原创 《生命纔是最值得去的地方》讀書打卡第1396天
很多時候我們會想念自己的某些樣子：天真的樣子，質樸的樣子，直爽的樣子，不計較的樣子，樂觀的樣子，勇敢的樣子，安靜的樣子，自由的樣子……在敘事治療裏把這些我們喜歡的樣子稱之爲偏好的自我，這些偏好的自我，是我們心裏重要的家，心裏有了家，纔不會在
2023-02-13 12:50:13
原创 《生命纔是最值得去的地方》讀書打卡第1395天
我們爲了某些因素，不得不進入不舒服的人濟場域，和我們不想靠近的人互動，這種狀況雖然不意味着這些人不夠好，但因爲體制或系統設計不良，讓人與人之間的關係有了許多幹擾，讓我們基於安全的原因或者諸多考量，把內在的許多美好面貌收起來，無法自在的把自己
2023-02-13 12:50:13
原创 《生命纔是最值得去的地方》讀書打卡第1393天
爲了建構有能力的自我認同，如果我們讓人在聊愈的路途中，發現自己有能力幫助自己，自己有能力走出屬於自己的一條路，也就是當他看見自己是自己生命的專家時，這樣的看見會進一步改寫他對自己的定義方式。如同我們健走的時候，胸膛擡得又高又挺。唯有讓人們瞭
2023-02-09 20:28:54
原创 《生命纔是最值得去的地方》讀書打卡第1394天
助人者因爲對當事人生命好奇，帶着解構的眼光開始訪問對話，讓當事人從問題故事裏抽身，逐漸看見自己的在地性，看見自己的支線故事，進而改寫原來問題故事的劇本。比如，在生活裏有人問他：如何在資源不足的情況下辛苦生活的問題故事時，除了同理他的辛苦外，
2023-02-09 20:28:54
原创 《生命纔是最值得去的地方》讀書打卡第1392天
敘事治療認爲，助人的重點是讓人在困境中一次次地長出自己的力量，所以認爲助人者不應成爲治療的中心，不用站到專家的位置，而是要讓當事人成爲治療的中心，成爲自己的專家。這樣的思考裏有兩個重要原因：第一是敘事取向認爲生命是如此獨特，無法相互複製，沒
2023-02-07 23:53:19
原创 《生命纔是最值得去的地方》讀書打卡第1391天
敘事的書看多了，我們的思維就會慢慢的朝着敘事的方向走，跟別人說話的時候也會慢下來，等對方說完或者在對方說的過程中，挑幾個對方可能在意的點停留，好奇對方的想法和感受，而對方似乎也願意在這裏的情境中多停留一會兒，於是聊天的內容就會變的有趣、投機
2023-02-06 09:25:11
原创 《生命纔是最值得去的地方》讀書打卡第1389天
敘事治療看到一個人面對問題時，不會只想着問題有沒有消除，而是陪伴着當事人一次次的去看見他與困境奮戰的故事，發展出偏好的自我認同。如此不論問題有沒有解決，這個人的內在都會有力量，一個有力量的人，心裏就會健康。發展偏好的自我認同，幾乎可說是敘事
2023-02-05 06:26:17
原创 《生命纔是最值得去的地方》讀書打卡第1388天
如果一個年輕人身處困境，卻知道自己是“在很不容易的條件下，不放棄努力爲夢想打拼的人”，如果他也可以用這樣的方式來定義自己，那麼這樣的困境，只會讓他更強壯，活得更有尊嚴。在敘事治療以這種定義人的方式，稱之爲偏好的自我認同，這種故事的版本就是第
2023-02-05 06:26:17
原创 《生命纔是最值得去的地方》讀書打卡第1390天
助人者內在可以有這樣的圖像，可以想象，每位當事人尋求協助時，都帶着一個問題前來，這個問題常常會被擺放在助人者與當事人中間，一不小心助人者就只會看見問題，忘了問題背後還有一個更重要的人。助人者要記得我們是和人工作，而不是與問題工作，所以要學習
2023-02-05 06:26:07
原创 《生命纔是最值得去的地方》讀書打卡第1386天
許多治療取向的治療目標都定在消除問題，認爲問題消除了，人才能健康起來。但敘事治療的觀點卻認爲，人要健康起來，不能只看問題是否解決的，而是要把眼光落在人的身上，也就是敘事治療更重視人在困境裏是如何被定義的。把人和問題畫上等號，在敘事治療裏稱爲
2023-02-02 07:59:01
原创 《生命纔是最值得去的地方》讀書打卡第1387天
敘說故事：第一種方式是直接敘說自己擁有的美好故事，讓人聽了不禁讚歎，甚至把聽故事的人帶入也去體驗其中的美好。第二種方式，敘說一些看似困境的故事，但敘說的時候會說到第二層故事，比如敘說一個孩子乞討時，也會關注孩子是如何利用各種資源養活自己，如
2023-02-02 07:59:01
原创 《生命纔是最值得去的地方》讀書打卡第1385天
下午母親的老姐妹來串門兒，聊了一下午。也不知道她們哪那麼多的話，我也邊陪着邊織毛衣，偶爾插話好奇一下，於是兩人聊的越發的投機。聽着她們聊那麼久遠的事情，卻還記憶猶新，我想那一刻她們心裏是開心的，似乎又回到了那個年代。儘管那會兒日子艱難，但她
2023-01-31 22:13:50
原创 《生命纔是最值得去的地方》讀書打卡第1384天
讀着敘事的書籍，似乎也是個療愈的過程，因爲總有很多的東西會觸動內心深處的記憶，哪怕是很久遠的事。如果不是被深深的觸動，也許那個記憶永遠都不會再被想起，但在憶起的那一刻，真的是很感動。在那個時候，無論是好的，不好的經驗，現在看來都好寶貴！讀好
2023-01-30 19:06:00
原创 《生命纔是最值得去的地方》讀書打卡第1383天
故事可能是資產，也可能是負債，故事能增長能力和幸福，故事也能限制、剝奪與貶低人們。我們如何敘說故事是要謹慎的，要有所思考與選擇的，在說故事之前可以先回過頭來問自己：我們選擇敘說故事版本對這羣人會產生什麼影響？這樣的影響是我們想要的嗎？因爲我
2023-01-29 08:51:36
原创 《生命纔是最值得去的地方》讀書打卡第1382天
黃錦敦老師的寫實遊記很真實，也很感人。在我的印象中，尼泊爾是一個比較落後的國家，相對於那些發達地區，來這裏旅遊的人是不是會很少呢？但其實有很多旅人願意來這裏，感受不同地域的文化氣息。擁擠的公交、髒亂差的街道，但在旅人的眼裏依然是神聖的，也還
2023-01-29 08:51:36