原创 生娃反思
1、當焦慮起來的時候，不能一直順着焦慮走，會偏的。寧願面對焦慮，也好過一直解決問題。2、面對選擇的時候，自己的篤定感要出來，否則，就是變成了畏縮待割草的大多數。3、重新選擇的時候，要想到自己選擇的意義是什麼，不要亂了方向。4、既然選擇了就這
2022-12-30 01:19:59
原创 生前的恐懼
突然冒出巨大的焦慮和恐懼，只能自己好好陪陪自己。明天工作搞一下，緩解一些焦慮。因爲一些原因沒有去，現在拉個羣處理訂單，送貨啥的～催款也弄弄～客情啥的，年底整整～差不多這樣了～接着就是跟隨娃，等他發動～以她爲主～還是挺恐懼的，就是會害怕～罪疚
2022-12-16 08:16:37
原创 孕 晚期
好累，沒精神，人難受～好吧，想到昨晚自己體驗的，就是不夠好，雖然想辯解～但去確認那個不夠好吧，總會到的～不好，然後挫敗，無力，後面其實是很大的恐懼，空無一人，被拋棄的恐懼感～還有窒息感，呼吸不暢困難的窒息感～恐懼後面是內疚，自我攻擊，不好，
2022-12-13 13:20:03
原创 很煩他們
幫他們做事情吧，沒有獎賞和認可，反而是各種的要求。要怎樣怎樣的。而且有的要求是，我根本做不到控制不了的。各種提，感覺自己的沒被看到還被碾壓。不高興，生氣，然後就開始冷嘲熱諷。誰誰誰怎麼樣，要不算了吧～可能是自己的需要，讓自己有虛弱感，而這個
2022-11-24 19:11:40
原创 關係對方自己
關係裏總有一種味道，親近，而這裏是貶低，挑釁，和怨懟。捋到後面是一種控制的需要，需要你時刻溫暖照顧我的脆弱。需要你按我的方式去做，緩解我的焦慮。而你沒有這樣的話，我意識到的是，一定是因爲我攻擊或者傷害了你，我沒有照顧到你的脆弱，你在用這個行
2022-11-19 19:40:39
原创 不喜歡的場景
很不喜歡的場景，其實是一樣的，和很多場合是一樣的。我們就是有一些東西在底下，在別的地方自己是可以適應的。可在有些地方就是不舒服，特別不自在。很不舒服，想變小，想逃離，想要躲起來。不願面對事實的真相。把成人的人格部分全部投射外化爲別人了，自己
2022-11-14 22:11:36
原创 不在身邊
不在我身邊其實我感覺會很不好，有一種被拋棄的感覺。他過得很好，不理我的感覺，我需要很近的距離。這種距離會讓我很焦慮，回到我自己的位置，或者說價值考量，其實這也沒有任何意義。他有固定的框框，像我一樣不會願意打破的。能給予的是愛和資源，而這換來
2022-11-14 22:11:36
原创 早間雜敘
愛是什麼，不是華麗的衣裳，甚至外表。不是凜然的傲氣和效率，而是望向對方的接納和包容。放下自我，看到對方，允許他按自己流淌。接住和迴應，這份愛就足夠迷人。而被愛，是敢展露內在的脆弱和不甘，不服氣的執着，讓對方看到和理解，覺得靠近和親切。愛需要
2022-11-10 20:16:17
原创 下午團體
1.貌似打狗其實舔狗。沒有安全感，保持距離也是怕傷害你們。彌補遺憾。2.打斷解釋，歷程化反饋，然後標籤說你的領悟是先放下保護，試一下回饋。改做情感反饋。3.練習表達，精細化表達。4.繼續反饋的時候，表達被認真對待的重要感。我怎麼能提這麼多要
2022-11-10 20:16:17
原创 優勢不在產地
1.原料稀缺不存在，所以不存在產地優勢。唯一差距運費，一噸多兩百。2.優勢：物流方便，價格便宜，時效高。前來客戶精準，不存在互相壓價比較。陋習影響少，工人好培養管理。3.全環節模擬，機器替代部分，保持優勢。資源全面利用，核桃油，核桃殼生物燃
2022-11-10 20:16:17
原创 應該與慈悲
很多應該後面是沒有慈悲的，突然想到本應該得到祝福的愛卻帶來沉重的苦澀。人類真的是雙標，只是很多時候，你並沒有辦法去對抗和辯駁。立場不一樣，角度和角色不一樣，反應和態度就不一樣。只是我不能去要求別人的博大，應該怎樣。但也不必要用一些條款苛責自
2021-12-13 22:29:43
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原创 與心靈一起
與心靈一起還有什麼可怕的。聚散無常，放下執着心與恐懼，生命是更大的力量。喜歡刷刷直播，一方面是認同他們能挑選到好東西，另一方面是覺得價格低。所以，感覺是個物美價廉選擇自己需要東西的地方。可你認同的邏輯就會影響你花時間精力去看，看下有什麼好東
2021-12-13 22:29:43
原创 戒律2
寫婚姻，不同於戀愛，這是完全下一個階段應對責任的經營策略。該放棄放棄，但在裏面的時候，就是去智慧的知道自己要什麼，並權衡取捨。不留戀，不捨棄，知道自己的成本和選擇。婚姻來源於自己的改變來得到回饋方式的變化。清晰的知道婚姻的邊界，也知道在裏面
2021-11-21 05:23:13
原创 長恨歌2
食物衣服，是女人永恆的核心。喫講究的是精緻合意美味還家常。穿講究的是，自己內核的認同和期待做出的表達。王琦瑤精緻家常又總帶着新意的點心，飽含着對生活豐富美好的期許和愛。也是在能騰挪的空間裏，給出自己更好呵護照顧的小小決心以及一份不願妥協的樂
2021-11-09 22:25:32
原创 長恨歌1
綿綿無絕期的等待，應該沒有人能寫得更好了。漫長，憂鬱，光影，時間成了主角，人倒是配角一樣的存在，該上場了就那一下。所有力氣積攢着只爲那短短的相遇和相聚，剩下便是漫長更漫長的等待。裝飾和襯料於一件衣服就是邊角，而對於它們自身，這就是全部。這份
2021-11-05 21:31:24