原创 暫停後再見不容易

中原焦點中16 堅持分享1353天 23.2.19運動打卡第382天 2822h 約練725因爲年前的開放,來訪媽媽說將諮詢暫停,當時自己正陽着,所以感覺就像及時雨,正好可以讓自己好好養着。現在想來是經驗不足,可以暫停,但需要對此探討,暫停

原创 你退我進

中原焦點中16 堅持分享1352天 23.2.18運動打卡第381天 2818h 約練724作爲家長,都希望能儘自己之力去幫助孩子,尤其在家長看到孩子出現問題時,比如孩子學習成績下降時,家長就特希望能儘快幫助孩子解決問題,提升成績。可家長會

原创 心理諮詢參與性技術(二)

中原焦點中16 堅持分享1349天 23.2.15運動打卡第379天 2805h 約練724一、重複技術,諮詢師直接重複求助者剛剛所陳述的某句話,引起求助者對自己某句話的重視或注意,以明確要表達的內容。此技術只在求助者表達出現疑問、不合理、

原创 心理諮詢影響性技術

中原焦點中16 堅持分享1350天 23.2.16運動打卡第379天 2809h 約練724影響性技術,即對求助者實施的干預,幫助求助者解決心理問題,促進諮詢目標實現一、面質 又稱質疑、對質、對峙、正視現實等,是指諮詢師指出求助者身上存在的

原创 督導開班第一課

中原焦點中16 堅持分享1351天 23.2.17運動打卡第380天 2813h 約練724督導課第六期的開班課,熟悉的老師,熟悉的學習夥伴,給人以輕鬆的氛圍。一、收集資料 首次諮詢在收集資料的過程中,進行評估與鑑別。1.圍繞目標、配合來訪

原创 心理諮詢參與性技術(一)

中原焦點中16 堅持分享1348天 23.2.14運動打卡第379天 2802h 約練724一、關於傾聽,傾聽需要以接納爲基礎,是一種積極的聽、認真的聽、關注的聽,在聽的同時還需要有適當的參與,這充分體現了以來訪者爲中心,以及對來訪的尊重。

原创 我被擾動了啥

中原焦點中16 堅持分享1347天 23.2.13運動打卡第379天 2798h 約練724好久沒有這樣的時刻,從學習心理學這幾年以來,自己的情緒越來越穩定,越來越少能被強烈擾動,而穩定的狀態也幫助我能夠很好的與人溝通,尤其是家人,現在和愛

原创 “軍師”再現

中原焦點中16 堅持分享1346天 23.2.12運動打卡第379天 2794h 約練724跟同事約好,以後不做“軍師”,實在是個冒險的行爲。因爲很多時候,你好心給人出主意,別人大多並不會採納,或許有采納的時候,但可能會在某些場合“供出”你

原创 認知概念化模型

中原焦點中16 堅持分享1346天 23.2.11運動打卡第378天 2794h 約練724認知概念化,是CBT諮詢首先重要的一件事兒,瞭解認知概念化模型,可以幫助諮詢師對個案進行概念化。認知概念化模型主要有三類,分別是流程認知行爲模型、環

原创 轉換場景

中原焦點中16 堅持分享1343天 23.2.8運動打卡第375天 2783h 約練724今年的工作轉換了場景,從原先的工程現場,回到了公司的檢測中心,迴歸穩定生活,也無需風吹日曬。離開中心七年,雖然常常也因工作去到中心,但每次基本都匆匆而

原创 轉換場景

中原焦點中16 堅持分享1343天 23.2.8運動打卡第375天 2783h 約練724今年的工作轉換了場景,從原先的工程現場,回到了公司的檢測中心,迴歸穩定生活,也無需風吹日曬。離開中心七年,雖然常常也因工作去到中心,但每次基本都匆匆而

原创 迴避or暴露

中原焦點中16 堅持分享1344天 23.2.9運動打卡第376天 2786h 約練724今年的事情有些多,雖然一直沒有停歇,但還是感覺比較混沌,好多要做的事,沒提上日程,於是想找人陪着一起梳理一下,希望通過梳理,能夠對接下來要做的事兒更加

原创 視頻“監督”

中原焦點中16 堅持分享1342天 23.2.7運動打卡第374天 2780h 約練724有時候做某件事情的動力會來的比較偶爾,比如有個學習夥伴,平常比較容易在意自己的體型(當然,現實體重確實比較重),可到了如何“減肥”卻很是困難,知道要鍛

原创 做自己的諮詢師

中原焦點中16 堅持分享1341天 23.2.6運動打卡第373天 2776h 約練723鞏固諮詢的第一次,見到來訪者,看到他的精神狀態非常不錯,內心也是比較滿意,看來孩子的生活過的不錯。本次諮詢主要關心來訪在結束諮詢後這一個月的生活情況,

原创 目標資源一小步

中原焦點中16 堅持分享1339天 23.2.4運動打卡第371天 2768h 約練722應該算是目標感蠻強的來訪,雖然開始他並不知道自己想要什麼,同樣是帶着情緒而來,但從他表達情緒的過程中,就能發現來訪有所需求,所以在詢問在此情緒感受以及