原创 2023.3.21
座右銘：相信時間的複利效應。今日打卡：一、旁聽讀書會《系統式心理治療工作手冊》；二、種2盒薄荷和1盒草莓；三、更新讀書會文案；四、更新文章1篇：《夢繫列：鮮活的形象》五、打掃衛生；六、做晚飯。晚安，全世界。
2023-03-23 18:00:22
原创 2023.3.22
座右銘：相信時間的複利效應。今日打卡：一、讀書會《榮格自傳：回憶，夢，思考》。二、提升生產率：番茄工作法：遵循①極簡的當下行動②追求可衡量的行動成果③量化有限的可用精力時間。拒絕①形式主義②想一口喫成一個胖子③用它來處理生活瑣事④可以被幹擾
2023-03-23 18:00:12
原创 成都博物館參觀體驗
今天本來打算去天府廣場名創優品花掉之前搶到的優惠券，跟着導航走，繞着天府廣場繞了一圈之後，才發現應該停了車步行到地下層。我們找了個路邊停車處，將電動車停妥當之後，一臺頭，正望見了成都博物館，加上排隊的人很少，一衝動就決定去逛逛。博物館一樓主
2022-11-21 20:03:25
原创 忙碌而平凡的一天
今天的心情就像今天的天氣，從早到晚都是灰濛濛的。早上八點四十到達辦公室，就開始回覆昨晚助學點發來的消息。在這空擋的時間，一口一個地喫完五個餃子，噎下去一個水煮雞蛋，最後一杯溫開水下肚。忙碌的一天就已經開始了。上午匆匆忙忙修改好通知，發消息、
2022-11-21 20:03:25
原创 覺察一件憤怒的事
事情是這樣的：我們的主要工作是考務，但是受到多重領導，而且每一位領導之間的意見又是不同的。因此，很多時候一個領導通知了的消息，另一個領導又會通知相反的內容，這樣就會讓我們之前的工作白白浪費，還會讓我們接下來的工作時間嚴重不足，這就讓人很是焦
2022-11-21 20:03:14
原创 什麼是正念寫作法
我們可能聽說過正念，也知道寫作方法，但正念寫作法是什麼呢？今年就帶大家走入正念寫作法的世界吧。首先，介紹一下正念的概念，正念是來自於佛教術語。念，又譯爲念根、繫念，五根之一，念是一種穩定的心理狀態，修行者將思想固定在某個對象上，專注的觀察它
2022-11-15 11:52:19
原创 天天的故事（8）
天天今天和大哥喫完飯，去酒吧一條街散步。正走到一家酒吧門口，有一位賣花的大姐問我們是否要買花，我們搖頭表示不買。結果，大姐直接走到我的旁邊，說：“美女，這個花就送你啦，不賣了，送你的。”接着，她就把一束有九朵紅玫瑰和一些滿天星的花束塞到我的
2020-08-19 22:46:31
原创 打溼地面的夢
眼前展現的場景是小時候家裏的臥室，那個牀還是那樣又高又大，那個刷了黃色的漆的小四方桌還是挨着大櫃子旁邊，那個有着一面大鏡子的衣櫃，仍然挨着牀頭放着……一切的場景都是那麼熟悉，這就是我們家老房子裏臥室的場景啊。奇怪的是，房間沒有其他人了，我自
2020-06-15 06:45:47
原创 天天的故事（7）
成都今天的天氣，又刷爆了朋友圈。因爲晴空萬里，春光燦爛，舒適愜意，即便沒有疫情，也會得到衆人的歡呼。疫情給人們出行帶來了不便，戴着口罩也不容易呼吸到新鮮空氣，但在這麼好的天氣裏，路上行人多起來，站在陽臺上觀光的人也連綿不絕了。天天也被這燦爛
2020-06-15 06:45:47
原创 一生的伴侶，究竟應該找個什麼樣的？
子曰：“吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。”這句話翻譯成白話文就是“孔子說：‘我十五歲立志於學習；三十歲能夠自立；四十歲能不被外界事物所迷惑；五十歲懂得了天命；六十歲能正確對待各種言論
2020-06-15 06:45:47
原创 有一種無語，叫“來大姨媽了”
“如果有機會讓你重新選擇一次性別，你還願意是現在的性別嗎？”“不願意！”“啊，爲什麼世上有大姨媽這個存在？每個月會準時蒞臨不說，還往往要順帶一個叫“痛經”的熊孩子！”“這熊孩子，你打不得，罵不得，要好湯好水的伺候着，這還是次要的，必須得看他
2020-06-15 06:45:47
原创 人際關係中的情緒安全感是什麼
你有沒有過“突然好沒安全感”的感受？情侶在戀愛中患得患失，學生在學校裏覺得孤僻，職員在職場上戰戰兢兢，孩子和父母相處又覺得壓抑……凡是在各種人際關係中感到的不適都和“安全感”掛鉤。在關係中缺乏安全感的時候，種種情緒和行爲上的衝動爆發都會出現
2020-06-15 06:45:47
原创 走進榮格（9）
And that this libido and it is could explain all kinds of psychological problems, illnesses, neurosis, psychosis, schizo
2020-06-15 06:45:47
原创 我與“明德說”的那些事，做個小結
2016年，還在讀大學的時候，就已經瞭解到公衆號這個新新事物。在前輩的帶領下，又特地去做了微信公衆號的調查研究。給人印象最深刻的是微信公衆平臺的標語“再小的個體，也有自己的品牌”，真是觸發靈魂的感動。至此，就下定決心要做一個自己的“品牌”。
2020-06-15 06:45:47
原创 01 櫻花
山深未必得春遲，處處山櫻花壓枝。桃李不言隨雨意，亦知終是有晴時。 ——《入村》宋·方岳二三月間，正是觀賞櫻花好時機。如果沒有疫情，會有去踏春賞櫻嗎？我想應該不會有太多時間。在高速運轉的時代裏，人都是很容易忽略身邊的美景。此外，在爭彩奪豔的時
2020-06-15 06:45:37