原创 人際關係與內在力量

把你的人際關係當作你內心的一面鏡子,所有來到你身邊的人,包括他對待你的方式,其實都是和你互動的結果。你得去看看自己的信念是怎樣的,看看你的心靈是怎麼創造出你的實相的,然後你纔可以真的回到自己的力量,回到你創造實相的力量。很多人都覺得,現在這

原创 孩子的自信從何而來

每個孩子剛出生時都知道自己是獨一無二的,任何外在的標準,什麼名次、競爭都不能剝奪他的價值。孩子活在自信中,住在自己的能量裏,每天醒來都是歡欣鼓舞的。因爲他那時還不懂什麼叫比較,什麼叫競爭,自然也就不懂什麼叫自卑。自卑就是通過比較造成的。很多

原创 哪怕你沒什麼特別的,你也值得被愛

很多朋友可能從沒意識到這個問題:哪怕你沒什麼特別值得稱道的地方,你也值得被愛,你是世界上獨一無二的「你自己」。 我有段時間特別痛苦,去找了諮詢師,她說的話我一直記得: 不要總覺得自己正確,也不要總是覺得自己錯誤,人這一輩子有起有落,你不是神

原创 媽媽們吼孩子的背後

雖說很多媽媽們都深諳情緒管理的重要性,並努力做到不吼罵孩子,希望修煉成爲無脾氣的神仙媽媽。但是,我們畢竟還是凡人啊,被孩子氣得火冒三丈,總有憋不住,對孩子發脾氣的時候。一個沒忍住,就是一通吼,但是吼完後,看着委屈巴巴、眼淚汪汪的小朋友,又後

原创 解讀《內向者的優勢》

作者瑪蒂.萊利(Marti Olsen Laney),心理學博士,教育學家,作家,心理臨牀醫師和演講家,除了本書外,還著有《內向者求生術》、《發掘內向孩子的天賦》(The Hidden Gifts of the Introverted Ch

原创 《九個工作謊言》讀書錦囊

書籍介紹:雖然書名是“工作謊言”,但這本書更多的是破解我們很多習以爲常的慣性誤解。我們只有不被這些慣性誤解綁架,才能在職場中有更好地發展。 作者介紹:馬克斯.巴金漢/ 艾希利.古德馬克斯.巴金漢艾希利.古德Ashley Goodall《發現

原创 如何認識、覺察自我,更好地愛自己?

答案就是:每天花30分鐘關注自我內心我們可以這樣探索:我最希望自己擁有什麼特質?能帶給我幸福感的是什麼?我最有興趣的是什麼事?我在逃避什麼,我在羞恥的是什麼?我希望別人怎樣對待我?最能讓我滿足的是什麼?做了哪些事可以提升我的價值感?在我們漫

原创 媽媽天生了不起

Momself創始人崔璀的新書《媽媽天生了不起》我買了三本。一本自己看,一本送給另一半,一本送給好朋友。這本書記錄了崔璀成爲媽媽之後的親身感悟與應對身份變化的實際方法。我自己看得特認真,還聯繫了相關的理論,特別標註做了筆記。想到了中國早教之

原创 關於述情障礙

谷歌的人工智能“碾壓”人類的智商,贏過歐洲的圍棋冠軍。不禁想到:人類和人工智能的分別,人類做得到而機器或程序做不到的事,到底還剩下哪些?最容易想到的,是情感。人類有流動的、豐富的情緒。然而,這個世界上真的存在一些“無法說出情緒的人”。他們不

原创 今日天賦測評分析感悟

每個人都是獨一無二的存在。在沒有真正瞭解自己之前,我們可能會因爲他人對我們的看法而產生困惑。當了解了自己潛藏的思維模式、喜歡的溝通方式之後,通過心理學習探索慢慢提升覺察力、提升容受力。我們就會減少內在投射,可以如其所是地真實表達,讓人際關係

原创 心理成長之旅

正如斯科特·派克在【少有人走的路】開篇所言:人生苦難重重。大家的生活本身也是一場艱辛的旅程。有人說,自己面對困難的時候就會逃避、拖延,想放棄,每天都在deadline上掙扎,根本談不上什麼精進和成長,能完成任務就不錯了。有人說,孩子青春期,

原创 邱麗娃老師――國慶假期裏的溫暖遇見

她,是我夢中出現無數次的人。她,終於來了,把持續四天的家庭關係療愈工作坊帶到綠城南寧,我們也終於在這個國慶黃金週裏相遇。她就是來自寶島臺灣的邱麗娃老師,溫暖 、治癒 、平和 、堅定 、充滿力量……集世間所有溫暖詞彙於一身的中國大陸隱喻故事奠

原创 邱麗娃老師――國慶假期裏的溫暖遇見

她,是我夢中出現無數次的人。她,終於來了,把持續四天的家庭關係療愈工作坊帶到綠城南寧,我們也終於在這個國慶黃金週裏相遇。她就是來自寶島臺灣的邱麗娃老師,溫暖 、治癒 、平和 、堅定 、充滿力量……集世間所有溫暖詞彙於一身的中國大陸隱喻故事奠

原创 心理學的角度

先講一個故事:有個男人一直有尿牀的問題,看了很多醫生都解決不了,爲此他痛苦了很多年,整天愁眉不展。 有天一個朋友來拜訪,發現他心情比過去好多了,熱情健談,與過去有着天壤之別。 這個朋友問他:發生了什麼?你變化這麼大? 他說:自從我開始看心理

原创 認知與煩惱

當一個人能夠接受自己的認知是有侷限的,承認在這個世界上存在着自己認識不到的角落,並尊重它的存在的時候,就不會糾結。很多時候,我們煩惱的原因都是因爲無法接納超出自己世界觀的事物。總覺得那擾亂了自己世界的秩序。比如,有人覺得這一輩子不結婚,就是