原创 今日成就2.10
1.轉念這幾天老公總是往回拿東西，火腿腸，手抓餅，洗澡巾等，都是在抖音買的。我沒說話，但心裏不舒服，不知道沒錢嗎？還亂買。今天早上轉念，他買了我就不用買了，他也不會閒我多花錢了。2.宇光老師的金句：做着做着就會了，走着走着就到了。3.在樊登
2023-02-19 14:59:57
原创 把孩子還給孩子，把老公還給老公
今天要送大寶上學，她要辦走讀，領書，拿被子有點麻煩，我們昨天一直在商量，是上午把被子先拿出來，還是下午被子和行李箱一起拿出來。我腦袋一個念頭，想對大寶說，你爸爸要是沒空等，你就給我打電話，我去拿。我怎麼去拿？帶着孩子拿的了嗎？今天十點去學校
2023-02-19 14:59:57
原创 今日成就2.12
1.跟隨療愈羣學習《共情的力量》，共情迴應療愈羣小夥伴的作業10篇2.宇光老師早課2小時3.自由書寫2篇，覺察越來越快4.《共情的力量》讀了5頁
2023-02-19 14:59:57
原创 給孩子明確指令
大寶今年選擇走讀，我還是有點不接納，早上給她做飯還行，上學帶水杯，我給她裝水，她走後又給她關燈，我就很煩氣。昨天我說，你自己倒水，我是帶着情緒說的，他也沒說話，自己倒的。今天上學，自己裝水，走後還把燈關了。感悟：我們需要孩子自己做什麼，說明
2023-02-19 14:59:47
原创 今日成就2.13
1.迴應共情療愈羣小夥伴的作業6篇2.宇光老師早課2小時如果今天我失去了擁有的一切，那匹配的即將過來3.聽能量提升營6節4.讀《共情的力量》7頁
2023-02-19 14:59:47
原创 一個讓我舒服的夢
昨天晚上夢到我帶着我媽，去了像雪又像冰的純潔的，白色的世界，很美。我很開心！我一邊走一邊歡呼，對我媽說，你看多美啊！我還想拍照給我爸爸看看，遺憾他沒來。我們就走進衚衕，媽媽看到了有簸箕，說要掃雪，我們過去一看，簸箕底是壞的。我就去二樓宿舍去
2023-02-19 14:59:47
原创 學習共情
12號大寶開學，在昨天之前，一直都想着，我這一學期要走讀，開學之前跟老師說，12號去報個到，辦個走讀手續，把留在學校裏的被褥拿回來，就可以走讀了。昨天老師說，要封校一週，要走讀的話，要住校一週，從下一週開始走讀。從那一刻就不開心了。今天終於
2023-02-11 09:43:12
原创 今日成就2.6
今天把家裏的衛生打掃了一遍，把地拖了一遍，看着乾淨的房間，心情好多了。原來都是爲了老公打掃，在他回來之前，我打掃完就行。今日覺察到，我可以爲了自己打掃，我在家裏的時間最多，我打掃衛生是爲了愉悅自己。
2023-02-11 09:43:12
原创 今日成就2.9
1.感恩早上起來就想到感恩，鼓起勇氣對老公說，我感恩你，讓我可以輕鬆的在家看孩子。2.讚美送二寶上學時，遇到我們小區的寶媽，讚美她說找到工作立馬就找到工作，有婆婆給她接孩子。下午遇到對門的媽媽，在這裏給她女兒做飯，接孩子。讚美她是個好媽媽。
2023-02-11 09:43:02
原创 今日成就2.5
今天給小寶洗澡，看到胳膊上紅了一片，有點腫，我有點害怕了。因爲1月31號，我帶他去打疫苗的時候，我沒抱住他，針沒拔出來就看見起了一個大包。回來我都不敢看，我讓他大姐姐看了看，她說沒事。我又等他爸爸回來看看，也說沒事。我就認爲沒事了。看見腫了
2023-02-10 21:57:49
原创 今日成就2.8
1.聽了樊登讀書上的《奇觀》2.爲老大開學做準備，洗書包，羽絨服3.看到海英姐的打卡，專門去樊登讀書聽了老師講解的《論語》，“求仁而得仁，又何怨”，意思是，做一個好人就是對你最大的獎賞，你不需要那麼痛苦，不需要那麼委屈，我們都是一個成年人，
2023-02-10 21:57:39
原创 今日成就2.7
1.五點半起牀，給羣裏的小夥伴共情2.六點到八點，是博先生學堂的直播課3.聽了樊登讀書的新課《像紳士淑女一樣服務》4.看了《共情的力量》第六章5.自己做了炒雞，孩子們都說好喫
2023-02-10 21:57:39
原创 今日成就2.4
1.行動力強了今天早上看到幼兒園都在繳費，我打開銀行app，顯示未查詢到繳費賬單，我就諮詢了客服，客服讓問一下幼兒園。果然是幼兒園搞錯了。老師重新給我編號，我繳費成功。2.敞開自己老公帶着我和孩子跟他的朋友喝酒，朋友家裏有音響可以唱歌，他們
2023-02-10 21:57:29
原创 結營總結
綠水老師的寫作療愈羣，我是從第二期開始跟的，現在是三十期，跟了29期（斷斷續續），兩年多了。在不知不覺中，我收穫了自信，成爲真正愛自己的人。1，這是我第一次從頭堅持到尾，參與最多的一期，也是收穫最大的一次。《5%的改變》，這本書給我最大的收
2023-02-04 19:16:52
原创 今日成就2.3
1.早上給自己和老公用心做了一次早飯2.鼓勵和幫助大寶退貨大寶在網上買的保溫杯，有點髒，她問我退不退，我說只要感覺不舒服，就退。她開始聯繫商家，商家說可以退4塊錢。問我怎麼回？我說，我感覺不舒服，我要退。商家就同意了。3.跟二寶一起拼了一個
2023-02-04 19:16:52