原创 當下真實的感覺
此刻的我，雙膝跪在坐墊上，半趴式地靠在學習小木桌前，左手豎直地支撐着昏昏沉沉的腦袋，右手隨當下的思緒敲打着頭腦裏反映出來的內容。忽而微閉的雙眼，將我的疲憊展露無疑。此刻的我，好累，很無力，很不知所措，有種力不從心的感覺。
2020-12-24 21:12:59
原创 手上的小水泡
小水泡的由來:今天晚上，陪兒子去星際傳奇玩。我們一起玩了海盜捕魚達人，需要用右手不停轉動拉馬，左手不停按按鈕。這樣就可以不捕到魚，獲得獎券。我和兒子各玩了三局，在回家的路上，便發現手掌不舒服。攤開一看，發現有個小水泡。兒子說他手上也有，我說
2020-12-24 21:12:59
原创 塔羅體驗
畫面中央有一顆紅色的心❤️，有三把劍，從三個方向穿刺心臟。感覺心裏很不舒服，害怕，恐懼，傷心，悲痛，震驚。上方有三片烏雲壓在心頭，，小條條細線，像大大雨點飄落下來。感覺胸口堵堵的，除了紅色的心，周圍的顏色都很空白，顏色對此很明顯，對內心衝擊
2020-12-24 21:12:59
原创 淺談我的分離焦慮
不想說再見，不想分離，是我的核心信念。反觀自己這一年多來反覆搖擺的狀態，內心渴望被關注，那種患得患失的感覺，讓我不能自拔。我在自己內心世界裏構建溫暖的安全的踏實的環境裏，幻想出一個你，和一個更好的我，相遇與相處，重新跟外界的世界聯繫。體會缺
2020-12-24 21:12:59
原创 自我照料
今天在工作中，有一件事，讓我很觸動。當時讓我自己安靜下來，突然明白，我受觸動的原因是爲何？當我看到女同事用手很婀娜地推了中年老頭一下，說了一句:你別說，說了沒。。。內心的噁心感覺，湧上心頭，瞬間讓自己不淡定了。。。當我意識到這一點，也明白了
2020-12-24 21:12:59
原创 任性or隨性,會心之意就好
今天考試結束後三點半，看了車票，6:50的票，該如何選擇呢？首先百脈泉走起吧，看着咕咕泉水上湧，靈動的氣泡，有一種輕快愜意的感覺，在靠近泉水一側的滴臺，聽泉水叮咚，用手觸摸，暖暖的柔軟的，很舒適的感覺，並沒有好冷刺骨的冰感。從百脈泉出來，天
2020-12-12 23:10:11
原创 強烈的分離感
我會被強烈的分離感瞬間擊垮，當提醒時間的鈴聲響起，原本還嘻嘻哈哈暢所欲言的我，瞬間從雲端跌落谷底，淚流滿面，不能自已。你說我可以把這一句話說完，或者在這裏平復一下情緒。我除了兩排熱淚盈眶而下，只有牙齒用力咬住嘴脣，努力壓制着對抗着分離的焦慮
2020-12-11 22:58:27
原创 時隔十四年的未了情
跟大家簡單分享一下我時隔14年的未了情。2006年高考，我媽媽聽親戚說市場營銷好就業，讓我選擇那個專業。我內心是不情願的又沒能力反抗，於是就毅然高考後工作不上學了，時隔十四年，我今年剛參加了成人高考。記得在去年孫老師的一堂公開課《社會化角色
2020-12-10 23:04:41
原创 衝擊☞矛盾☞反覆☞閃回☞重複☞後知後覺☞心腦對抗
近兩天，自己的狀態有較大的起伏波動，對自己認知的衝擊很大。於是內心從本能逃避，到嘗試對抗，再到試着鼓起勇氣勇氣面對，內心的牴觸還是很強烈，自己接受不了，也接納不了。有勇氣面對一個困境，還沒等開心慶祝，便有很快陷入一個更大的困境，像一隻習得無
2020-12-06 23:06:31
原创 接到兒子班主任電話之後
昨天下午六點鐘，想到冰箱裏有媽媽煮好的芋頭，突然好想喫芋圓，跟老公簡單的說了一下，他剛好在菜市場，去買小蔥和豬肉回來。我正在廚房做晚飯，正打算把芋頭搗碎。這時接到初一兒子班主任的電話，大體意思是兒子放學的時候冬季校服外套不見了，問誰來接孩子
2020-12-03 22:58:13
原创 主導
工作中發生了一件很令我頭痛的問題，關於和其中一家其他分工司調撥的問題。我發覺自己內心很牴觸，很不情願的去做這件事情。從聽到這個人的名字就心煩，到與關於該分公司調撥問題，再到自己對這件事的處理方式。突然想到，有感觸，向內看，自己有情緒，要把關
2020-12-03 22:58:13
原创 嘻嘻哈哈姐妹情
今天我家三口和妹妹家三口，相約於尚水元自助餐，很久沒聚在一起了，相聚時光快樂又溫馨，大家在酒足飯飽之後，一盤糖蒜姐妹倆話匣子打開，從現在的工作，聊到大寶的初中生活，又聊到妹妹兩個多月生病住院，打完針，晚上不睡覺，整夜抱着，由於是雙胞胎，姐姐
2020-11-28 22:59:13
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原创 如何獲得心裏能量
一、信任：信任靈魂的旅程，相信自己內在的力量，相信自己值得被愛，相信生命會帶我們體驗最適合我們的成長道路，相信一切都是最好的安排：如果此刻，我面對困境，那麼勇敢地走出困境就是我的功課；如果此刻，我感到被傷害，那接納和愛就是我要面對的功課；
2020-11-27 23:00:29
原创 迷信☞不懂，盲目地相信
2020-11-27 23:00:29
原创 心和腦的對話
腦說：我爲什麼想了那麼多？心說：因爲你一直在判斷。腦說：我爲什麼要判斷。心說：因爲你一直在執着。腦說：我爲什麼要執着？心說：因爲你一直要證明。腦說：我爲什麼要證明。心說：因爲你一直想要正確。腦說：我爲什麼要正確？心說：因爲你害怕失去。腦說：
2020-11-27 23:00:28