原创 倆寶開學了
心情好激動啊，終於開學了。從開始報名，然後做被褥，入園體檢，拍照片，交學費，一直到今天入園，終於可以放輕鬆一些了。入園時寶貝還是笑着的，因爲有姐姐和老師拉着手。後來聽說死活不願和姐姐分開，最後先去姐姐的班級了。寶貝，新的人生階段開始了，祝福
2021-09-15 14:51:25
原创 大廚養成記之紅燒土豆
今天第2次做紅燒土豆，味道不錯，有進步。覆盤：1.因爲看了一眼手機，導致土豆最後有點焦了。應該小火燒三分鐘，大火收汁。我是大火直接燒焦了。2.上次做的時候土豆切的有點小了，導致最後喫的時候有點夾不住。這次吸取教訓，切的大一點。3.湯汁放的時
2021-09-12 08:06:36
原创 大廚養成記
最大的動力還是婆婆不在家，我不得不做飯了。中午在外面喫，晚上就得自己做飯了。在下廚房上搜包菜，搜到一個包菜炒粉絲。正好這些材料家裏都有，就開做了。覆盤改進：1.粉絲太吸水了，放進去的料汁都被粉絲吸收了，白菜還不夠有味。又放了鹽，結果粉絲喫起
2021-09-12 08:06:36
原创 他人即地獄嗎？
那天在一個教室發現課桌上這樣一句話：他人即地獄。我想這句話對嗎？貌似說的很有道理，其實有待商榷。如果你覺得他人即地獄，那你可能會選擇選擇遠離人羣，不和他人交流，也就不會有很多不好的體驗。也可能會想要報復那個讓你產生地獄感的人，以爲那個人消失
2021-09-12 08:06:36
原创 你是小孩子還是大人？
這兩天我感覺到和兒時似曾相識的一些想法感受：“你又出去，好吧，你不管我們，你去忙吧，我一個人也可以，哼哼！”“媽的，好累啊，我怎麼這麼苦，也沒有人來幫我，你們倒會做事，自己出去玩，讓我在這裏忙死，連個飯也沒喫上。”“哼，不幫我，我也不搭理你
2021-09-08 19:34:07
原创 自省但不自責
我昨天帶孩子去做被褥，在店裏買了棉花，被單，人家給做。我覺得還挺好，自己本來也不太會做，婆婆又忙沒空做。那我就買唄。結果做出來之後，一看賬單，心裏犯嘀咕了，做一條被子而已，不至於這麼貴吧。被子已經做好了，我也只能付款了。 但是 回來之後，心
2021-09-08 19:34:07
原创 矛盾之處
那天在回家路上我想到一個問題：總是說要自己看見自己，自己滿足自己，提高自己的價值高，不會過於在意別人的評價，不會被別人的評價惡語傷害。如果一個人彷彿高僧開悟了，自己能夠滿足自己，沒有一切世俗的願望，那還要伴侶幹什麼呢？給自己添麻煩添堵嗎？現
2021-09-08 19:34:07
原创 情緒覺察——生氣和自責
經過：上午出去買了一套睡衣，回來洗洗衣服，中間看看手機。中午的時候，我去喫飯，我就在陽臺上喫飯，不知道爲什麼心裏好煩。可能是感覺自己一直看手機，沒意思，又一直在看，有點討厭自己，想安靜安靜。喫飯的時候還在看手機，在逃避自己吧。結果兩個孩子又
2021-09-05 03:05:57
原创 發現了又怎樣呢？
那天回家路上，我思考一個問題：如果有一個機會可以解答我的疑惑，我會問什麼問題呢？也許是“爲什麼總是不開心？”，也許是“爲什麼我總是和他人親密不起來，總是像有一層屏障阻礙阻礙着我？哪怕和自己的父母也是感覺隔得很遠。”包括現在和老公也是，也是隔
2021-09-05 03:05:57
原创 情緒覺察——突然好煩
晚上整理換季衣物，孩子們在看動畫片，我一邊聽着團長課一邊整理衣服，感覺還好。到十點了，我讓孩子們洗漱，感覺已經有點晚了，我有點着急，大寶沒睡午覺，我覺得太晚了。十點把孩子都收拾好放在牀上，我去洗腳。他本來在牀上躺着玩手機，看倆孩子去了，迅速
2021-09-01 08:39:13
原创 還是別斷了
情緒低迷了幾天，今天好一點了。只是今後要有個規劃了，不能腳踩西瓜皮，滑到那裏算哪裏。不拘泥於生活中的小事煩惱，大事有靜氣。這次發生的事，我以爲我們要垮了，但是他們讓我看到生活總是有希望的，只要人還在，還有希望。孩子們還是無憂無慮的，不知道發
2021-09-01 08:39:13
1
原创 平靜的生活從此一去不復返了
他拉着我的手，帶着一些疲憊，說了這句話。挺心酸的，30多歲了，突然得知父親得了重病，我也是有些接受不了。人到中年，上有老下有小，感覺自己要成長得再快點，才能夠應付這一切。好難！這幾天我的心情也不好。今年是我入職第十年，十年了，我不知道我做了
2021-09-01 08:39:13
原创 讀書《也許你該找個人好好聊聊》
大概用12天時間看完這本書。看的時候真是太爽了，像一本小說，想一直看下去。中間穿插着講幾個來訪者和諮詢師自己去做心理諮詢的經歷，對來訪者包括自己的心理一步一步進行剖析。其中瑞塔的故事，看哭了我。所以呢，剖析自己，理解自己真正要什麼，對這一生
2021-08-28 23:53:07
1
原创 自我責備
有些話彷彿有慣性，不經大腦思考就一堆堆的出來了。與我而言，就是抱怨的話。抱怨的話都不用打腹稿，張嘴就來。到晚上的時候纔想起來自己又開始抱怨了，後悔了很長時間，自己爲什麼又抱怨了呢？我知道自己對那段時間一直不能釋懷，感到委屈，生氣。最後自己熬
2021-08-28 23:53:07
原创 印象筆記利用起來
前些天看《人生整理術》，發現作者比較推薦印象筆記記錄生活，我關注的一個公號主也經常提到印象筆記，我感覺印象筆記確實是個好東西。相比紙質筆記本的笨重不好攜帶，印象筆記可太方便了，有個手機隨時都能記錄。但是我總是感覺印象筆記就像一輛汽車太難操作
2021-08-25 22:30:16