原创 你是怎麼跟原生家庭和解的?

今天是學習家庭教育指導師的第七週,洋洋班導在羣裏拋出了一個問題讓我們這些準家庭指導師運用所學知識幫忙分享指導。洋洋班導拋出的這個問題,很多夥伴在羣裏各抒己見,我感覺有點像以前的我。我公公是個強勢型的人,公公婆婆之間的關係也不是很好,兩個人經

原创 第一次失敗的講書

今天是6月19日,不是一個特別的日子,但是對我來說,卻是一個難忘的日子,今天第一次參加線上講書,而且我失敗了。我講的是張萌的《人生效率手冊》,張萌有個名言:“如何過一天,就是如何過一生”。我的講書教練方老師是一個有結果的老師,在講書領域有很

原创 《人生效率手冊》5分鐘的講書稿

讓知識流動,讓閱讀流行,大家好,我是講書人快樂兔。前段時間,我跟我家孩子大吵了一架,不僅我很難過,孩子也很受傷。事情是這樣的:孩子的英語成績不好,我花高價讓她去我們那裏一個非常有名的老師那兒去補課,可是孩子上了兩天就不去了,我問孩子爲什麼,

原创 《清單革命》的覆盤

隨着科技的發展,當今的世界越來越複雜,在生活中你是不是有這樣的困惑,我明明對這件事很有把握,清楚的知道每個步驟,但是在做的過程中還是出現了這樣或者那樣的錯誤,有些錯誤帶來了不必要的麻煩,甚至某些錯誤會讓自己終生遺憾,那我們該如何解決這一問題

原创 《終身成長》覆盤

《終身成長》是斯坦福大學心理學家卡羅爾·德韋克,對成功數十年研究,發現了思維模式的力量。她在書中表明我們獲得的成功並不是能力和天賦決定的,更受到我們在追求目標的過程中展現的思維模式的影響。固定型思維模式:認爲人的才能一成不變。這讓人們時刻想

原创 《斷舍離》覆盤

我讀完《斷舍離》這本書,總的感受通過對物品的斷舍離,釋放空間,從而脫離心中執念,解放心靈,讓人生輕盈前行。不知道大家是不是有買買買的習慣。有沒有那種花了好多錢買的東西,但是感覺沒有什麼用場,一直放在家裏閒置好多年了,捨不得扔,放在家裏特別佔

原创 如何進行目標拆解?

前段時間,我跟我家孩子大吵了一架,不僅我很難過,孩子也很受傷。事情是這樣的:孩子的英語成績不好,我花高價讓她去我們那裏一個非常有名的老師那兒去補課,可是孩子上了兩天就不去了,我問孩子爲什麼,孩子說,老師要求他們一下子要背掉3500個單詞,她

原创 什麼是一平方米的靜心?

今天開始讀《一平方米的靜心》,這本書的目的是幫助我們提升職場中的生活質量進而讓快樂上班成爲可能,具備這些能力,不論在哪兒上班,擔任職位,平靜愉悅都是掌握在自己手上。作者沙朗·莎茲伯格是美國知名的靜心導師,是一位令人尊敬的冥想導師,著作還有《

原创 媽媽的手被蜈蚣咬了

今天早上我接到弟媳的電話,她上街幫媽媽買藥,說媽媽的手被蜈蚣咬了。我一聽着急了,趕緊問嚴不嚴重。還好只是有點腫,喫點消炎藥就可以了,我聽了覺得問題不太嚴重才鬆了一口氣。原來媽媽在摘蠶豆的時候,不知道有一個蜈蚣在蠶豆葉上,一下子被咬了一口。當

原创 你的故事感動了我

親愛的豔豔,21天的演講訓練營結束了,感恩在堅持星球遇見你,我從你身上學到了很多,你從一個超市銷售員成長爲一個練字老師上進的故事感動了我。你的故事,讓我想到了一個朋友,她有一手漂亮的硬筆字,她曾經也是跟隨一個名師學習,得到名師的賞識,可是爲

原创 記憶中的夏天‖老家的生活

記憶中的夏天,讓我回想起小時候在老家生活的情形。因爲家裏很窮,我們有姐弟三個,爸爸媽媽都是農民,他們很辛苦的忙碌着,但是他們辛苦賺來的錢都捨不得隨便用,更捨不得爲自己用,每一分錢都留着我們上學,一直供着我們姐弟三個都讀了大學。我們姐弟三個不

原创 第一次當統籌官

來到堅持星球演講訓練營已經一年半了,這期間我要麼自己學習,要麼陪伴別人學習,從來沒有做過班主任,我覺得班主任太辛苦了,基本上一天24小時陪伴。也沒有做過設計官,海報那種漂亮的圖片也需要能力,也需要耗費很多的時間,我有時間沒有能力。不過看到別

原创 如何把人的距離把控到一個舒適的距離?

如何把人的距離把控到一個舒適的距離?學會換位思考,理解對方的感受,並做出迴應。特別是對於我們的孩子,我們要經常換位思考。其實孩子上學真的很辛苦,每天在學校裏上那麼多的課,做那麼多的作業,回來還要有家庭作業,如果再受到父母的嘮叨,心裏肯定有牴

原创 如何做一個優秀點評饅頭或導師

對於演講而言,如何做一個優秀的點評饅頭或導師?一、點評前1.選擇安靜的環境,讓自己的心和情緒要平靜下來,確保能注意傾聽,才能獲得充足的信息,對症下藥。2.用微笑來拉近和對方的距離,建立信任。並且運用好三明治點評技巧:肯定、建議(肉)、肯定。

原创 爲什麼啓動一件事很難?

夥伴們,你們有沒有想跑步,可是想了半天還是啓動不了,有沒有想減肥,想想減肥很辛苦就算了,爲什麼啓動一件事很難?你知道嗎?一輛車在啓動時是最費勁的,開起來後就會變得非常順暢,因爲有了慣性。行動力也是一樣,做一件事開啓行動時最困難,比如想做俯臥