原创 過去的2022，未來的2023
時間轉瞬即逝，目前我已經站在了38歲的人生節點來回望過去並展望未來，年終盤點來了，我內心有些許的不安，因爲總體感覺上來看，我2022年做的不是很到位，荒廢了不少時間。但總歸要總結下經驗教訓的，那麼就開始吧。忐忑的看一眼年初立的flag，先進
2023-01-02 17:11:56
原创 12月份在北京決戰奧密克戎
2022.12.11 （週日）小區的所有出入口都打開了，也恰巧在這一天，老公早晨起牀後說自己有些發燒了，測了下體溫，37.6度。然後，老公自行隔離到一個房間，臥牀休息，下午就發燒到38度多了，昏昏沉沉睡了一天，食慾不振。2022.12.12
2022-12-16 05:32:43
原创 梳理我關於飲食的“思維故事”
小時候，家庭條件不是很好，一日三餐極其簡單，通常是：饅頭、粥、一個熱菜（如炒大白菜），好的情況下還會有個涼菜（如：拍個黃瓜、糖拌西紅柿）。學校體檢通常因爲我偏瘦而給我一個“營養不良”的評價。但我的體育很好，立跳小學五年級的時候就打破了鎮裏的
2022-11-12 19:28:16
原创 老公被隔離，我卻過上了自己喜歡的生活
老公爲了家庭推掉了很多的應酬，出差也是一推再推，一拖再拖。有一個不得不去的差必須得親自去，醞釀了好久，要先去湖北一週，再去廣東一週，出發之前，各種的不放心，大概意思是“我要走兩週，你能行嗎？”出發前一天，他還猶豫着說，“要不然再緩幾天吧！”
2022-11-12 19:28:16
原创 2021年讀過的書
2021年，讀了27本書，26本爲電子書，改變也是一種進步。1）2021.04.29 《洛克菲勒寫給兒子的38封信》；2）2021.07.14 《有錢人和你想的不一樣》；3）2021.07.16 《讓時間和你慢慢變富》；4）2021.07.
2022-11-12 19:28:16
原创 原來我的讀書姿勢錯了
起初，我有一搭沒一搭的讀書；之後，有所改觀，可以一年讀個20-30本書；現在，發現讀書數量的簡單累積並不能達到我學習提升的目的，而是應該更多的記筆記、消化書中的內容，並從實踐中檢驗書本內容，以整合成爲屬於自己的新知。2022年，我開始改變自
2022-11-12 19:28:06
原创 過去的2021，未來的2022
過去這一年，是我最爲放鬆的一年，重心偏向生活，工作缺乏挑戰性，進入了暫時的舒適區。首先，自我覆盤下2021年的目標實現情況。說實話，現在動筆之際，自己把年初的目標已經忘的差不多了，2021年的確有些自我放縱。2021年目標：1.閱讀不少於3
2022-11-12 19:28:06
原创 績效考覈之後
昨天進行了一年一度的績效考覈，我一如既往的贏得了高的績效評定。但自己卻開心不起來。有以下幾點原因：1.目前工作挑戰性與成長性遇到瓶頸，我嘗試通過績效考覈之際實現跨部門轉崗落空了；2.在目前的工作崗位上，領導給我提了兩點建議：1）需加強英文郵
2022-11-12 19:28:06
原创 送給自己40歲的生日禮物
今天距離我的40歲還有911天，我還有不到兩年半的時間在40歲之前做些改變，希望自己在40歲生日的時候已經實現了以下生日願望了。1.修身塑形：我現在體重126斤，BMI達到臨界上限，肚子尤其顯得突出。我已經開始注重飲食和運動，希望自己40歲
2022-11-12 19:28:06
原创 脫不花溝通課程筆記（第一講）
1.溝通不是越能說越好，溝通的目的是爲了解決問題。2.聽懂對方的意圖是溝通的基礎，溝通的基本能力不是說而是聽。3.聽：1）機構化傾聽，聽懂對方的真實意圖； a.事實：對方陳述了一個什麼樣的事實？ b.情緒：對方表達了一個什麼樣的
2022-11-12 19:28:06
原创 吳軍之“生命中不重要的事”
第一，服裝和購物第二，高檔餐飲第三，八卦第四，社交媒體第五，新聞資訊第六件，太在意別人對自己的看法第七件，過度思考和總想讓自己正確第八，買東西挑牌子第九，對明天的擔心自己對標吳軍老師的九條“不重要”：第一，服裝和購物今年國慶假期北京下了五天
2021-10-09 20:58:25
原创 吳軍八點
結合吳軍老師的來信進行下總結，看看自己應如何調整及改進：1.找對自己的目標，把目標盯在對周圍及社會的貢獻上；2.提升做人的格局；3.寬容；4.不沉溺於“走捷徑”的雞湯；5.不要做自相矛盾的人；6.聚焦問題，不要節外生枝；7.學會低調，不要太
2021-07-30 05:05:58
原创 2021-2-16晨間日記
今天是什麼日子 起牀：6:10就寢：21:00天氣：晴 大風 1至-9度心情：不錯紀念日：大年初五任務清單昨日完成的任務，最重要的三件事：1.locked VOKUS R400 104；2.帶大兒子出去玩了；3.運送書三次。改進：老公脾氣暴
2021-03-22 19:06:13
原创 過年就過年
剛剛看了一篇各種惆悵的文章，說的是中年人如何害怕過年，內容圍繞着“消費、鄉愁、攀比”展開。如文章所總結的那樣，以下事件會讓中年人害怕過年。下面，我要說說自己如何避免以下的誤入歧途。累：爲什麼累？準備年夜飯累嗎？我認爲那是一種享受，窮有窮的喫
2021-03-22 19:03:58
原创 2021-2-12晨間日記
今天是什麼日子 起牀：6:18就寢：21:30天氣：霧 -2至12心情：不錯紀念日：大年初一任務清單昨日完成的任務，最重要的三件事：1.收整了餐桌，一起做了年夜飯；2.帶非非去買了一件紅色新衣服；3.貼了新家的春聯。改進：一過年，學習就扔到
2021-03-22 19:01:54