原创 看到本來的樣子
成長感悟這兩天躲了起來，讓自己“偷了個懶”。沒想到，心鬆下來了，再次體驗到一動不動的空，還有一個很大的改變，看到：任何的想法都是想要改變，放下這些，順其自然，身體的細胞可以很快的恢復到本來的樣子。本來的樣子，很好。
2021-05-29 08:09:43
原创 讓人舒服是一種本事
成長隨筆——讓人舒服也是一種本事最近，跟一位老師聯絡，感覺他的每一個音節都很舒服，每一個事都很自然。我才知道，原來，讓人舒服也是一種本事。
2021-05-29 08:09:43
原创 成長，去經歷社會的風雨
成長，去經歷社會的風雨——文君一個連雞都沒殺過的人，一個看殺魚都看不了的人，在一次學習的過程中，直接看人體現場解刨的視頻。社會上，沒人把你當小女孩兒。
2021-05-02 22:02:45
原创 我長期抑鬱的原因
所有的功夫，都不是白費的——文君從17年就開始站樁，到目前爲止幾乎無間斷。從18年就開始用另一種形式睡覺：看着自己。這些時間的積澱，讓我學會、並很容易的處理自己身體的記憶。在一個人的時候，在站樁的時候，在睡覺之前，睡醒之後，在地鐵上…18年
2021-04-21 08:13:58
原创 自己體驗了才知道
人生的樂趣，只有自己去體驗才知道——文君頭不舒服已經很久了，拍，也只是暫時有效，沒多會兒就又開始堵上了。今天工作室沒人，剛好可以靜下來收拾自己。最近，身體浮現了很多胎兒時期的記憶，冰冷、恐懼、累、灰色的絕望……躺在榻榻米上（最近站樁都是躺着
2021-04-21 08:13:58
原创 看到自己，真的很重要
看到自己，真的很重要在聊城的課上，第二天下午開始，睡覺，睡的很沉。這次瀋陽七日行，在李鑫身上睡着了，在孫毅姐身上睡着了，在包玲姐身上睡着了。在一次一次的睡着上，看到自己過去的累、撐着、抗着，剛有孩子時因爲喜愛，兩天不合眼的看着，孩子身體不適
2021-04-02 15:05:23
原创 關於孩子的助力
關於熊孩子的助力孩子吧，該推你的時候，絕不留情，該助你的時候絕不手軟（用軟手效果也挺好）。前天，孩子在我左胳膊上躺了一下，一下就把胳膊、肩頸的勁兒給挫了。今天上午被拍的時候，拍完頭，開始弄這個勁兒，那疼的一個酸爽，腦仁都炸了，整個胳膊跟廢了
2021-04-02 15:05:23
原创 人生，有時候需要逆向思維
人生，有時候，需要逆向思維那天晚上，包玲姐說完塔羅牌。我抽到了逆位權杖四。分享感覺的時候，把我最近的經歷分享出來了。有一次，我突然靜下來了，在看人間規則：以錢爲例，世間都是追逐名利，而我看到，你在追，它在跑。反過來，你靜下來，安靜的做事，它
2021-04-02 15:05:23
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原创 拍打的過程，就是放下的過程
今天師兄給我拍了會，收穫頗豐。拍後背的時候，很多東西一層層的出，無力、無奈………發現對自己的身體幾乎沒了感覺，我就讓師兄找到我身體唯一有知覺的地方，處理。出了好多東西，慢慢的，知覺往下走，到了腳，又往上走。翻過來，拍前面，突然，我要躲起來的
2021-04-02 15:05:23
原创 我遇到的減肥問題
我遇到的關於減肥的問題我的工作與健康有關，在我工作的過程中，遇到3類身體肥胖需要減肥的：產後肥胖、胖，但肉很厚實（我們的話叫肉扛）、第三種就是腹部肥胖。產後肥胖，在心理上有一種匱乏，比如：我吃了孩子纔有奶，小時候有過喫不飽或喫不到的經歷，或
2021-04-02 15:05:13
原创 被一份10元的盒飯療愈
被一份10元的盒飯療愈從聊城回北京的火車上，孩子喫喝的差不多了。有路過賣盒飯的，他要買，我再三跟他確定：買了你要把他喫光，不能浪費。他說：他什麼都喫。我買了，他打開，借不會用筷子的藉口，不吃了。我雖然餵了幾口，他也不吃了。我知道，這盒飯，要
2021-04-02 15:05:13
原创 一路成長，一路向前
一路成長，一路向前丁師跟我說過一句話：自己不根本，就無法帶他人根本。做爲拍打師的自己，我一直都用這句話激勵自己，一路成長，遇到問題：解決、面對、成長。沒有二話。這幾年，每次成長，每解決一個自己的問題，都能在拍打上成長一步。這次聊城靜待花開，
2021-04-02 15:05:13
原创 面部拍打調理
面部拍打調理從9月中旬以來，系統接觸了面部拍打——容顏重塑。從第一次開始拍，頭部面部的衆多情緒，臉上長痘起白頭，到目前，開始重點調理自己的牙齦與近視問題，頭部面部越來越通透。拍臉，每天用的時間不用太長，早晚洗完臉，直接拍就是，20分鐘，持續
2020-12-26 15:38:21
原创 行善，是對自己最大的洗禮
行善，是對自己的洗禮——文君很多人都說，行善是最大的自私。最近有點明白了。昨天去一個特教學校帶老師做拍打操。在回程的路上，感覺身心都暖暖的。本身，我站太久會累，可昨天沒有。而且，一晚上過去了，身體還變輕盈了。最近一段時間，我給兩個特教學校捐
2020-12-07 20:15:35
原创 隨筆——允許
允許允許自己撐不起來允許自己不好允許自己影響他人允許自己拖累身邊人允許自己累允許自己撐着，不去釋放自己的累允許自己漂浮不定允許自己想掙錢允許自己掙不到錢允許自己有怨恨有自責
2020-11-15 03:33:23