原创 看見好時代,讓我們和孩子一起減負

今天我跟大家分享的題目是《看見好時代,讓我們和孩子一起減負》,爲什麼要起這個名字呢?原因是,就在我來做這個活動之前,我接到了一位四年級家長的電話,她問我說:“雙減到底是真的減負了,還是把負擔轉嫁給父母了”,她說怎麼雙減政策出臺後,我們沒有感

原创 給足孩子五大心理營養素,培養孩子的自信心

我曾經問過很多家長,你希望自己的孩子是什麼樣的孩子,具有怎樣的特質和品質?大多家長的回答:我希望孩子充滿自信,陽光開朗,積極主動。我希望孩子不要那麼害羞,做事情大膽一些,更有自信一些。我希望孩子耐挫力強,不要遇到一點點困難就有畏難情緒,我希

原创 看見你心裏受傷的小孩了嗎

忙碌會造成自己與自己隔離、與世界隔離。人真的要不時地覺察,不時與自我對話,才能消彌這種隔離。早上醒來想到昨天看到的一段話。怎樣纔是真正的愛自己?其中有一條,當別人肯定你讚美你爲你喝采時,你對自己肯定讚許認可,可是,一旦聽到否定的聲音,批判的

原创 臨渙,臨渙

臨渙人就愛喝個棒棒茶回龍泉的泉水泛着花花油炸的芝麻焦葉子滿街飄香馬蹄形的燒餅兒酥掉大牙手芙子手捏子都是手帕棒棒茶就着燒餅日子真嗞兒淮北大鼓唱古說今聲聲入耳淮海戰役文昌宮小李莊名聞天下嗩吶聲震九天吹響時代主旋律梆子柳琴拉魂腔幸福聲調咿呀呀古城

原创 黃昏,粉黛亂子草

略施粉黛宜濃情宜薄醉與落日對飲纏綿交付心事與晚風裙裾交織漾起水波紋麗人橫笛吹一曲美人吟滿腹的柔情起了按按了又起秋涼時分亂了誰的芳心你以草的名義燃情季節給秋天的綻放又添註腳俘獲秋天的悲傷需要一場透雨斷掉所有溫情的念想或許柔情可以再度啓程粉黛亂

原创 中秋月溫柔

湖上升明月,這幾個字一下讓人溫柔頓生。於是建議到湖上生明月去,賞月品月餅,望湖踏秋景。湖,明月,月餅,包括中秋節,人團圓,這些字眼無不透着溫暖與柔情的意韻,很治癒系。而人這一生,又有誰不渴望溫暖與柔情,每個人心裏都有一片柔軟之地,留給親情友

原创 月光如酒

疼痛可以摺疊思念也是月光彎彎曲曲入心夢是摺疊的痛直通向你今晚你端起酒杯摺疊月光佇立後花園邀嫦娥請衆仙歡飲達旦月光如酒今夕何夕痛未醒,恨無眠竟要天明瞭麼詩情與醉意誰先抵達親情與愛情如何治癒七尺男兒的一腔憂憤東坡兄一聲嘆息隨銀輝匝地風霜雪雨半生

原创 品味貴陽

“民以食爲天,小喫在民間,喫貴陽小喫,爽得打翩翩”。一個地方的標識,除了人與美景,接下來就是美食了。美食是人類最長性的記憶,也是生而爲人的大樂趣之一。半個多月的貴州之行,嚐了許許多多黔地美食,令人流連忘返想起來垂涎。那天是上午到的貴陽,下午

原创 聊聊思維的六個層次

我是誰?我從哪裏來,我到哪裏去。在浩瀚宇宙中,在億萬光年中,我就是一粒微塵,從來出來,到去處去。這樣想的時候,突然覺得自己很開闊,很“哲學”,但同時又很空。落到實處,落實到此時此刻,我又是一個實實在在的我。是一個家庭裏的女兒,母親,妻子,妹

原创 21天,讓我用心陪伴你

陪伴是最長情的告白。在這個寂靜的黃昏,當我回憶起近兩月來,我作爲21天高情商溝通訓練營的心富養成長教練的點點滴滴,這句話竟毫無防備的從我腦中蹦了出來。作爲一個接觸心理學多年的心理學學習者、心理諮詢師,在心理情感領域,我不認爲有那麼多的人都是

原创 雲蹤波影文風永存

這兩天不能擡頭望天,不能看雲,一擡頭,便彷彿看見你的眼睛,你的笑臉,還有你佇立雲端的身影。慈悲善良的真誠真摯的與世無爭同時又文采斐然、文思泉湧、著作等身、賦體寫作一流的張雲波老師真的就走了嗎,直到昨天,一天的風雨飄搖,天空再也尋不見雲蹤波影

原创 贈一片行走的藍天

綠皮火車飛馳贈一片行走的藍天千朵奔跑的流雲這無垠的曠野綠意鋪展這萬畝良田美麗無邊我親愛的祖國此時我比任何時候都想贈你山河無恙贈你人間安詳

原创 煙花亦寂寞

窗外下着瓢潑大雨。風動樹搖,馬路上汽車一路濺起沖天的水花。林夕捂着疼痛的牙齒直吸溜。胡亂翻看着手機,到處都在傳播煙花登陸將如何如何的信息。林夕發現,當自己想找個人聊天的時候,翻遍整個朋友圈都沒有合適的人。如果是平素熟悉的人,你跟別人吐槽或者

原创 原野(外兩首)

綠綿延一片玉米接壤一片玉米遠方接踵而至忽然很想說,我的田野綠皮火車呼嘯無邊的綠村莊巋然不動小河泛起漣漪露珠欣欣然一朵野花叫醒另一朵道別奔向遠方的我七月,遠行多麼美只因這綠色原野大自然療愈師提煉希望最後,濃縮爲故鄉雲是雲的故鄉住31層青山相對

原创 高情商,首先得過自己的關

“當你的才華撐不起你的野心的時候,煩惱便來了。”清晨醒來,這句話毫無徵兆地隨意念跳出來。是的,夏菊開始解讀,爲什麼昨天一天自己會陷入低迷煩惱茫然不知所措之中。夏菊是三月份加入的Better更好學苑,併成爲了學苑的千人主播以及更好合夥人。Be