原创 人到中年不得已而爲之
人到中年不得已而爲之上午我正在參加一個朋輩小組，收到媽媽發來的一條語音：小弟媳的媽媽去世了！雖然我知道弟媳媽媽已經生病臥牀有一段時間了，可是這樣的信息還是讓我心頭一震，畢竟只是一個只比我大五歲的女人，就被病魔奪去了生命，而弟媳這個90後，三
2023-03-28 10:03:11
原创 以持續小贏增加幸福感
以持續小贏增加幸福感今天下午聽了一本張曉萌寫的《韌性》，書中給出一個韌性=復原+成長+獲益這樣的定義。我以前覺得韌必然堅，在這本書中“韌，柔而固也”一個全新的解釋一下子讓韌性變得可親可近，而韌性是我們每個人都需要的一項品質。書中講到，韌性的
2023-03-28 10:03:00
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原创 反面教材的正面意義
反面教材的正面意義咪咪同學和我聊天，她說小飯桌的樓道里成了學生吸菸的聚集地，每次路過會看見不同的學生在吸菸，還有交流香菸牌子的聲音，什麼我拿中華換你～～。吸引的人羣不止男生，偶爾也有女生參與。她還說雖然只有很短的一截路，可是她每次走都覺得實
2023-03-28 10:03:00
原创 在成爲英雄的路上
在成爲英雄的路上早上爸爸媽媽要坐大巴車回媽媽的老家，大弟負責送到車站，等他們走了一陣之後，我發現媽媽忘了拿手機，於是趕緊聯繫大弟，結果他們已經走了很遠，怕往返耽誤時間，誤了車，所以我開車送，大弟往回返，我們路上碰面。在送完手機回來的路上，我
2023-03-28 10:03:00
原创 改變心態，改變人生
改變心態，改變人生每個人的生活都會有不盡人意的地方，並且大多數時候，我們都會想辦法，積極去應對，就拿我們每一個人的親子關係親密關係爲例來說，很多時候我們貌似很努力，結果卻不盡人意。我見過不少家庭，孩子成績不好，做父母的肯定不會袖手旁觀，不僅
2023-03-28 10:02:50
原创 讓生命更充盈
讓生命更充盈此時已經接近晚上10點，我坐在車上，跨城市穿行，看着黑黢黢的夜空，明亮的星星隨着我一起蹦跑着，我在趕往百公里外的家。週日的早上沒有睡懶覺，而是在視頻中和幾個夥伴碰面，協商接下來共走一段旅程，用書寫療愈，搭一個平臺共同成長。上午一
2023-03-28 10:02:50
原创 晴朗的心
晴朗的心情穿越千山萬水的雪松住進一個精美的花瓶圓着綻放的夢沉浸在音樂中的倩影撥動路人甲的心一支鉛筆把她搬進了畫冊詩經裏飄出卷耳女子的相思盪出愛人的回聲擾得魚兒上下翻騰五位子，檸檬，綠薄荷交交織鑽進了鼻孔把芳香注入心靈陽光含情脈脈試圖溫熱一張
2023-03-28 10:02:50
原创 力氣用在“我”身上最靠譜
力氣用在“我”身上最靠譜昨晚接咪咪放學的路上，我最終還是關於補課的事情做了妥協，事情回到前一週，考慮到已經初二下學期，馬上面臨生地會考，所以我急着給咪咪找補課班，試聽之後，咪咪對於一個老師極不滿意，覺得講課太無趣，直犯困，所以這一週就不願意
2023-03-02 05:54:27
原创 大家長
大家長把淇葆哄睡了，已經是中午兩點之後，過了我午睡的點，把自己放在牀上，腰像一個要被生生壓直的枝條，貼着柔軟的牀墊卻無法體會舒展與舒服，我知道這份不適，不僅僅是生理期的原因，還有這兩天確實很累。是啊，儘管我把自己武裝成一個“婦女主任”的模樣
2023-03-02 05:54:17
原创 掛着時鐘的廚房
掛着時鐘的廚房生活離不開廚房，不管你對廚房的使用頻次多少，設一個廚房還是必要的，有廚房纔有煙火氣，生活才接地氣。我們小區的樓房裏廚房一般都設在後陽臺，以往我做飯的時候，總會看到隔壁單元的二樓，夫妻倆會同時出現在廚房裏忙乎着，讓我有許多聯想，
2023-02-27 16:04:34
原创 圈大圈小，圈裏圈外
圈大圈小，圈裏圈外昨晚的親密關係課程中，讓我又一次有大開眼界的感覺，從而也看到自己的僵化與保守，有太多的限制，不僅僅限制了自己的行爲，甚至都限制了自己的想象。當我發現自己卡殼的部分，也明白這不是堅實的銅牆鐵壁一樣的存在，只要我願意撕掉面具，
2023-02-25 03:25:48
原创 專注力帶來滿足感
專注力帶來滿足感站在窗前，靜靜看着沉靜的夜空，居然找到幾顆星星，打破了習以爲常的感覺，覺得城市的夜空中看不到星星，而這樣的發現是我把注意力集中在天空的結果。這幾天大女兒咳嗽輸液，在上午有限的時間裏，我要一邊帶孩子，一邊打掃衛生，還要準備午餐
2023-02-24 16:32:51
原创 經驗來於體驗
經驗來於體驗和我的SEP回顧做SE體驗以來的一些變化，細想一些還是有一些改變，包括以下幾點：1，身體的敏感度增加，一個很明顯的例子，當淇葆摔倒的那一刻，我的身體會有冷，麻，緊的感覺。2，對自己身體狀態的評估能力增加，能捕捉到自己當下處於什麼
2023-02-21 16:32:01
原创 醞釀關於美好的希望
醞釀關於美好的希望昨晚在窗前陪淇葆玩兒，看到路燈處飛舞着小飛蟲的畫面，一時間有點好奇，有點納悶，細細盯着看，纔回過神來，是雪花，原來外面開始下雪了。從發現下雪到雪花洋洋灑灑，沒用多長時間，密集的雪粒，不一會兒就讓天地一片白茫茫。雪花不像雨滴
2023-02-21 16:32:01
原创 一邊擔心，一邊開心
一邊擔心，一邊開心最近淇葆在家，有很多機會和他在一起，對於一個一歲半的孩子的行爲舉止可以有進一步的觀察，會發現這個年齡段孩子已經有了第一次“叛逆”的反應，比如，要自己喫飯，不讓大人喂，不會用筷子，卻一定要用筷子喫飯，把飯撒的到處是，不讓上沙
2023-02-21 16:32:01