原创 最不該錯過的風景
忘了從什麼時候開始，我越發覺得生命很珍貴很有限，應當抓緊去做一些真正重要的事情。我無法控制意外和明天誰先到來，但我可以控制當下這一刻是屬於我自己的。我不想浪費時間揣測他人的想法，所以我選擇了獨處、閱讀、書寫，探索自己，療愈自己。猛然發現，在
2021-07-28 21:58:35
原创 回到腳下這一步
雖然我有很多想做的事情，但我會告訴自己，請先把上一件事情做好或做到自己滿意的程度，再做下一件。人可以有無數的選擇，但當你東抓一把西抓一把的時候，是否想過自己有可能是因爲過分焦慮，而非真正的喜歡呢？當我們對當下做的事情不夠滿意的時候，總會想着
2021-07-25 21:39:00
原创 過好當下，順其自然。
如果把我們的人生放在浩瀚的宇宙中，都只不過是渺小的一瞬間。終有一天，我們也會像未曾出現過一樣在這個宇宙消失。所以人生的一切都不必太過執着，無論發生過什麼都不必後悔，經歷一場就要有遊戲的心態，過好當下的每一秒便已足夠。未來的事由不得我們去想，
2021-07-23 17:53:49
原创 今日思20210720
人生的困境無非是想得太多、做得太少。我們一直糾結煩惱的事情，其實往往都是我們頭腦思考過度或想象過度的結果。所以無論我們經歷了些什麼，做了些什麼，說過什麼都不必後悔，儘管去做，儘管去說，儘管去體驗就已足夠，人生只不過就是路過人間一趟罷了。如果
2021-07-21 04:05:15
原创 睡不着時可以做什麼？
1、打掃房間、整理物品睡不着往往是因爲有焦慮情緒，而打掃就能很有效地緩解焦慮。整理物品的過程也是整理混亂思緒的過程。看到收拾後乾淨整潔的房間，即使沒睡好，也能提收穫好的心情。2、做運動睡不着也許是白天勞作不夠。既然已經睡不着，那就趁機把遺漏
2021-07-16 08:16:29
原创 三伏天要注意什麼
1、不要喝冷飲，要喝溫開水。2、不要對着空調吹，尤其剛出完汗後。3、不要用涼水洗澡，尤其剛出完汗後。4、多多喝水，及時補充水分。5、飲食清淡爲主，改善脾胃。6、適當運動幫助排溼，可以選擇早上鍛鍊避免高溫。但不要在高溫下長時間工作，以免中暑。
2021-07-16 08:16:29
原创 面對未知，學習成長。
很多時候，恐懼是來源於未知。人們對未知事物的不確定感引發焦慮、擔憂和和恐懼。未知永遠存在，無法完全被消除，而我們能做的就是培養面對未知的能力。能夠和未知事物相伴的人往往也是不斷學習成長的人。恐懼不會完全消失，但當我們學習成長後知道得越多，這
2021-07-16 08:16:29
原创 今日思20210712
今天的感悟是——做每件事都要適可而止。東西只吃七分飽，再好喫也別喫下去，否則就容易喫撐，或影響之後的事情。現在的我便是如此，中午不小心喫撐了，結果一個下午都感覺不在狀態。連帶寫這篇文章也寫得比較應付。因爲現在的感覺還是不太好。我知道身體在花
2021-07-16 08:16:29
原创 還是會堅持
知行合一很難，說永遠比做來得容易。 可說它難並不是爲了給放棄找藉口，而是爲了強調它的重要。所以哪怕有困難我也要默默地繼續寫。沒有擠不出來時間，只有不想赴的約會。我儘量叫自己少說多做多寫。不知寫什麼，就寫下當下想到的任何。別管寫得好壞與否，就
2021-07-16 08:16:29
原创 如何看待失業待業期？
這是一個很好的讓自己放空的時期，你能夠停下來，學習、閱讀、自我充電，好好梳理一下自己的知識技能、職業規劃乃至人生，思考生活中更重要的事情。也許這個時期的你沒錢、沒工作、沒家庭、沒事業等等，但同時你也擁有了更多的自由和機會去發現和探索生活的可
2021-07-16 08:16:29
原创 別把極簡當成任務
越忙的時候越需要練習極簡主義，整理物品就是整理我們內心的過程。但現實情況往往是我們越忙的時候越難動身去整理，其實是因爲我們把極簡當成了一種任務。這個時候需要我們有意識地轉變觀念想法：極簡的初衷是讓我們的生活變得簡單輕鬆，所以它是過來幫助我們
2021-07-16 08:16:29
原创 睡覺很重要
好好睡覺真的是我們生命裏面最重要的事情，千萬不要認爲睡眠是在浪費。睡好覺是做好其他事情的前提。長期缺覺的人容易產生焦慮、精神異常甚至幻覺。熬一個夜智商都會下降不少。睡眠是我們最基本的生理保障。缺覺對人的身體和心靈都有非常大的損害。 相反，睡
2021-07-08 15:20:13
原创 不舒服就去跑步
不舒服或不開心的時候就去運動，比如跑步，讓自己大把大把地出汗。迷茫、焦慮、不知道該幹什麼的時候也可以動身去跑步。這個方法比任何藥物、任何的治療方法都管用。每次我感覺不舒服又不想吃藥的時候都會去跑步。跑完出了一身汗，病痛也消失了一大半。不跑步
2021-07-08 15:20:13
原创 不爭辯不強求
以前稍有一點誤會，就會急着去解釋、去爭辯，很害怕別人誤會自己，非常在意他人的評價和看法。慢慢長大才發現，原來不被理解纔是常態，人與人之間根本就無法做到真正的理解。每個人出生、經歷都各不相同，所需要的東西也不同，所以每個人說話做事都會帶着自己
2021-07-08 15:20:13
原创 就像來旅遊一趟
每天都是全新的一天。所見、所聞、所想都是體驗。活着的每一分每一秒都是不一樣的，記得時刻刷新自己，拋開陳舊的眼光。放輕鬆生活，就像瀏覽風景一樣，一路錯過，也一路收穫。保持年輕很簡單——不管遇到什麼，都要像第一次嘗試一樣，永遠保持好奇，永遠保持
2021-07-08 15:20:13