原创 《瑜伽之樹》讀後感
6月份參加了Karen老師的線上瑜伽課，每天早上5點半起牀，用油漱口，喝檸檬水，然後來到瑜伽墊上，熱身，練習。用瑜伽喚醒身體，每天過的忙碌，充實，有條不紊。Karen老師是幾年前我接觸過的瑜伽老師，教的特別認真，詳細，雖然是線上課，但是講解
2022-11-11 02:15:20
原创 身體的感受
6月13日今早起晚了，跟着老師練習了幻椅式，得到了老師的指點，讓把腳掌分開一點，臀圍向下。好開心[跳跳]課程結束後又跟着視頻練習兩遍拜日式，身體出汗。低弓箭扭轉的時候，感覺到胸部肌肉的拉伸有兩個問題問老師1.低弓箭式重心很難掌握，重心是在覈
2022-11-11 02:15:20
原创 正在經歷的一些事情
最近一段時間日子過的挺落魄的，心情很差。先是孩子放假了，每天一拖二的生活，雖然幸福，也是苦不堪言。原本的讀書時間，瑜伽時間，也被擠沒了。失去了自我獨處的時間，我好像不是我自己了，只是孩子的媽媽，老公的妻子。放假沒過幾天，家門外面搭建的棚子政
2022-11-11 02:15:20
原创 《女士的法則》觀後感
最近在微信視頻號裏刷到劉敏濤主演的電視劇《女士的法則》，幾分鐘的視頻，展現出女性的獨立，敏銳，灑脫，果敢，瞬間就被吸引了，加上劉敏濤本人的魅力和演技，瞬間就被圈粉了，果斷追劇。目前這部劇還沒有追完，有些劇情和觀點已經深深印在我的腦海，影響我
2022-11-11 02:15:20
原创 再讀《關鍵對話》
年齡越大越覺得，溝通真的太重要了，於是這個月又讀了一遍《關鍵對話》這本書。這本書共11章，從11個方面描述關鍵對話什麼是關鍵對話我們所說的關鍵對話是指每個人身上都會發生的，與他人的互動行爲，是指可能影響你生活的日常對話。關鍵對話的3個特徵首
2022-11-11 02:15:20
原创 《正當青春期》讀後感
這本書在書架上放了幾個月，孩子不聽話，很惹人生氣，各種方法都試過了，所以關於青春期的話題，並不想再瞭解了。月中的時候，一時找不到合適的書看，想着已經買回來了，還是讀一讀，讓它發揮點作用吧。這本書列出來了青春期孩子可能會遇到的各種問題，並且把
2021-11-25 02:01:17
原创 今夜有話說
記憶中，有很長一段時間沒有用心的寫一篇週記了。每到週末都是急匆匆的寫一篇應付交差了事，今晚失眠了，來記錄一下今晚的心情和感受。晚上孩子們上完課，回到家已經9點多了，這個時候應該給老公做飯的，可是我心裏憋着氣，故意磨磨蹭蹭，沒有去做飯。大概過
2021-11-16 07:15:15
原创 給孩子成長一點時間
兒子12歲了，算是到了叛逆期吧。前段時間孩子很叛逆，面對我的教導和噓寒問暖，總是表現的很不耐煩，而且有時候會頂嘴。這讓我很難過，也很氣憤。更多的時候想要放棄了，不管他了。最近也確實不太管了，作業在學校做完了，在家裏偶爾會看看電視，我也沒太當
2021-10-18 18:21:12
原创 潛意識帶來的改變
大概從7月份開始考駕照，瑜伽就間斷了。很多次都想着要重新做起來，就這樣想就3個月，昨天一再告訴自己:明天一定要早起瑜伽了！今早4點50鬧鈴響，想着時間還早，關了鬧鈴又睡了一會。這一睡便到了5點40，這下必須得爬起來了。最近西安的特別冷，早上
2021-10-11 23:29:17
原创 《在遠遠的背後帶領》讀後感
《在遠遠的背後帶領》這本書是去年疫情的時候，參加線上讀書會買的書，買回來就束之高閣了。這個月拿出來看，說實話，剛開始讀這本書的時候，感覺很一般，越往後讀，感覺理解的越深入。這本書的主要理念屬於親自育兒類，作者提倡在養育孩子的過程不逾矩，不越
2021-10-02 06:19:25
原创 不參與，不建議
今天上午，打掃完衛生。安排閨女去畫畫（網絡課程），爲她準備好材料:彩色卡紙，蠟筆，素描紙，剪刀。然後看她打開視頻，把手機豎起來靠在書桌前，看一段，暫停，動手畫畫；再看一段，暫停，剪出橢圓的形狀……燦燦已經能熟練的用剪刀了，咔嚓咔嚓，剪紙可老
2021-08-26 16:12:11
原创 來自閨女的小確幸
晚上洗完澡躺在牀上做周覆盤，燦燦突然過來讓我幫她拉拉鍊，我擡頭一看，她把我的裙子裹在她身上[偷笑][偷笑][偷笑]哈哈，小姑娘呀，今年總是要穿我的衣服，鞋子，突然有點點幸福感。有個人喜歡穿你的衣服，鞋子，用你的東西。突然，感覺有個女兒真好。
2021-08-18 11:12:07
原创 巖玫瑰儀式第二天
昨晚睡前用巖玫瑰塗抹人中，眉心，默唸9次突破，很快就入睡了，並且睡眠很好。做夢了，但是夢的情節一點也沒記住[捂臉][捂臉][捂臉]早上5點半起牀，想練瑜伽呢，結果閨女醒了，沒練成
2021-08-01 17:33:15
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原创 巖玫瑰第一天
最近幾天心情煩躁，失眠，休息不好，昨晚睡取一滴巖玫瑰精油塗抹眉心輪，然後嗅吸，一股淡淡的清香味撲鼻而來，然後就睡覺了。晚上睡覺睡眠特別好，12點老公回來被吵醒，當時很怕醒來一會睡不着了，繼續躺下入睡，還做了夢。夢到大概是一輛車，當時老公不肯
2021-08-01 17:33:05
原创 媽媽們的感同身受
今天在進入地鐵的時候，看到一位媽媽一手牽着一個三歲左右的男孩，一手拉着一個大皮箱，身邊跟着一個5歲左右的男孩，進入地鐵站。下樓梯的時候，媽媽又得拿箱子，還得顧孩子，顯然是顧不過來了。同行的兩個夥伴，趕緊幫忙擡箱子，讓媽媽牽着孩子。下了樓梯，
2021-07-24 09:58:32