原创 【讀書打卡】第148天/沉浸式體驗

沉浸理論(Flow Theory)一詞是由M.Csikszentmihalyi在1975年提出的,他在1988年進一步指出:人依照心理驅動力去做自己想做的事,沉浸體驗即爲意識動機的外顯。他同時也認爲,沉浸體驗發生於挑戰與技能平衡時。換言之,

原创 【讀書打卡】第149天/抑鬱情緒需關注

抑鬱情緒:情緒低落、思維遲緩、意志活動減退“三低”狀況。中學生抑鬱情緒高發的原因:1.學習中對自己期望過高,很容易因爲失敗感到苦悶和彷徨。2.個性發展不成熟,對失敗的原因無法做出正確的解釋。3.來自父母和老師的壓力太大,除學習外沒有其他社交

原创 【讀書打卡】第150天/考試焦慮嗎 學生如何應對考試焦慮?

過分關注、誇大作用、期望值過高。作爲身處其中的學生,被學業前途壓着、被關愛之山壓着、被一次次考試名次壓着。他們有太多的情緒積累,卻沒有情緒宣泄出口,所以在單調的學習中、在緊迫的作息時間中,陷入焦慮。應對策略:教師指導思想減壓:平常心看待高考

原创 【讀書打卡】第143天/《狂人日記》

揭露、紀念、啓蒙,這就是文化的魅力。以小見大,小說絕望與希望比肩,我們不就是在這樣的情緒裏慢慢求索?魯迅先生的小說,白描手法特別清晰。《覺醒年代》裏出現的他,讓我更堅定的把他的書再認真讀一遍。讀他的小說不只是看故事、總能感受到一些力量從紙裏

原创 【讀書打卡】第145天/播種幸福

今天讀《教育中的積極心理學》第5次。給鏡子一縷陽光,它能反射出一片天空;給心靈一縷陽光,它能反射出一個天堂。今天是整理檔案的日子,學生們高中時代最後一次走進校園。看着他們各式各樣的便裝,還有的女孩已經開始化妝。嗯,這羣孩子已然長大了。離別前

原创 【讀書打卡】第146天/《養育男孩》

最近兩天,我頻繁的感受到自己對孩子的耐心在下降。與以前不一樣的是,曾經我遇到類似的事情會生氣、發脾氣。現在,同樣的事情擺在我面前,更多思考的是:怎麼就出現了這類事?爲什麼我會出現這樣的不良情緒?如何解決問題?我知道這是年齡的增長,自己讀的書

原创 【讀書打卡】第147天/魯迅先生的兩段引人深思的文字

看到這段話,內心愧疚。已經21世紀的我們,在課堂上竟然就是這般的嚴苛的。昔日,孩童無可懂之書以讀,如今我們在爲了高考成績也不停的讓學生只學習高考範圍內的學業知識。雜書一概是不可以讀的。加之網絡太發達,紙書本就沒有多少市場,碎片化的文字很多時

原创 【讀書打卡】第142天/《教育中的積極心理學》4

所有職業都有其專項技能,教師這一職業的專項技能是什麼?慧眼識人!其宗旨是:教師要能敏銳地發現每個學生的才能、優秀品德,並且在互動過程中進行培養、強化。是啊,曾幾何時,我們思考過屬於自己的專項技能嗎?似乎除了每個月的數據、每個人的分數、每一年

原创 【讀書打卡】第144天/教師?教師!

昨兒出遊玩的有點累,今兒一覺醒來9點。洗漱喫飯,坐下來9:40,可巧,找不到手機了,有那麼一小會兒處於找手機的慌亂中。隨後,安靜的坐下來看書,心情很平靜。今天讀《教育中的積極心理學》第5次。一口氣讀完了40頁內容。我給這篇讀書感悟定標題爲《

原创 魯迅/《二十四孝圖》

二十四孝圖我總要上下四方尋求,得到一種最黑,最黑,最黑的咒文,先來詛咒一切反對白話,妨害白話者。即使人死了真有靈魂,因這最惡的心,應該墮入地獄,也將決不改悔,總要先來詛咒一切反對白話,妨害白話者。自從所謂“文學革命”以來,供給孩子的書籍,和

原创 【讀書打卡】第140天/《教育中的積極心理學》2

長期處於高壓力狀態會對大腦產生很大的消極影響,包括記憶力損害、分寸感喪失、沒有創造力、加速大腦衰老。這段話,忍不住讓我想起學生給我講的一個現象:考試前若是生病回家了,考試成績往往出奇的好。總是在學校學習,結果卻不能很好。還有普班考進實驗班的

原创 【讀書打卡】第141天/《教育中的積極心理學》3

常懷“感恩”之心的人往往具備諸如溫暖、自信、堅定、善良等這些美好的處事品格。人生來具有“知”和“愛”的基本能力。“知”是教與學的能力,來自每個個體都會試圖發展的現實關係;“愛”是愛與被愛的能力,它來自我們每個人生而存在的關係之中。活的敞亮,

原创 【讀書打卡】第139天/《教育中的積極心理學》

朱永新老師爲陶新華老師的書寫的序言裏面的一段話,引人深思,發人深省。誰站在講堂前,誰就決定了教育的品質。這是一份肯定,更是一份責任,一種使命。愛這份工作,同時必須負起責任!最近讀《道德經》,讀的很慢……啊,經典著作,實在是太……好吧,加油!

原创 【讀書打卡】第138天/寫作訓練營(3)之拆書稿

拆書稿:拆書稿是用自己的話概括和總結書中的內容。拆書稿的作用:①深入讀書、認真讀書。②帶給別人幫助。有獲得感。③有報酬。乾貨類書籍更容易寫拆書稿。這是一本什麼書?爲什麼去讀?這本書爲什麼值得讀?找準拆書稿的乾貨點,從書中提煉黃金圈法則的內容

原创 【讀書打卡】第136天/寫作訓練營(1)

今天的作業是寫一篇500字的小作品。我的作業:表達感受=感慨+感慨的原因+感慨的啓發標題《遭遇工作中的滑鐵盧》我遭遇了三年工作裏最嚴重的失敗,失眠、生病,心情低落。帶着一個小團隊,在第二次檢測時我們獲得了最優異的成績。同事的掌聲、領導的讚揚