原创 負面偏好:爲什麼你總是不快樂

生命對壞事的反應要強於對好事的反應。負面偏好使我們更多的關注負面信息和事件,不自覺忽略大多數正面、美好的事情。工作做錯了一件事,駕照科目二補考一直預約不上,一天的注意力都放在了這兩件事上,情緒很低落,做啥事都提不起精神,全天的心情都蒙上了一

原创 每日一課推薦:《超級個體》

️講師介紹:國內資深的生涯規劃師、高管教練、新精英生涯創始人。著作:《拆掉思維裏的牆》暢銷300萬冊,《躍遷·成爲高手的技術》。️課程內容:在個體崛起時代,這門課強烈推薦給大學生、職場新人。這門課的目標是,告訴你:怎樣成爲一名高效能人士。你

原创 好課‖如何實現人生突破,獲得更好的人生

每個人都希望能改變自己,但是很少有一門課真的教會我們如何改變自己。而自我發展心理學這門課就是教你如何改變自己的。但這門課不是什麼心靈雞湯,而是一門接地氣的心理學課,內容乾貨滿滿,學過之後令人茅塞頓開。從自我發展心理學的角度出發,通過對行爲、

原创 好課分享:自我療愈,得到上值得一聽的心理學課(網盤)

自我療愈,得到上值得一聽的心理學課給各位努力的童鞋們分享最值得聽的神仙好課,每門都好評度爆表!1.武志紅的心理學課慶幸自己發現這麼好的課程,一直被壓制中的“小我”得已釋放,治癒自己。幫助我認識自己,改變自己。自卑,每個人都有,只是大家都默默

原创 讀書交流羣,一起有效輸入和輸出

我是曉檸,讀書&學習筆記踐行者,擅長書評寫作、高效閱讀、高效筆記。兩年閱讀200+本書,一年完成50+本書的讀書手帳,80+本書的書評和讀後感!很多人有這樣的困惑,明明讀了很多書,可感覺沒什麼收穫。合上書後,過一段時間再回想書中的內容,竟然

原创 《人生護城河》:什麼是人生商業模式?

什麼是人生商業模式?每個公司的運營都有其商業模式,一個沒有明確商業模式的公司很難在市場中有競爭優勢。所以選擇一個適合的商業模式很重要。可類比地,人生也有商業模式,就看你是怎麼選擇,屬於哪一種了。輝哥把人生商業模式分爲四種:* 無槓桿賣時間,

原创 20210414總結日記

生活1.買了還不到一個月的藍牙耳機,左耳就沒聲音了,挺不爽的。在京東上申請了售後,現在只能換貨了,一次糟心的購物體驗2.下午去上班,忘了戴口罩。到了公司門口才想起來,幸好公司門口有一個賣雜物的小攤,花1塊錢買了口罩。工作1.KPI目標填寫2

原创 20210415總結日記:想到不如做到

生活1京東寄出壞了的耳機2要給澄子買爬行墊,確定了爬行墊的類型和尺寸工作1.不良解析2.科室週會3.NPDP小程序題目學習1.學習知識卡片的製作方法,嘗試用知識卡片做讀書筆記閱讀寫作1.讀書《人生護城河》,用幕布整理書籍的大綱和精華,找出對

原创 2021第15周:持續行動

2021年的第15周,決定重新開始寫總結,持續行動。這一週我都做了什麼呢?生活娛樂1.追《乘風破浪的姐姐》,研究生舍友發微信說,《乘風破浪的姐姐》中楊丞琳的實力非常強。楊丞琳是我追了十幾年的偶像,本來由於帶娃幾乎不看娛樂節目了,經舍友一慫恿

原创 2021-04-13總結日記:如何定義人生優勢

工作1.科室團建費報銷2.layout學習 3.NPDP第一章題目學習閱讀寫作1.讀書《人生護城河》,用1個小時瀏覽了這本書,對自己幫助很大,決定精讀這本書,好好做筆記。我們每個人都可以視自己爲一家公司,自己就是公司的CEO。也需要有願景、

原创 20210407日記:每天進步一點點

生活日記1.寄快遞,給澄子買的襪子有些勒腳,只能退了重新買2.買帶重力球吸管的鴨嘴奶嘴 3.收到聯通發來的電子發票反思日記1.多向前輩請教問題。今天遇到一個與系統主板相關的問題,之前從來沒有接觸過類似的問題,一開始感覺很沒有頭緒。請教了科室

原创 20210406好好學習,讓自己閃光

反思日記1.給聯通客服打電話,要求打印一季度的通訊費發票。不清楚什麼原因,在聯通APP中沒有打印發票的額度,每次通訊費報銷都要給客服打電話。爲了避免錯過報銷時間,以後提前把發票準備好。2.我做事的習慣是不喜歡拖拖拉拉,就想着趕緊把事情忙完,

原创 每日總結20210405:開始去做

生活日記1.買的組裝衣櫃到了,和澄子爸一起把衣櫃組裝好了,貼上可愛的貼紙。2.澄子爸一個人去洗車3.假期這幾天早晨都不想喫飯,婆婆對我很無奈思考日記1.2021已經過去1/4了,由於各種原因(沒有行動力)還沒有系統的輸入和輸出,4月份思考如

原创 《喫掉那隻青蛙》——三個定律

3個定律在你所有的工作中,只有3項核心的任務對公司最有價值。如果你想要提升收入,在工作上做的出色,就必須要體現你的價值,這3項核心任務就是你的工作重點。如何找到這3項核心任務呢?準備一張紙,在30秒內寫下你的3個工作目標。注意時間一定不要

原创 《小狗錢錢》——做一份屬於你的夢想儲蓄罐和夢想相冊

《小狗錢錢》——做一份屬於你的夢想儲蓄罐和夢想相冊如何才能變的富有?寫一份屬於你自己的夢想清單,併爲之儲蓄金錢。在《小狗錢錢》裏,主人公吉婭是一個12歲的女孩。吉婭的父母在購買房子後碰到了財務問題,每日都在爲債務發愁。有一天,吉婭救了一隻受