原创 豐盛日記20230305#565
【欣賞及自省】1、昨天把奶奶平安送走後，和堂哥堂弟一起在奶奶家住了最後一晚。今天返杭要上班了，過去7天是工作後在家陪伴最長的一次，算是做好內心的交還。2、早上媽媽說腳痛的的厲害，剛好在家就陪她去鎮上處理。父母往往嘴上說不用不用，那是不想給兒
2023-03-07 08:02:37
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原创 豐盛日記20230306#566
【欣賞及自省】1、早上堅持完成了5公里基礎跑，有一個星期沒有跑步了，河邊的柳樹發出了嫩芽。最近幾天的天氣非常好，跑起來也很舒服。2、早上聽了峯瑞資本李豐講的《展望2023:宏觀趨勢分析與機遇探討》，從中國宏觀經濟與政策、到中國熱點政策分析及
2023-03-07 08:02:27
原创 陪伴奶奶的最後的時光
今天我們懷着萬分沉痛的心情，在這裏悼念我的奶奶。奶奶出生在1932年的動盪年代，於2023年二月初七於家中安祥離世，於世長辭，享年91歲。奶奶一生經歷了近一個世紀的歲月滄桑，生活的年代跨越了抗日戰爭、解放戰爭、新中國成立，改革開放，也見證了
2023-03-07 08:02:27
原创 豐盛日記20230224#563
【欣賞及自省】1、早上有重要會議，提前趕到公司。利用早上時間聽了chatGPT的詳細介紹，從原理、案例及技術解構，科技的進步非常快。算力時代 + 大數據能不斷突然人的認知，要及時跟上時代的節奏。2、今天安排的會比較多，也做了團隊內部的述職。
2023-02-27 02:12:57
原创 豐盛日記20230225#564
【欣賞及自省】1、晨起堅持完成了5公里基礎跑，跑完做了全套拉伸操。正好利用早晨的時間，朗讀了諸葛亮的兩書及多篇散文。春天正是肝肺的季節，抽時間要多呼吸新鮮空氣。2、晨跑中聽了李善友教授講的《本體論》，萬事萬物背後都有本體，我背後也有本體。找
2023-02-27 02:12:57
原创 豐盛日記20230223#562
【欣賞及自省】1、晨起堅持完成了5公里基礎跑，天氣有點涼，再加上晚上沒有休息特別好。早上就慢慢晃悠，跑完分享到羣裏被小夥伴看到了，被激勵到了。哈哈2、晨跑中聽了樊登老師講的《重來也不會好過現在》，其中談到了中年危機的“累”、“悔”、“怕”、
2023-02-25 08:44:31
原创 豐盛日記20230222#561
【欣賞及自省】1、今天早上有重要會議，晨起感覺也有點累，沒去跑步。8點多趕到公司，利用早上的清靜時間坐禪半小時。近期沒有好好靜下來了，利用坐禪時間讓身體慢慢安靜下來，能量回升也非常快。2、打車來公司的路上，想着近期做的業務上有些概念理解的不
2023-02-23 11:39:36
原创 豐盛日記20230221#560
【欣賞及自省】1、晨起完成了5公里基礎跑，每天把跑步和一段禪語同步到各個羣裏。有不少夥伴也被影響到了。關注自己的初心，先讓自己足夠的豐盛，相信有想要改變的夥伴也能看到，一點點移動，都會有所改變。起心動念變了，就已經撬動了90%。2、晨跑中聽
2023-02-23 11:39:36
原创 豐盛日記20230220#559
【欣賞及自省】1、晨起完成了5公里基礎跑，春天的早晨多跑跑，有助於能量的快速回升。近期要調整作息時間，儘量早上再提前半小時。2、晨跑中得到的的《正午之魔》，這是一本講解抑鬱症的書籍，從古代到現代、從精神到病理做了分析，瞭解了抑鬱症不僅僅是現
2023-02-21 22:25:01
原创 豐盛日記20230219#558
【欣賞及自省】1、晨起完成了5公里基礎跑，公園裏的梅花都開了，跑起來到處都能聞到梅花香。跑步過程中打開雙臂，感受到春風從指尖滑過的感受，很舒服，也很解壓。有時很少真正去體驗微風吹過的感覺，只有靜下心來感受纔有體驗。2、晨跑中聽了樊登老師的《
2023-02-21 22:24:50
原创 豐盛日記20230218#557
【欣賞及自省】1、晨起完成了10公里基礎跑，今天早晨的陽光非常好，跑到後半段時還是覺得呼吸有點跟不上。或許是陽康身體還在恢復期，從每天的5公里到10公里要逐步提升。剛好看到3月26日夢想小鎮半馬，先報了名，到時根據身體狀態去參加。2、晨跑中
2023-02-19 19:36:48
原创 豐盛日記20230217#556
【欣賞及自省】1、晨起堅持完成5公里基礎跑，這幾天梅花開了很多，跑步時慢慢去欣賞梅花及聞聞花香。路邊柳樹也有要發芽的節奏。從去年冬天開始就在一個固定地點拍張照，到時感受一年四季的變化。2、晨跑中聽了得到聽書《當我們不再理解世界》，通過5個科
2023-02-19 19:36:38
原创 豐盛日記20230216#555
【欣賞及自省】1、晨起堅持完成5公里基礎跑，這周跑了一週，感覺體能和氣血都在回升。早晨跑完後的拉伸很重要，也在慢慢把丹田之氣慢慢向上提升。陽康後的咳嗽和胸悶基本消除，還要有一個過程。2、晨跑中聽了非凡精讀《疼痛的真相》，確實疼痛不是衡量生理
2023-02-17 18:07:27
原创 豐盛日記20230215#554
【欣賞及自省】1、晨起堅持完成5公里基礎跑，最近的天氣漸漸變好。跑步中能感受到春天的氣息，柳芽已慢慢開始冒頭了。晨跑時遇見了三五跑友，大家都從陽康狀態中慢慢恢復回來了。2、晨跑中聽了樊登讀書中一本充滿治癒的書《走出荒野》，從書中聽出了女孩原
2023-02-17 18:07:27
原创 數字心理學創富分享 -- 趙徵（幸福家族）
坐在回杭的高鐵上，回想周未的數字心理學創富的分享，收穫滿滿，各種場景像過電影似的歷歷在目。即有繕夤老師在課上好玩的場景，經典又充滿生活化的智慧；也見證了太多同學的活生生的案例。通過看見他人用生命演繹過的人生，自己也有了更多的
2023-02-15 16:13:55