原创 【菲比尋常】來與春天跳一支舞

“春天不是讀書天,因爲春天本身就是一本書,要好好去看春天的樣子,我們應該在樹下喝一點點酒,聽歌,光着腳跳一支舞,低聲朗讀聶魯達的句子:‘我要在你身上做春天對櫻桃樹所做的事情。’ ”不同的節奏和起伏在慢速和激昂之間伸展的肢體踩下的舞步煩惱全部

原创 【菲比尋常】心靈圖卡照見生命之光

人的一生需要不斷看見自我。在自我探索的道路上,OH系列心靈圖卡無疑是一個特別好用的工具。OH卡又稱爲潛意識投射卡,由德國心理學家Moritz和墨西哥裔的藝術家Ely在80年代初共同發明。OH卡不是塔羅,透過圖像與文字的結合,能清晰的呈現體驗

原创 【菲比尋常】心靈圖卡照見自己

人的一生 需要不斷看見自我。在自我探索的道路上,OH卡無疑是一個特別好用的工具。一是學會時刻覺察。我們很多時候是處於一種無意識狀態,跟隨自己的思想情緒起起伏伏,活在懵懂的狀態裏,不能有效把握和轉化自己的情緒,在情緒中做出許多讓自己後悔或錯

原创 【菲比尋常】縱情地起舞吧,就像根本無人觀望

幾天前在朋友圈提到艾佛列德·德索薩 《去愛吧》這首詩歌:“投入地工作吧,就像你根本不需要錢;盡情去愛吧,就像你從未被傷害過;縱情地起舞吧,就像根本無人觀望。”這首詩曾安慰過許多失意人。生活,既是一個個難闖的關口,也是一樹樹盛大的花開,面對“

原创 這個春天,開啓一場“蛻變之旅”

天氣好的時候開着窗戶曬太陽。一切緩慢,好像有用不完的時間。我正閒着在家,想看部電影,結果《黑暗物質》這部劇從屏幕上跳了出來,劇情介紹吸引了我,故事圍繞少女萊拉展開,講述她的成長經歷和冒險旅程。該劇改編自英國作家菲利普·普爾曼的同名奇幻小說,

原创 【菲比尋常】從心靈深處開啓你的幸福時刻

加州大學心理學教授桑雅·呂波密斯基在《這一生的幸福計劃》分享了最新研究成果:我們是否幸福,只有10%取決於我們所面對的現實,剩下90%是基於我們看待世界的方式。我們究竟要怎樣才能找到內心真正的幸福?去年夏天我給上海市女企業家協會“會員分享薈

原创 【菲比尋常·魅傲】愛生愛 美生美

我們生活在人世間,有很多身份,或爲人父母、或爲人子女、或爲人妻爲人夫,我們愛父母、愛愛人、愛孩子、愛寵物、愛自然,可是很多時候我們都忘了愛自己,很少對自己說“我愛你”。最好的愛情就是愛自己:鏡子練習,是這輩子可以給自己的棒的禮物。敞開心扉愛

原创 【菲比尋常】你寫過“像極了愛情”的詩嗎?

早上九點的太陽,已經火辣辣的熱。剎那間以爲進入了夏天。我泡了杯福鼎白茶,打開手機,最近的朋友圈都喜歡用“像極了愛情”這句話去形容一件事、一段音樂、一縷陽光或一絲微風,只要是恰到好處地出現在生活裏,那份“不期然裏的歡喜若狂”的心情,就如同愛情

原创 【菲比尋常】 預見2021年的自己

預見2021年的自己            -記“菲比尋常·魅傲”沙龍 本文作者:諮詢公司合夥人邵杉(【菲比尋常】心靈圖卡工作坊F3期優秀學員分享,三個不同專業的碩士學位,高級經濟師,企業諮詢顧問,國際認證引導師,版權歸作者所有。)3月3

原创 【菲比尋常】人生如戲 全靠金幣

春節期間,我看了一部淘寶首部“賀促檔”短片,15分鐘的《三個金幣》,講述的是一位實習天使用金幣幫助用戶實現願望的故事。小短片將“三個金幣”、三個普通人、三個人生經歷聯繫在一起,我看完後與小夥伴們在羣裏展開了討論。海報上的宣傳語是:“人生如戲

原创 【菲比尋常】最好的愛情就是愛自己

今年的情人節,恰逢初三,年味與浪漫撞了個滿懷。在充滿愛的節日裏,你還在尋找愛嗎?記得尋覓之前先愛自己哦!有人說“最好的愛情就是愛自己”,那怎樣纔算是愛自己呢?一個人只有真正學會了愛自己,才能真正學會去完整地愛別人。第一、只有對自己慈悲,我們

原创 【菲比尋常】所見皆美好,所遇皆逢時!

一場突如其來的疫情伴隨我們整整一年,就在我們踏入牛年的時候,疫情悄然尾隨,無論如何,生活和工作要繼續,無論如何,我們要開創更加美好的明天。讓我們加入【菲比尋常】的心靈港灣,一起探索去年帶給我們的壓力,讓我們積極調動自身資源,戰勝困難,迎接未

原创 【菲比尋常】來一場與自己的奇妙相遇

所有的人際關係都是一面鏡子,透過它們你才能認識真正的自己。工作坊的基調,首先是放鬆的、順流的,療愈性的,它會有着根據當下整體的需要即興引導的部分。以冥想、呼吸、書寫等靜心方式進行清理與釋放,開啓內在療愈,化解已經發生或正將面臨的各種困境。夥

原创 【菲比尋常】

一場突如其來的疫情伴隨我們整整一年,就在我們踏入牛年的時候,疫情悄然尾隨,無論如何,生活和工作要繼續,無論如何,我們要開創更加美好的明天。讓我們加入【菲比尋常】的心靈港灣,一起探索去年帶給我們的壓力,讓我們積極調動自身資源,戰勝困難,迎接未

原创 【菲比尋常】用心靈圖卡書寫人生傳記

2020年的企業內訓、工作坊、主題沙龍90%以上都是用心靈圖卡帶領與探索,像是可以隨身攜帶的一面魔鏡,裝在口袋裏的移動沙盤,一種奇妙的讀心術。心靈圖卡走進越來越多的企業,它像一座橋樑,讓員工打開心扉,彼此連結。心靈圖卡已經被應用到情緒與壓力