玲覺知生活363】：孩子打媽媽，媽媽該怎麼辦？（歆然老師答疑分享）
有學員問，孩子四歲，莫名其妙就打我，我好想讓他告訴我爲什麼打我？我好幫助他解決問題呀。老師說，是在你那裏感覺是莫名其妙，而在孩子那裏已經很沮喪了，我不能夠告訴你怎麼樣能夠讓孩子告訴你，爲什麼打你，我能告訴你的是，你可以去看見你的孩子。你打了
2021-12-13 04:57:49
原创 【志玲覺知生活362】：重要性和歸屬感不被滿足時，就會有人類的三大核心體驗（親密關係線上工作坊分享）
兩天的線上工作坊，加上昨晚的覆盤與回訪，發現短短兩天的工作坊，看起來只是大家在說出自己的困惑，甚至好像和自己沒什麼關係，而通過老師的引導，發現我們之所以會停留在大腦裏想怎麼樣，處於隔離的狀態，就只是我們的重要性和歸屬感沒有得到滿足。因爲重要
2021-12-11 06:56:47
原创 【志玲覺知生活1002】：每一個來訪者都是因我而來，與我的生命課題有關（導師一班導師課分享）
下午的諮詢師當衆演練，很奇怪的 ，突然感受到了自己內心的那份緊張，那份心跳，如果從頭腦上面去想， 會弄不明白爲什麼就這麼熟悉的場，熟悉的人面前 ，會心跳如此加速，但是此刻也只是陪伴自己的那份緊張。在焦點說出自己最近的擔憂的時候，我會讓他說出
2021-12-03 10:16:29