原创 若灬秋《認知覺醒:開啓自我改變的原動力》 關於本書 《認知覺醒:開啓自我改變的原動力》 《認知覺醒:開啓自我改變的原動力》思維導圖 總結與感悟

關於本書     《認知覺醒:開啓自我改變的原動力》心智就是我們看待人和事的態度,以及由此做出的判斷與選擇真正的覺醒真正的覺醒是一種發自內心的渴望,立足長遠,保持耐心,運用認知的力量與時間做朋友認知覺醒的意義避免走很多人生彎 路,讓自己比同

原创 若灬秋《我們爲什麼會受騙》讀書筆記及感悟 關於本書 《我們爲什麼會受騙》 《我們爲什麼會受騙》思維導圖 總結與感悟

關於本書 《我們爲什麼會受騙》騙子的核心基本原則操控他人的信任我們會受騙的原因①社會發展使然當在社會中佔比重較低時,持續的不道德行爲可被理解爲一種可選的、有利於進化的策略②基本屬性使然騙子是精神變態者、自戀狂還是馬基雅維利主義者三者綜合體行

原创 若灬秋《差異化營銷》讀書筆記及感悟 關於本書 《差異化營銷》 總結與感悟

關於本書 《差異化營銷》十九個差異化營銷概念1、實現有意義差異定位,讓買家認爲你的方案“最好”——而非你說的“最好”。2、差異化營銷能把買家的購物慾望變成消費行動,以實現理想價成交。3、相對於買家的其他選項而言,差異化營銷不是立足於“獨特”

原创 若灬秋《共情的邊界》讀書筆記及感悟 關於本書 《共情的邊界》 總結與感悟

關於本書《共情的邊界》什麼是共情?自然而然、下意識地感受到別人的感受與情緒。共情有哪些類型?紅色:情緒型共情能夠感受到他人的情緒,就像這些情緒是他們自己的一樣橙色:身體型共情能夠通過觸摸或近距離的身體接觸覺察到他人的身體感覺黃色:能量型共情

原创 若灬秋《要錢還是要生活》讀書筆記及感悟 關於本書 《要錢還是要生活》 總結與感悟

關於本書 《要錢還是要生活》第一步:坦然接受過去1. 算出你一生已經賺了多少錢。2. 製作資產負債表。你這一生賺到的錢爲現在留下了多少籌碼?“金錢觀”討論誰給你上了第一堂關於金錢的課?你學到了什麼?• 你在成長過程中獲得了哪些關於金錢的信息

原创 若灬秋《一流工作者都在用的待辦清單》讀書筆記及感悟 關於本書 《一流工作者都在用的待辦清單》 總結與感悟

關於本書 《一流工作者都在用的待辦清單》爲什麼要用待辦清單?1.待辦清單能讓你掌控自己的工作時間2.能在截止日期之前完成任務3.能確保你在正確的時間進行正確的任務4.避免浪費寶貴的時間5.能幫助你在更短的時間內完成更多事項6.能大幅減輕你的

原创 若灬秋《從0到1打造個人品牌》讀書筆記及感悟 關於本書 《從0到1打造個人品牌》 總結與感悟

關於本書 《從0到1打造個人品牌》爲什麼要打造個人品牌?個人品牌的核心內涵是知識體系,即圍繞某個領域構建的一套邏輯化的、系統化的、能夠解決問題的方法論核心價值是會落在個人身上的,並會不斷積累,讓個人更值錢。什麼是個人品牌?個人品牌是一個人核

原创 若灬秋《完善人格》讀書筆記及感悟 關於本書 《完善人格》 總結與感悟

關於本書 《完善人格》什麼是“情緒”一系列的個人主觀經驗,這種主觀經驗包含了個人的感受、思想與行爲,也是心理和生理狀態的綜合體。情緒是自己可以控制的嗎?從意識層面去想象情緒,會覺得人很難自我控制情緒從無意識的概念去深入探索情緒背後的脈絡,就

原创 若灬秋《你可以生氣,但不要越想越氣》讀書筆記及感悟 關於本書 《你可以生氣,但不要越想越氣》 總結與感悟

關於本書 《你可以生氣,但不要越想越氣》人爲什麼會變得“情緒化”?“情緒化”定義“情緒化”指的是人被情緒支配,無法進行冷靜的思考,指的是情緒佔據主導、人失去理智的狀態。是一種防衛偏離的表現形式造成“情緒化”的幾種原因“計劃落空的憤怒”計劃落

原创 若灬秋《拆掉思維的牆》(白金升級版)讀書筆記及感悟 關於本書 《拆掉思維的牆》 總結與感悟

關於本書 《拆掉思維的牆》有意思比有意義更重要成功=正確的方式×熱情×天賦×時間成功=卓越×概率卓越=天賦×刻意練習×時間概率=正確的方式×熱情×時間狀態不好的時候,就維持現狀就好啊,接納自己就是,等到調整回來以後,找到熱愛的領域,成爲極限

原创 若灬秋《掌控人生關鍵點》讀書筆記及感悟 關於本書 《掌控人生關鍵點》 總結與感悟

關於本書 《掌控人生關鍵點》選擇的影響和作用?正確的時間做正確的事情可以讓我們減少走彎路的情況,能夠幫助我們更快更好實現目標。我們做出錯誤選擇的原因是什麼?目標不夠明確思維模式格局和認知如何躲避錯誤選擇?行動之前多問自己爲什麼?躲避負面情緒

原创 若灬秋《0與10000次》讀書筆記及感悟 關於本書 《0與10000次》 總結與感悟

關於本書 《0與10000次》我們爲什麼會一次又一次地走進同樣的死衚衕?.圖式療法我們的思維、感覺和行爲都受各種模式的牽引,我們的弱點和強項也都深藏其中,這也是我們一直跑進同一個死衚衕的原因。內在部分內在小孩內在小孩的產生與作用兒童的基本需

原创 若灬秋《上游思維》讀書筆記及感悟 關於本書 《上游思維》 上游思維的三大障礙 上游領導者需要解決的7個問題 總結與感悟

關於本書 《上游思維》研究上游思維的意義上游思維則是主動的“治未病”,從根源上避免問題的發生上游思維和下游思維的區別下游行動,是在問題出現時迅疾做出反應;而上游行動,旨在從根本上預防問題的發生上游思維推行有哪些卡點下游的工作更加清晰可見,更

原创 若灬秋《破圈:如何突破認知侷限並實現終身成長》讀書筆記及感悟 關於本書 《破圈:如何突破認知侷限並實現終身成長》 總結與感悟

關於本書 《破圈:如何突破認知侷限並實現終身成長》爲什麼要進行認知破圈?我們無時無刻不受到情緒、記憶、和錯誤信念的影響,以至於我們不由自主地走了很多彎路,所以亟待打破這個“魔咒”重新奪回對命運的主動權。什麼是認知破圈?釐清人生的戰略,弄清你

原创 若灬秋《費曼學習法》讀書筆記及感悟

關於本書 《費曼學習法》大腦的學習模式第一,越熟悉的概念,大腦越喜歡新的事物並非無中生有憑空地出現,而是建立在大量的舊事物的基礎上第二,在不同的概念之間強行建立聯繫大腦會爲一切可以對比的事物進行匹配,以便建立一個合理的解釋我們的大腦將舊的信