原创 土人論健之到底什麼是健身？
套用一個慣用的句式：現在已經是2021年了，還有很多很多的人搞不清楚什麼是健身！有的人把健身等同於跑步，有的人認爲健身就是到健身房練肌肉，很多機構和品牌（包括華爲在內）把健身和跑步、游泳、爬山等項目並列在一起讓人選擇！這些錯誤的觀點對於一位
2021-09-15 06:29:46
原创 土人雜談之改進時間管理
一、早晨五點到七點：練！十公里加三分球特訓。個人訓練爲主，把個人訓練調整到早晨。2二、早上七點到九點：洗澡、接送、早餐。2三、上午九點到12點：寫！健身專欄之土人論健。堅持健身專欄每日輸出，形成品牌。3四、中午12點到14點：午餐、午休。2
2021-09-13 22:50:52
原创 關於疫情防控的五個觀點！——土人雜談之寫在疫情防控一年又八個月
今天早晨我剛從樓下跑步回來，阿藍和我說，他們醫院（石獅市總醫院）昨晚凌晨兩點連夜派出30名醫護馳援泉港疫情防控。昨晚的疫情防控視頻會議，市委書記強調要極端重視，充分認識當前疫情防控形勢的複雜嚴峻，切實增強責任感和緊迫感，堅持人民至上、生命至
2021-09-13 22:50:52
原创 土人雜談之寫給林藝蓉老師
大家好！我是林藝蓉老師87級92屆的學生林凱明。林藝蓉老師是我小學階段的啓蒙恩師。從小學一年級到三年級，她都是我的班主任兼語文老師。在她的指導和幫助下，我覺得我的語文基礎打得特別的牢固！她在我眼裏，就是全世界最漂亮最優秀的女老師，沒有之一！
2021-09-12 16:11:31
原创 土人雜談之球訓一週年
查閱了一下朋友圈，安踏夜光籃球是去年七夕節所購，從那時起，土人開始有規律的籃球訓練，後來更是發展成了三分球特訓，以三分球爲主。到今年的8月25日，這顆籃球剛好服役一週年！她從嶄新變成陳舊，換來的是我在三分球上面長足的進步！無論投籃動作，還是
2021-09-12 16:11:21
原创 土人雜談之作爲石獅自駕遊體驗官是一種怎樣的體驗？
519中國旅遊日，我們一行人以自駕遊體驗官的身份應邀參加了石獅市文體旅遊局、石獅文旅集團主辦的“樂遊在石獅，共赴山海城”主題活動。是日早上八點許，我們前往設在寶蓋山風景區旅遊集散中心的主會場簽到！建旅的小夥伴們在活動現場已經開始忙碌起來！我
2021-05-24 01:58:44
原创 土人雜談之寫在保生大帝誕辰1042週年來臨之際
昨天上午九點多，老媽發微信語音給我說：名額已經確定，扛正駕的！哈哈，我們講的是我們蚶江前垵龍顯宮保生大帝三月十三要到漳州白礁進香的事情，屆時我負責去扛正駕，也就是保生大帝這尊大佛哈。四年一度的盛大活動又要即將粉墨登場了，每一次我們龍顯宮管委
2021-04-18 04:40:05
原创 土人雜談之說說三分球
哈哈，土人最近的籃球球訓日常都比較瘋狂和雷同！主要訓練任務都是在一個小時以內至少投進五十粒三分球。有了任務數，訓練起來就沒有那麼輕鬆，現在基本能在四十五分鐘內搞定，然後再放鬆訓練十五分鐘。自從去年8月份備戰民族杯和同心杯籃球賽以來，我的三分
2021-04-04 05:28:25
原创 土人雜談之記我的第一次植樹節活動
哈哈，今天又是一年一度的植樹節！土人蔘加了我們石獅新階聯黨支部組織參與的寶蓋鎮在坑東村開展的義務植物活動。記得這好像應該是我40年來第一次正式的植樹節活動？！我的植樹節活動到底是有多匱乏？（捂臉中）所以，有點小緊張、有點小期待
2021-04-04 05:28:25
原创 土人雜談之我看習大大來閩考察重要講話精神
陽春三月，八閩大地山清水秀，一片生機盎然。3月22日至25日，習大大在福建省委書記尹力、省長王寧等有關負責同志的陪同下，先後來到南平、三明、福州等地，深入國家公園、生態茶園、文物保護單位、醫院、農村、企業、學校等，就貫徹黨的十九屆五中全會精
2021-04-04 05:28:25
原创 土人雜談之清明味的風
清明味的風——土人先生風，從寶蓋山的另一邊吹過來山的另一邊是海我能聽出清明的味道小區裏的各種花兒開得香氣四溢讓奔跑的腳步不由得越放越慢風，一次次溫柔地撫摸着我的臉，我的身體帶着某種深深的思念我彷彿也貪念這一切配速乾脆降到七分半縱情沐浴在飄蕩
2021-03-28 23:58:01
原创 土人雜談之說說詩歌
今天下午，石獅市作家協會2021年詩歌創作專題研修暨新會員培訓會在石獅市文聯大廈一樓文學沙龍舉行。我們邀請到泉州著名詩人、惠安作協主席葉逢平老師爲我們講授詩歌的奧祕。在記錄這件作協要事之餘，我也順便說說自己和詩歌的緣分以及對詩歌的認識。
2021-03-28 23:58:01
原创 土人雜談之下雨前的節奏跑
下雨前的節奏跑——林凱明噌噌噌，夾雜着射進100個三分球的意猶未盡我把方向盤藏進了花海谷順着3.4公里的健康步道左右腳開始交替親吻大地姑嫂塔眼睜睜地看着我如此瘋狂天空陰沉着一張臉人們知趣地四下散去只有我，還在吭哧吭哧地繞圈打轉吒紫嫣紅，仰天
2021-03-28 23:58:01
原创 土人雜談之晨跑中的母親
晨跑中的母親——土人先生深秋的早晨，海風拂面年過花甲的母親，一襲藍衣輕盈地慢搖在泉州灣的南畔天空幾許淡藍跨海大橋矗立成偉岸的背景清脆的鳥叫聲，節奏明快地爲她加油體內產生的多巴胺更是令母親的嘴角不自覺地上揚像一支傲嬌的向日葵我緊隨其後，又保持
2021-03-28 23:58:01
原创 土人雜談之中年人爲什麼鍾情跑步？
一個不爭的事實是：很多年屆不惑的中年人比二十幾歲的年輕人愛跑步，也比二十幾歲的年輕人跑得好！這是爲什麼 呢？中年人更懂得跑步的好處！中年人更喜歡一個人的堅持！中年人喜歡用跑步來緩解壓力！中年人知道一天裏最自由的時刻就是跑步的時光！
2021-03-28 23:57:51