原创 讀書筆記：若育兒是種田，誰纔是種田人
這周繼續閱讀王慧玲的《基層女性》，這周在書中讀到一點觀點，非常有趣啓發。 作者在文中說到：假設每個人生下來都擁有一塊田，我們的父母、老師花了幾十年教會我們怎麼種田，比如“今天是芒種，可以下秧了”“今天要打農藥了，藥水的配比是……”但是，沒有
2023-03-27 21:29:11
原创 讀書筆記：真正的貧窮來自於思想
這周的思考還是來自於王慧玲的《基層女性》，社會的架構決定了不可能人人都成爲物質上的富翁，但卻不能限制我們擁有精神的富足。物質的貧困也許會影響生活的質量，可精神的貧富則直接決定了我們命運的走向。001 精神貧困與精神富足精神貧困，其思維是固化
2023-03-27 21:29:11
原创 讀書筆記：學習做一個有邊界感的人
本週開始閱讀王慧玲的《基層女性》，作者講述她如何從一個遭受原生家庭傷害的人，努力地、勇敢地去選擇、去生活、去野蠻成長，讓自己逐步地強大，最終尋找到自己的幸福。她將這個過程中，她的所見、所思、所感的一切經歷與經驗整理出來，希望有更多的女性能夠
2023-03-27 21:29:01
原创 讀書筆記：隱性的受害妄想
這周繼續閱讀伯特蘭.羅素的《幸福之路》，本篇講的是“被害妄想”，這裏作者討論的是它的一些溫和的形式，也是影響幸福感的常見原因。他將“被害妄想”歸納了四種類型：1、對自我價值的過份誇大。如我的作品沒人問津，是別人沒能力賞識；2、TA的真實苦難
2023-03-01 20:49:12
原创 讀書筆記：警惕罪惡感的侵蝕 我的思考是：
這周《幸福之路》講到了罪惡感。我解讀罪惡感是一種人們對自己的懲戒，是社會羣體爲了規範人羣而實施的一種精神桎梏。本書作者指出全盤接受羣體道德卻又違背道德的人一旦失去歸屬，便會極爲痛苦，對這種災難的恐懼和大難臨頭的痛苦，很容易使他因爲自己的行爲
2023-02-25 13:28:57
原创 讀書筆記：從“無聊”的角度思考當代人電子產品上癮現象
這周繼續閱讀伯特蘭.羅素的《幸福之路》，這周的主題是無聊。如今的人特別害怕無聊，甚至一點點無聊都無法忍受。之所以有這樣觀感，是我發覺在做家務的時候，我無法再像以前那樣就只是單純地做家務，而是非得聽着什麼才能做家務。一有空我就拿起手機看小紅書
2023-02-20 15:10:51
原创 讀書筆記：幸福之路
春節剛剛過完，大家逐步復工了，孩子們也都開始上學了，生活似乎開始進入了正軌。回想春節前，全國人民經歷了一場“陽”的洗禮，從一開始的恐慌、到接受、到現在幾乎沒再看見“病毒”。彷彿我們已從那可怕的大疫情時代走出來了，似乎重新迎來幸福的美好時光。
2023-02-10 20:30:44
原创 讀書筆記：覆盤的操作（下）
上週整理了覆盤的實操的前三步，這周繼續整理覆盤的後三步，其中第四步與第五步決定了覆盤是否卓有成效。第四步：分析原因首先，兩個切入（1）從“與預期不一致”切入“與預期不一致”又分爲三種情況：比預期的好，結果好於目標；比預期的壞，結果遠不如
2023-01-29 20:18:18
原创 讀書筆記：覆盤的操作（上）
瞭解的覆盤的原理，並學習了覆盤的心態後，這些都是爲了覆盤的實操做準備。陳中老師在本書中總結了6個步驟：回顧目標、敘述過程、評估結果、分析原因、推演規律、形成文檔。其中，最核心的是“分析原因”和“推演規律”，只有將這兩步做到位了，才能真正琢磨
2023-01-23 07:13:06
原创 讀書筆記：覆盤的心態
做任何事情，一個好的心態是很重要的，這就好比指南針讓我們不會迷失。陳中老師在《覆盤》書中概括了兩種心態：不自欺和有勝心。 001 不自欺覆盤中最大的阻礙是來源於自己。人天生就會美化自己、欺騙自己，這源自於人們有一種心理，認爲“我某個方面有問
2023-01-19 12:33:11
原创 讀書筆記：覆盤與刻意練習
從小到大我們所得到的各種認識和知識，沒有不是通過覆盤得到。小到小朋友學習走路，是從一次又一次的跌倒中總結經驗習得的；大到生病看醫生，醫生也是在一次又一次的問診、體檢數據中去判斷具體的病因，從而對症下藥。這些都是覆盤+刻意練習的結果。光有覆盤
2023-01-10 00:14:01
原创 讀書筆記：覆盤
一直以來都知道覆盤的重要性，偶然的機會看到了陳中的《覆盤：對過去的事情做思維演練》，決定系統地學習一下什麼是覆盤。001 什麼是覆盤覆盤，是從圍棋中借來的術語，也就是擺棋。指的是重新將棋子按照原來的順序擺滿棋盤，在這個過程中要對每一手重新進
2022-12-29 21:29:38
原创 觀《蘇東坡》紀錄片有感
上週和女兒一起觀看了《蘇東坡》的紀錄片，記錄下一些片段。我：蘇東坡這一生的轉折點是哪個事件？女兒：烏臺詩案我：烏臺詩案你的理解是什麼？女兒：蘇東坡寫了很多詩諷刺別人，得罪了很多小人，那些小人就懷恨在心，找了個由頭誣陷蘇東坡。我：確實，蘇東坡
2022-12-22 01:34:59
原创 生活感悟：幸福的祕密2
最近，看了《再見愛人2》令我感受頗深。先是“婉婷PUA寧峯”，讓我看到了夫妻之間彼此折磨，但又彼此需要的糾結；接着又被“麥子&黃覺”這對神仙夫妻的相處方式所折服。接着，又看了《妻子的浪漫旅行》，被劉芸和鄭鈞所吸引，一對相當火爆的組合，但又相
2022-12-08 05:01:24
原创 讀書筆記：幸福的祕密
這周和女兒一起共讀了《牧羊少年奇幻之旅》，跟隨着女兒的思路，又再一起體驗了作者帶給我們的精神享受，而這些的享受有別於年輕時讀此書的意境和感想，另有一番風味上心頭。以下是女兒和我一起討論的些許片段，記錄如下：女兒：書中提到有一位少年去見智慧大
2022-12-01 06:38:20