原创 三隻蝸牛-自律行動day54天
一、日程（每日必做）目標：學習張萌的視頻1.早起到5:30、打卡晨讀、 做計劃 電影對白複習[不停] (未早起）2.閱讀《 人生效率手冊》10分鐘（繼續閱讀）3.做40個俯臥撐 、40個仰臥起做 、提升運動20次 (4
2019-08-18 20:16:16
原创 三隻蝸牛--自律行動53天
一、日程（每日必做）目標：學習張萌的視頻1.早起到5:30、打卡晨讀、 做計劃 電影對白複習[不停] ✔2.閱讀《 人生效率手冊》10分鐘（繼續閱讀）3.做40個俯臥撐 、40個仰臥起做 、提升運動20次 5. 全天保
2019-08-17 20:21:12
原创 三隻蝸牛--自律行動52天
一、日程（每日必做）目標：學習張萌的視頻1.早起到5:30、打卡晨讀、 做計劃 電影對白複習[不停] 2.閱讀《 人生效率手冊》10分鐘（繼續閱讀）3.做40個俯臥撐 、40個仰臥起做 、提升運動20次 (40仰未完
2019-08-16 20:33:29
原创 三隻蝸牛--自律行動51天
一、日程（每日必做）目標：學習張萌的視頻1.早起到5:30、打卡晨讀、 做計劃 電影對白複習[不停] ✔2.閱讀《 人生效率手冊》30分鐘（繼續閱讀）3.做40個俯臥撐 、40個仰臥起做 、提升運動20次 5. 全
2019-08-15 20:36:59
原创 三隻蝸牛--自律行動50天
一、日程（每日必做）目標：學習張萌的視頻1.早起到5:30、打卡晨讀、 做計劃 電影對白複習[不停] ✔2.閱讀《 人生效率手冊》30分鐘（繼續閱讀）3.做40個俯臥撐 、40個仰臥起做 、提升運動20次5. 全天保持儒雅之
2019-08-14 20:49:31
原创 三隻蝸牛--自律行動49天
一、日程（每日必做）目標：學習張萌的視頻1.早起到5:30、打卡晨讀、 做計劃 電影對白複習[不停] ✔2.閱讀《 人生效率手冊》30分鐘（繼續閱讀）3.做40個俯臥撐 、40個仰臥起做 5. 提高修養：全天保持儒雅之風
2019-08-13 20:49:25
原创 西雅圖不眠夜《對白》6
一.對白 10遍練習 -Walter: The tall one with red hair is your cousin Irene. ✔ 紅髮的是你表姐Irene。（艾琳）-Annie: You'll recognize her by
2019-08-13 20:49:25
原创 三隻蝸牛--自律行動48天
一、日程（每日必做）目標：學習張萌的視頻1.早起到5:30、打卡晨讀、 做計劃 電影對白複習[不停] ✔2.閱讀《 人生效率手冊》30分鐘（繼續閱讀） ✔3.做20個俯臥撐 、20個仰臥起做 ✔5. 提高修養：全天保
2019-08-12 20:41:22
原创 三隻蝸牛--自律行動47天
一、日程（每日必做）目標：學習張萌的視頻 1.早起到5:30、打卡晨讀、 做計劃 電影對白10遍（清晨） 2.閱讀《 人生效率手冊》30分鐘（繼續閱讀） 3.做20個俯臥撐 、20個仰臥起做 5. 提高修養：全天保持儒雅之風，控制情
2019-08-11 20:25:24
原创 三隻蝸牛--自律行動46天
一、日程（每日必做）目標：學習張萌的視頻 1.早起到5:30、打卡晨讀、 做計劃 電影對白10遍（清晨） 2.閱讀《 人生效率手冊》30分鐘（繼續閱讀） 3.做20個俯臥撐 、20個仰臥起做 5. 提高修養：全天保持
2019-08-10 20:28:37
原创 西雅圖不眠夜《對白》5
一.對白 10遍練習 -Female friend: Eventually, in a few months, you'll start seeing women. ✔ 數月後你會開始約會，並找到合適對象。-Husband: You'll
2019-08-10 20:28:36
原创 三隻蝸牛--自律行動45天
一、日程（每日必做）目標：學習張萌的視頻1.早起到5:30、打卡晨讀、 做計劃 （清晨） 2.閱讀《 人生效率手冊》30分鐘（繼續閱讀） 3.做20個俯臥撐 、10個仰臥起做 5. 提高修養：全天保持儒雅之風，控制情緒 6. 做人
2019-08-09 20:45:47
原创 三隻蝸牛--自律行動44天
一、日程（每日必做）目標：運營公衆號、淘寶；對各大網絡平臺進行學習；最大化產生盈利1.早起到5:30、打卡晨讀、 做計劃 、電影對白10遍（清晨） ✔ 2.閱讀《 人生效率手冊》30分鐘（繼續閱讀）3. 持續編寫一篇公衆號，持續輸出文
2019-08-08 20:41:26