原创 卡薩諾瓦綜合徵
據心理學解釋，渣男之所以渣，可能是因爲存在“卡薩諾瓦綜合徵”。患有這種症狀的人會有一種強烈的慾望，驅使他們持續不斷地想征服或接受更多的情人，並且不對任何一個產生情感依戀或做出承諾，這種慾望只是純粹的感官和性慾。學會識別這些套路，從此遠離“渣
2023-03-14 07:02:55
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原创 愛的三要素
今天我們來探討一下喜歡與愛所區別吧！喜歡是短暫的，愛是長久的。心理學家羅伯特斯滕伯認爲，愛一個人，是激情、親密、責任三者的結合。而喜歡是更加表面的，可能僅僅因爲你們有相同的興趣、三觀、共同話題；或者被對方的外表所吸引，但也僅限於此，無法達到
2023-03-14 07:02:55
原创 在旅行中療愈
旅行大概是心理療愈最好的方式之一。心理學多年的研究成果也證明了，旅行確認可以爲我們帶來很多益處！旅行不僅能夠帶給我們持久的快樂和滿足感、幫助我們釋放壓力、增加我們的自信心，還能擴展我們對自我的認知和理解，實現人格層次的升級。當你感到特別痛苦
2023-03-14 07:02:55
原创 從容行動
發現人們相對於已完成的事情，人們對於未完成的事的記憶更加深刻，會讓人一直惦記着。而一旦心態失衡，會導致人走向兩個極端，要麼拖着不願意做一件事，或者反過來特別執着於完成什麼事，這都是因爲你掉進了“契可尼效應”的怪圈了。那要怎麼去克服這個情況呢
2023-03-14 07:02:44
原创 面對恐婚
“只談戀愛，不結婚”。如今，不少人都開始對婚姻有了一種恐懼，從心理學上看，很多時候會因爲原生家庭的破裂，過去挫敗的感情經歷，身邊人的影響等原因，讓人害怕踏入婚姻的階段，對此產生恐懼，害怕出現痛苦的經歷。 而面對恐婚，我們可以試一下這樣做：
2023-03-14 07:02:44
原创 點贊習慣及兩個號的收益說明
今天收到一位簡友的私信，質疑我用小號給她點贊，是計較權重、怕喫虧。我想用數據說明一下。所謂大號總權重20.7萬（鑽+加成卡），此號和另外一號是小號，都是15萬多。下面的數據說明兩點：1.我的投票收益明顯高於內容收益，說明並非計較權重對等的策
2023-03-14 07:02:44
原创 改變取悅他人
你跟別人交涉時，是不是總會不自覺地“討好”對方？這種行爲在心理學上統稱爲“取悅行爲”，是一種社交障礙，當事人通常容易有抑鬱傾向，也會因爲內向、敏感、高共情而影響生活。而往往會形成這種狀態可能是爲了討好父母，或者自我價值感匱乏。那我們要如何改
2023-03-14 07:02:44
原创 強迫性熬夜
一直熬夜，一直爽！你們會不會強迫自己熬夜，直到身體快要累垮呢？這種“報復性熬夜”在心理學上也叫“晚睡強迫症”。強迫性熬夜的人，大多都是因爲沒有充足安全感。TA們通常在高要求和打擊的教育下長大，熬夜對於他們來說，帶着一種強烈的自我懲罰的意味。
2023-03-14 07:02:34
原创 創傷後應激障礙與接納承諾療法
世上有太多數不清的意外，在意外發生後，有可能讓我們的身心都受到傷害。 有些人在發生了嚴重威脅我們生命安全、損害我們自身利益的應激性事件後，會感到害怕、恐懼和無助。這在心理學上被稱爲創傷後應激障礙，也就是所說的PTSD，症狀通常在6個星期到3
2023-02-27 19:47:13
原创 發展健康的自戀
總感覺自己太自戀了，這到底好不好呢？ 從心理學層面來講，恰如其分的自戀是十分有益人生的。因爲發展健康的自戀是需要有發自內心的自我肯定以及來源於現實層面的成功。它是一種源於內心深處的自我認可，讓我們不論面對多強大的人，都能發現自己的閃光點，不
2023-02-24 20:35:27
原创 爲什麼有的女孩迷戀“壞男人”
心理學家發現，那些女孩迷戀“壞男人”，源頭是在父女關係中沒有感到足夠“被愛”，在對方的身上看見了父親的影子。因爲父女關係不能實現被愛，就希望在男女關係裏實現；找一個“壞男人”，併成爲他的唯一。這種也被稱爲“未竟情節”。 在現實中，“壞男人”
2023-02-23 08:39:50
原创 罪惡快感
是不是我們時常在快樂的放縱放鬆後，都會有一種“快樂的罪惡感”？然後陷入自責，“我這樣是不是太墮落了”的心情？ 這種“心虛的快樂”，在心理學上被形容爲“罪惡快感”。 “罪惡快感”的存在本身否認了“放鬆”的正當性與合理性，並且試圖爲不同的放鬆方
2023-02-21 21:15:31
原创 迴避型依戀風格
大家身邊有沒有一些往往越喜歡一個人，越不敢靠近的朋友？這種現象在心理學上稱迴避型依戀。 他們會給自己打造一個堅固無比的保護殼，在關係當中更加敏感。渴望被愛的同時，又不知該如何去愛，喪失了配得感。所以曖昧的關係會讓他們深深感到不安全感和焦慮感
2023-02-19 18:36:24
原创 擺脫低自尊
你是不是經常覺得自己有錯，消極地評判自己，覺得自己配不上所有的成功與成就，如果是的話，大概率很有可能是一位低自尊者。 低自尊者通常對自己的整體看法非常消極，消極地評價或判定自己，甚至對自己的存在價值也持有消極態度。他們常常會不重視自己，不斷
2023-02-17 01:27:54
原创 儀式感不只在情人節可以有
如果想要保持住美好的愛情，生活中的儀式感可少不了噢。有心理學研究發現，儀式行爲就像是一顆“定心丸”，能夠增加對一段關係的歸屬和信任。同時還會形成一種心理暗示，把在一起的時間拉長，讓回憶變得更充實。 儀式感不一定要隆重，重要的是讓對方感到被關
2023-02-17 01:27:54