原创 涼快了
今天溫度終於在30度以下了！連續快一個禮拜30度以上，最高一天是36度，好在只有一天。我的一位魁北克本地客人說，通常這裏夏天的溫度是26度，現在竟然出現36度！對於很多魁北克人來說，家裏都不習慣配備空調，我家也沒有安裝空調，往年都是在外上學
2020-07-13 16:54:00
原创 我的簡書成長日記（9）
簡書日更100天了！每天堅持寫作日更，不知不覺中已經過了100天了！簡書三個多月，因爲日更所以每天都會留出至少20分鐘寫點東西，這也成了生活中一個很好的習慣，在無聊的抗疫閉關的日子裏，這也成了每天一件合理的事。只要每天有至少一件合理的事去做
2020-07-11 16:49:17
原创 當下的奇蹟
今天上午在家練瑜伽，一邊聽着老師的課，突然音頻就卡住了。我於是就停下瑜伽起身，這時一看我的手機，單位已經給我發了6個微信，還打了電話，說臨時加了客人1點到。我還一直留意手機呢。可一點動情也沒有啊！手機鈴聲也是開着的啊！我趕緊收拾出門，正好可
2020-07-09 16:47:51
原创 早餐的能量
今天早上依然是興致盎然地爲自己和兒子準備早餐。當我坐下來準備享受早餐時，突然發自內心地說一句：真是太美了！我覺察到，這完全是一份美好的能量來到我的早晨，發自內心地去讚美食物，欣賞食物，享受食物！開始迷上早餐有快一個月了吧，今天發出感嘆的美好
2020-07-07 19:09:33
原创 彩色路
剛剛路過一個廣場，見到路面好漂亮！我一直走過這裏的，怎麼之前沒有發現呢？今天一路慢慢走，不僅看到這彩色的路，還見到廣場上大椅子有人在乘涼。蒙特利爾被稱爲加拿大的文化首都，確實常常可以讓你在街道上廣場上眼前一亮。很多東西其實用料很簡單，但有創
2020-07-04 18:25:35
原创 真我總是完美照顧我
最近一直想去一次Costco，上週怎麼都沒有去成。昨天中午看到信息，說Costco有口罩打折，我說那一定得去一次了。昨晚我一看排班表，我今天上班是下午一點，太好了！這樣我上午有時間去Costco，因爲在我上班的順道上。我再一看我的同事Lar
2020-07-03 18:24:14
原创 祝福食物
今天是加拿大國慶，早上給兒子準備一份小小的早餐，突然發現很應景！然後看到輕而易舉的健康今天的功課，竟然是如此的契合！自從我留意到了早餐在一天中的重要性，就開始了每天製作豐富多彩的早餐，不經意間每天早上都是在製作食物、欣賞食物、品嚐食物以及感
2020-07-02 18:59:55
原创 2020過半了
今天是2020年上半年的最後一個工作日，因爲明天是加拿大國慶，這裏幾乎所有人都放假，我也是。今天忙了一整天，爲2020年上半年劃上一個圓滿的句話，儘管到今天才是疫情後復工一個多禮拜，整個上半年也幾乎沒有上什麼班。我1月16號回國過春節，之後
2020-07-02 18:59:55
原创 今天捐了一包衣服
今天整理了一包不再穿的衣服，送到了捐物箱。因爲這個捐物箱就在我上班的購物中心廣場上，很方便。家裏的衣櫃要定期清理的，把閒置的衣服給那些需要的人。這種循環使用舊物品的環保文化是加拿大一直有的，我剛開始看到大型的二手物品賣場很喫驚，因爲裏面客人
2020-06-30 19:48:09
原创 奇蹟鴿子
剛剛走在路上，剝開剛在單位烤的紅薯，好棒的味道，想扔紅薯皮，周圍沒有垃圾桶。就是3秒鐘的時間，突然看到一隻鴿子停在我面前，對呀，紅薯皮喂鴿子，不知道它會多歡喜呢！我扔過去一大塊紅薯皮，沒想到瞬間俯衝下來一羣鴿子！哈哈哈，剛纔它們在哪兒呢？就
2020-06-29 18:26:04
原创 享受早餐
每天起來爲自己和兒子做一份漂亮的早餐，是我現在每天起牀頭一件開心和嚮往的事。自從知道早餐的營養要喫到全天營養的50%，我就爲早餐進行了大擴容，之前就是牛奶加麪包，現在增加了蔬菜，雞蛋，肉丁或者一點培根，還有酸奶，白芝麻撒在酸奶上，還有幾顆核
2020-06-28 18:05:02
原创 我是我的創造者
今天上班，就想了一下，如果附近有照相的地方就好了，因爲要拍照片換護照。之前一直去中國城拍，可是那天去卻因爲疫情沒有營業。後來聽說這邊的一個連鎖店Jean-Coutre都有拍照服務。於是今天上午我到單位一搜地圖，竟然200多米就有這家店。太神
2020-06-27 18:06:06
原创 老爸種的仙人掌開花了
老爸給我發一張微信照片，好漂亮的花啊！老爸問我什麼花？我還真是不知道，但看着盆裏的植物，我認得是仙人掌。手機上網一查果然是仙人掌花，說和曇花一現的曇花很相似，只是仙人掌的花期要約半年，每年6-12月開花。我驚訝80歲的老爸竟然從一個種菜專家
2020-06-26 18:50:00
原创 我所要的都被完美提供
今天在家整理櫥櫃，奇蹟發現我最近想要的一些日用品，原來早就在家裏了，只是我自己怎麼沒有記起來。自從上個月聽老師的健康課，知道口腔清潔對健康是如此重要，我就想要有一個可以隨身攜帶有盒子的牙刷，這樣隨身帶着，任何時候喫完東西都可以刷牙保持口腔清
2020-06-25 18:19:07
原创 今天兒子出門了
今天兒子不得不出門，這也是他在家100天后第一次出門。其實這會兒他已經都回家了，去了一次市中心，來回兩個多小時，本來應該要去政府部門辦事，結果告訴說不開門，都在網上辦理。早上我問兒子，第一次出門是否有點緊張，他一下樓就戴着口罩，他說沒有啊！
2020-06-24 19:08:14