原创 兩招帶你走出失眠困境
給大家看一段簡短卻又極其深刻的對話吧：有人問禪師：“修行需要下什麼功夫嗎？”禪師回答說：“餓了就喫飯，困了就睡覺。”那人又問：“一般人都是如此，師父的功夫就是這樣嗎？”禪師說：“並不一樣，別人該喫飯時不肯好好地喫，偏偏要百般思索；該睡覺時不
2021-05-05 01:01:43
原创 在簡書，這三個話題永不過氣
【人際情感類】只要你生活在這個社會上，必定會在人際關係上遇到各種各樣的困擾。比如你和同事的關係，你和老闆的關係，你和朋友的關係，你和伴侶的關係等等。而你所困擾的問題，大家也有。這個話題似乎是一個人人都能說，人人都能寫，幾乎沒有任何寫作門檻的
2021-05-05 01:01:43
原创 我把這段旅程稱之爲——探索
小時候的事兒，我大都不記得了。也許是不夠快樂，所以纔不願提起。時間久了，也就忘了…小時候的我跟現在一樣，多愁善感，去到人多的地方心跳就加速，手跟腳都不知道放哪兒，只求快點離開這讓人厭惡的地方。小時候的我，心裏面總是藏着很多話，從來不跟別人說
2021-05-05 01:01:43
原创 如何讓你的日更簡單且愉悅地進行下去？
點進來看這篇文章的你，想必定是在日更的道路上碰到了一些阻礙吧。恭喜你，你真的極其幸運，因爲從某種意義上來說這篇文章就是爲你而寫。開篇之前，我們先來談談從衆。當然，只要是無毛兩足的動物都會犯這個錯誤，如果你想要知道爲什麼，請自行翻閱達爾文的經
2021-05-05 01:01:43
原创 提升幸福感的十個小妙招
1.從此刻開始，停止抱怨。2.每天拿出15分鐘冥想，只關注呼吸即可。3.每天鍛鍊10分鐘，你沒看錯，就10分鐘，堅持每天都做。但堅持鍛鍊的期限會很長，也許是十年，二十年甚至一輩子。4.每天晚上拿出半個小時對當日進行復盤。老祖宗都說過要“吾日
2021-05-01 14:25:38
原创 爲什麼我們總是做不成一件事
暫且拋開各種客觀因素，談談主觀原因吧，我們做不成一件事的最深次的原因是你不相信你能做成。是的，從一開始你就沒有相信過你自己。你總是帶着焦慮，害怕，不完美，不夠好的信念去做任何事。卻期待完美，足夠好的事情發生。事實證明，絕無可能。如果你不相信
2021-05-01 14:25:38
原创 爲何你總是原地踏步？
今天翻朋友圈看到這樣一句話：我當時的眼睛差點就從眼眶裏掉出來。我心想“隻字不差地閱讀”不是小學生才做的事嗎？成年人的世界裏大都在追求速成不是嗎？你看啊，閱讀會速讀，跳讀，略讀，而且讀書只是開始而已，大多數人會考取各種各樣的證，報各種各樣的培
2021-05-01 14:25:38
原创 先做成一件事
不要被焦慮裹挾，不要被焦慮裹挾，不要被焦慮裹挾。重要的事情說三遍。很早以前我就發現身邊的人有一個很奇怪的現象：停不下來。而這停不下來又分兩種：一種是一有空閒時間就心慌，焦急，焦慮，恨不得自己能變成一個超人，能做很多事。甚至覺得閒下來就是一種
2021-05-01 14:25:38
原创 這三條建議能瞬間讓你跳出困境
1.活在未來。本質上就是讓10年甚至20年後的你自己跟現在的你對話。原因：首先，活在過去或者困在當下會很容易…且對人生的進步沒有任何實質性的幫助。當然，從物理的角度來說，我們是沒有辦法活在未來的，但我們的思維可以。你想想自己幾年前遇到的困境
2021-04-27 08:35:30
原创 如何讓自己成長得更快一點？
此刻我正坐在書桌前，一動不動，任頭腦裏各種“想法”來來去去。我心很亂，卻又像匹脫繮的野馬，沒有任何束縛，可以自由奔跑，可以去往任何想去的地方。可看似自由，實則束縛重重。我終究跟野馬不一樣，我沒有想去的目的地。更糟糕的是，我腦袋壞掉了，被各種
2021-04-27 08:35:30
原创 此刻正被痛苦折磨的朋友，這篇文能拯救你。
我們的一切痛苦都來源於自己未經審察的想法。如果你還是憑着慣性做事，說話，那你的人生幾乎沒有任何進步空間。所謂的進步空間，指的是擺脫原生家庭帶給自己各方面錯誤的甚至致命的影響，這句話絕對沒有危言聳聽。如果你是一個時時保持覺知覺察的人，那麼你大
2021-04-27 08:35:20
原创 爲什麼你很難幸福？
我們終其一生都在追求幸福。縱觀身邊大多數人，對幸福的定義都太過狹隘。比如說：幸福是什麼？幸福就有擁有更多的財富；幸福是什麼？幸福就是擁有更多的朋友；幸福是什麼？幸福就是擁有更多的陪伴。……可是得到這些真的能讓我們感覺到幸福嗎？一定不會。或者
2021-04-23 21:54:05
原创 寫作（一）
在之前的文章裏，我們已經談過了寫作的三大坑是什麼，給我們造成的影響，以及如何建立新的認知。今天我們將繼續探討關於寫作的一些事兒。互聯網的興起，信息的透明化，寫作已經沒有任何門檻了。現在是隻要願意寫，就能寫。那我們接下來要做的第一件事是什麼？
2021-04-22 00:34:09
原创 “長期主義”的價值
你有過因爲長時間做一件事而獲益匪淺的經歷嗎？我有——做平板支撐，從開始只能做30秒，到最後能做7分30秒。這樣的進步是如何發生的呢？最開始鍛鍊的時候我就發現自己的手臂力量特別薄弱，比如我做俯臥撐只能做跪姿的，並且一次只能做一兩個，就累得不行
2021-04-19 18:18:44
原创 改變的動力到底來源於哪裏
重新翻閱《財富自由之路》。讓我很詫異的一點是：這本書以前我很認真的翻閱過，爲何重讀時仍舊會有一種從未翻閱的感覺。我想，也許是自己從來沒有用裏面的方法去踐行過吧。所以重讀時，心仍舊會被裏面的概念觸動。那我不禁問了自己一個問題：以前讀書到底是爲
2021-04-18 15:11:23