原创 2020-10-12 幾天不見，出現生活小改變
幾天不見，我的生活增加了新的色彩。#有了自己的小窩我給自己租了一個主臥，帶陽臺，有一個書櫃。我還買了一個二手的桌子，配上之前屋裏橙色的椅子，放着之前買的壁畫和小桌板以及塑料花花草草，感覺溫馨又“高效”。美中不足的是牀墊太老了，躺下的時候能感
2020-10-14 01:05:45
原创 分開但和好了
#想清楚了意識到我對一些問題有那麼大的反應後，我開始在想我想要什麼。想了之後，有兩點，一是我確實想自己住了，有一個自己獨立的空間。二是，我還是想跟他在一起，我看到他就會覺得心安，想知道他在幹什麼，沒看到的時候心難受。想自己住的原因是，我有“
2020-10-06 23:55:11
原创 Find my position
兩個啓發。#過去有過類似經歷聊到我爲什麼炸毛，M說，那看來這不是你第一次碰見這個事情，之前肯定也有什麼事情發生過，所以你才反應那麼大。我說bingo。我就是在過去的家庭裏，有很多時刻都感覺只能靠我自己，孤軍奮戰。也有些重要的時刻，是我發現我
2020-10-04 23:54:21
原创 How I feel
＃此刻的感受誠實地說，見面了比不見面，會痛苦。搬東西看到回憶要再剝離，會痛苦。去一個陌生的地方，會痛苦。而要找新的住所，是感覺到害怕。好像坐在一輛高速行駛的車上，我是那個司機，卻不知道怎麼就開到了這裏。我也必須一點點地去擺脫習慣性的依賴。但
2020-10-02 23:53:27
原创 耗電
#認知行爲療法我理解的認知行爲療法說的是，對一個客觀事實，如果嘗試用不同角度去解讀它，即產生的認知更正向一些，那情緒上也會好受一些。我突然發現自己遇到的事情很適合用認知行爲療法。但我沒電了，用不動了。#天地一沙鷗我分不清一些情緒的由來，一邊
2020-10-01 23:53:30
原创 每個人都不應該低谷自己的殺傷力
M跟我說“你不要低估你的殺傷力（力量感）”。我其實是知道的，所以在我“有電”的時候，我會很慎重地去運用它。有時候，我是明知如此也要釋放它。有時候，則是我把握不好下手的力道，行爲違背了本心。但有些人是不知道自己的殺傷力的。他們使用沉默、不高興
2020-09-30 23:52:50
原创 2020-09-29 《恐怖直播》
豆瓣按評分找的片子，《恐怖直播》，實在是，歎爲觀止。片頭是有點無聊的，看電影的名字感覺也不過是噱頭，但是跟着看一會，被帶進劇情裏了。一個活生生的、表演了什麼叫做每個人都在爭取自己的利益的電影，當每個人都在爲自己而戰，最後看到的就是各方醜態。
2020-09-30 23:52:50
原创 吐槽完最開心
有一些情緒，朋友是可以感同身受的，伴侶卻很難。所愛隔山海，山海不可平。山海是日常生活的點點滴滴。有時候在想放手也是給對方自由呢？jw說別逗了，一個人雖好，海南雖好，但是一兩個月都跟人說不上話也會有點神神叨叨好嗎？我說可是人跟你很像啊一個人都
2020-09-28 23:56:08
原创 2020-09-27 失望
一個人會變得勇敢嗎？在自己的利益受損時，哪怕不需要自己站出來，也會覺得害怕或者想躲避嗎？你會想要這樣的同伴嗎？他不僅不自己站出來，而且三番五次在你想要站出來的時候想當個和事佬和稀泥，或者言辭閃爍。事後跟他說，不要這樣做，如果沒辦法支持同伴那
2020-09-27 23:54:28
原创 2020-09-25 今日大喜！
#被朋友惦記了說起來很幼稚哦，我會覺得自己花在朋友身上的“絕對時間”並不多，比如說就是一兩個月見一次甚至半年一年的見一次。但我自己又認爲他們對我而言是很重要的，因爲我花在他們身上的“相對時間”是很多的，就是如果不是朋友的話，根本都不會見面，
2020-09-26 23:54:08
原创 昨日昏迷
#昏迷了沒寫日記昨天睡得特別早，晚上10點多就睡了，其實我還能睡得更早的，但昨天是哥們生日，等他洗完澡我們要一起喫蛋糕的，所以我就一直撐着自己。話說我也不知道自己爲啥這麼累，嘴上有個皰疹，皰疹下面還有口腔潰瘍，喝水必疼，口腔裏面還有個正在發
2020-09-26 23:54:08
原创 2020-09-23 有沒有人曾告訴你
#心無波瀾這是來青島的第三天，心無波瀾。在9年以前，我以爲我再也不會輕易踏上青島或者踏上之後必然感慨萬千。但是我沒有，對我來說這已經只是個談業務的城市了，甚至第一天來的時候，我時常忘記自己在哪裏，以爲是在廣州還是在長沙，腦子一片空白。還會跟
2020-09-23 23:56:58
原创 2020-09-22 令我眼睛一亮的方向
今天對接的廠家是一個年輕人，之前都沒做過寵物行業，剛入職半年就開始定位自己的產品，做項目，我和他講我期望的創新點，能感覺到他會有眉飛色舞的喜氣，和老牌廠家老闆截然不同。那一刻我在想，他做的事情和產品經理好像啊。他是我這個旅程中第二喜歡的供應
2020-09-23 23:56:58
原创 2020-09-20 感受不到工作的成就感
#工作帶來的成就感最近感受不到工作帶來的成就感了，好像沒啥成就……也寫不出成篇的話，成段的字。現在這個階段叫做知道自己不知道，也叫做嚴重需要實踐來讓自己知道更多，也叫做但又不知道怎麼去開展更多的實踐？好像有太多的淺嘗輒止啊。#不想說話很久都
2020-09-22 23:55:15
原创 體力值報警
艾瑪今天真是快被榨乾。凌晨是一點半睡的，爲什麼一點半睡？因爲跟哥們拌嘴，我不讓他睡覺，所以自己也沒得睡……早晨四點二十起的，爲了趕7點05去青島的飛機，要在6點到機場，而去機場需要一個半小時……幸福的是在飛機上補了一個半小時的眠，悲傷的是我
2020-09-22 23:55:05