原创 近期的覺察
喫夜宵、熬夜、拖延……最近的生活彷彿進入了一個惡性循環，熵增導致內心也越來越亂。比起熬夜喫宵夜帶來的快樂，我更喜歡早睡早起舒服地健康飲食，接下來拒絕一切熬夜、胡亂飲食。被說胖時很傷心，其實平常也經常被評論但從不會在意，大概是這是自己很在乎的
2021-06-21 05:52:18
原创 不要多想，放手去做
昨天做完肩頸、腸胃、蘆薈灌膚，馬上處理好公積金貸款少批五萬塊的問題，僅接着寫好書法作品。今天用了兩節課時間完成複雜的作品上報步驟，上了四節課，去邵東一號補齊公積金少批的五萬塊貸款，讀熟演講比賽的內容，準備好辦理港卡的資料。隨着事情完成得越來
2021-06-17 21:57:50
原创 保持清醒，縮小ego
因爲公公，我無意間獲得了一次參加大型活動的機會。彩排時，被誇聲音特別有吸引力、穿透力，很適合大舞臺；化妝時被化妝師誇皮膚好所以方便上妝，五官也好看；表演時，同在舞臺上的徒弟說看到公公在下面很開心地跟別人介紹我；聚餐時，很多人不知道我是誰時就
2021-06-15 05:55:17
原创 好好生活，慢慢變好
昨天下午就回了家，先去檢查牙齒，接着喫完飯去做了三個小時的美容，晚上在健身房泡了兩個小時然後回家點評完普通話就開始洗漱洗衣整理衣服，趕在了十一點半之前睡覺，這種感覺真好~前段時間每晚跟着舉哥幹夜宵，搞到12點甚至1點才睡覺，再加上工作的事情
2021-06-11 09:10:24
原创 六一節前後的生活覺察
這段時間總是容易覺得自己不好:其中之一就是陪領導喫飯時既有一種和領導相處的自豪感，但更多的是排斥，大概是這樣證明了自己很不錯，但又違背了自己的內心想法；三番五次地被領導邀請也滿足了內心的虛榮，但更多的是糾結，所以這段時間感覺特別內耗。有時又
2021-06-07 23:30:13
原创 這段時間的生活碎片
3號那天被告知簡書要到7號才能發表文章，所以只能斷斷續續地在私密文章裏記錄着。每天早上來到學校慢慢悠悠地喫完早餐然後檢查作業後，先睡上半個小時，起來後喫點水果，接着化個妝，生活真美好。我給自己買房時爸媽除了其他借出去的錢，把自己所有的積蓄都
2021-06-07 23:30:03
原创 成功的家長會（公開課）
培訓班也要上公開課？一天六節課都是公開課？？不僅要展示成果還要展示上課？？？以前在培訓班也開過家長會，可那隻需要讓孩子去表演，這次卻多了許許多多的流程——破冰環節、口部操訓練、學期進度和規劃講解、活動解說、課堂展示、家長課堂、教師展示……聽
2021-05-28 01:35:16
原创 5.26小確幸
①放學之後待在教室裏看作業，有些孩子在教室畫畫，看作業的同時跟他們一邊聊天一邊聽課，突然感覺教室的時光也很美好。又找到治癒自己的一個方法，以後要多多享受這樣的時光。②發現使用簡書的一個小訣竅，每次發佈兩篇後如果在修改一兩次文章，它就顯示不能
2021-05-28 01:35:16
原创 工作上意外的收穫
上週五又進行了單元測試，我們班的孩子們各方面都越來越棒了，書寫、作文、成績等有了大幅的提升。從我二年級接到這個班起有五個不及格的學生，這次已經縮減到只有一個了；考取九十分以上的孩子，從以前的十幾個增加到班級人數多一半。這次的考題比之前少了四
2021-05-28 01:35:16
原创 繁忙生活裏的覺察
不知不覺，“繁忙、充實、忙碌”等字眼愈加頻繁地出現在我的簡書上。這段時間都工作量確實越來越繁重了，從四月中旬開始，組織主題班會、指導演講比賽、準備展示課、指點主持人、指導朗誦、籌備公開課……比起生活節奏變快，讓我驚訝的是過快的節奏讓自己的耐
2021-05-28 01:35:16
原创 在忙碌中更能修煉自己
昨天在指導朗誦和主持、排舞、準備公開課和自己的朗誦，晚上又在陪妹妹買考試專用鞋，一天天下來都很忙，應該說這段時間都很忙。更恐怖的是，我忙到脾氣和耐心都變差了。今早格格說爲什麼我有時間參加邵東的朗誦，卻不去參與舞蹈表演，當時我感覺她的語氣有點
2021-05-20 18:51:29
原创 回顧這大半學期
本來只有兩節課的今天，變成了從早忙到放學。一大早就聽了兩節課，緊接着大家用了一節課的時間來評課，接下來是自己的上課時間，下午又在開中考表彰大會……以前還覺得工作挺舒適的，這學期突然間接二連三地多了好多活動，讓我感覺過於充實了。回顧過去的大半
2021-05-12 04:13:33
原创 一次展示課
這次上課不管情況怎麼樣，我覺得自己整體上進步了不少，因爲沒有像以前一樣懼怕自己上得不好就一直拖延☞拖延症的覺察，不再用“沒有準備好而不是自己能力不好”爲藉口，這次我勇敢地面對了自己的一個“心魔”。不知不覺中我已經工作快兩年了，在這段時間裏上
2021-05-10 22:35:28
原创 “買房歷險記”
什麼？叫物業維修基金要去農商銀行。什麼？？交契稅要去中小企業培訓中心，這個地方在哪我都不知道！什麼？？？交契稅的時間剛好和我的上班時間重合→_→當我聽到這些後頭都大了，思考了好久到底要怎麼調課。大概是天時地利人和吧，數學老師今天和我調了課，
2021-05-08 18:44:22
原创 暖暖的孩子們
今天感覺很開心，開心於擁有一羣這樣的學生。他們會的事情可多啦，會自己設計板報，畫畫和字也都是自己完成。他們不僅能幹還很暖心。上課時，大家搶着舉手發言，會喫醋於老師爲什麼點了他兩次名卻沒有喊自己回答問題，所以我現在一節課下來點名都不帶重樣的！
2021-05-08 18:44:22