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我想知道你是否每天都有這種儀式感或習慣感? 每天一醒來,我就去鋪牀,然後去燒一壺水。我以前每天起牀後喝一杯水,漱口,洗臉,拿着瑜伽墊做兩三百個俯臥撐,手腳伸展,每天的儀式感都是那麼的爆發。 休息10分鐘後,就呆在房間裏,雙腿交叉坐