原创 日更:感恩

感恩是個老生常談的話題,除了演講羣,我也加入了每日感恩羣,新鮮勁過去之後,每天的感恩有的時候會覺得像一種任務,但我喜歡這個任務,我喜歡覺得好像沒什麼感恩的了,但一定要去感恩的過程,這個過程中我會變得更加謙卑,沒有那麼驕傲自滿,通過感恩的眼光

原创 多嘗試,多行動

這體驗到了兩次見效非常快,簡直就是立竿見影的事務,特別神奇:第1件是一瓶乳霜。因爲我的腳後跟凍裂了,朋友推薦了我一種霜,我之前給媽媽買過,不過媽媽沒有給我反饋過。用了之後發現真的兩天,裂開的地方已經長得好了很多,不再疼痛了,太神奇了!第2件

原创 自律的三個原因:認知、收穫、微習慣

今日日更主題:自律有人說我很自律,我想了一下,最近階段我堅持的事情有:日更、瑜伽、讀書。除了微習慣這個方式之外,真正讓我堅持下去的原因是我感受到了變化、獲得了收益,以及我覺得我能夠做到。先說第三個原因:我覺得我能夠做到。之前看微信公衆號,看

原创 感恩加入007寫作社羣,感恩潛移默化地成長

幾年前的我,喜歡寫日記、隨筆,覺得自己一個人寫得挺好的,幹嘛要加入各種羣?預感到,如果加入了什麼社羣,就會感覺到有一種壓力感、被迫感,就會失去原來的樂趣。我喜歡的是想寫就寫,不想寫就不寫,若是有了社羣,這不就是變成了一項任務?這怎麼還能保持

原创 我練習瑜伽的故事

今天想要說一說我與瑜伽的故事。最開始接觸瑜伽是在健身房裏面,辦了健身卡,買了健身私教,結果,最喜歡上的是瑜伽。之後也因爲諸多的因素而沒有持續下去,這些因素包括健身房的瑜伽環境,瑜伽老師,以及自己當時的不重視。就這樣停了差不多有一年的時間,

原创 日更:享受不同的服務

今天的日更會像流水賬,昨天晚上準備睡的時候——一直的目標是10:30睡——昨天晚上有望達成,但在臨睡前忽然想到內觀時間還不夠,就去內觀,因爲對我來說,內觀比早睡更重要。昨天晚上了一節空中瑜伽課,喜歡空中瑜伽,在兩個瑜伽館上課,最先開始的瑜伽

原创 讀富蘭克林自傳:美德,是可以養成的

富蘭克林,美國精神代表人物。這本書是因爲連嶽(微信公衆號)的介紹,最吸引我的是富蘭克林13條美德養成計劃。現實是,這本書屯了一年多都沒有看。爲什麼?我也不知道,書買了,就好像已經完成了任務,沒有任何想看的心情。導致的結果就是,屯了一本由一本

原创 跳出圍城,會怎樣呢?

圍在城裏的人想逃出來,城外的人想衝進去,對婚姻也罷,職業也罷,人生的願望大都如此。——錢鍾書《圍城》很早就聽說過《圍城》的大名,聽過、被推薦的次數多了,反而有一種不願意讀的感覺,好似小朋友想要特立獨行的想法。在微信讀書APP上用了8.5個小

原创 日更 | 先讀好書

看到別人給我點贊,內心非常開心,尤其是根本沒有想過會有人看的打卡內容,竟然也有人點贊,感到自己有被鼓勵,自己的作品有被認可。我以後也要主動的地多給別人點贊,渴望什麼就先給予什麼。在社羣看到別人給我鼓勵誇讚我的時候,不好意思,也不知道該回復些

原创 爲什麼要加入BOX定投踐行羣?

爲什麼要加入BOX定投踐行羣?區塊鏈世界裏,比特幣的價格波動實在是太厲害了,一天24小時漲漲跌跌,每個人在剛開始投資的時候,都會恨不得24小時盯着價格,心情也變得忽上忽下,不能長期的持有,也有可能在某一個點突然被情緒所控制,做出一些事後想起

原创 再忙,也不妨從容面對

最近經常加班,有些崩潰,有時想,算了吧,不要這麼認真了,糊弄糊弄就好了,何必呢?但每次又非常認真地核對數據。忙的時候,比較焦慮,不夠從容。今天就突然反思到,其實忙和從容,並不是相對的。很忙很忙的時候,也可以做到從容的去應對每一件事情。關鍵點

原创 信用卡只在應急時候使用(日更)

今天精力不濟,因爲昨天晚上睡的比較晚。一整天忙忙碌碌的,不知道在忙什麼,幸好有記錄的習慣,儘量的每做完一件小事都把它記錄下來。否則我這樣瑣碎的工作,真的想不起來做了些什麼。今天早上看到一個TED演講視頻,講如何跟壓力做朋友。聽完之後只能複述

原创 怎麼要求一個人又大膽又謹慎呢?

跟一個相處久了,就容易忘記她的優點,很容易忘記,當初開心地向別人說起他各種優點時的感覺。大概是接觸得越久,我們越來越對別人的優點感到理所當然,而對他們的缺點,則會有一種越來越難以忍受的感覺。爲什麼,既然優點是理所當然的,爲什麼缺點也不能理所

原创 工作效率低的思考

一直認爲自己工作的效率很低,別人很快就能做完的事情,我要至少花別人1.5倍的時間才能做完。以前一直以爲是自己反應慢、理解慢慢,需要花時間梳理,之後纔開始處理問題。做完之後,通常還會再檢查一遍,甚至放一放再檢查一遍(有時檢查到第三遍還能夠檢查

原创 一個溫暖的精神世界(日更)

非常羨慕那些能表達、會表達、可表達很多的人,他們看到什麼或者是想到什麼就能發表長篇大論,而且還讓人覺得挺有道理的。他們要分享一個故事,就會說的繪聲繪色,且加入了自己的想法,讓人願意喜歡聽他們分享,也願意跟他們聊天,永遠都不會冷場。這些會表達