原创 《遠遠的背後帶領》——爲現在的自己負起全部責任

      還記得當初接觸到療愈課程時,一再出現“內在小孩”這個詞。各種療愈課程都鼓勵我要去看到這個“內在小孩”,擁抱它、接納它……然後呢?我現在看到了、也接納了,但是這對我的生活並沒有任何的幫助與改變,當我把這個想法告訴療愈師時,對方告訴

原创 《遠遠的背後帶領》——到底是誰需要抗挫折能力呢?

今天在書中讀到這樣一個故事:      在我女兒三年級時,有一天我無意中從她的同學口中得知老師“打”了她。爲此,我鬱悶了很多天,想象孩子在學校裏受委屈的各種畫面和場景。幾天後我跟她溝通:“媽媽開始知道這件事情時,確實很生氣,恨不得跑到老師那

原创 《自驅型成長》——在遠遠的背後帶領

時光如梭,曾幾何時我在慌亂中送女兒進入小學,而今天我又即將迎來兒子的小學生生活。回憶過往,我已經記不起我怎麼弄我女兒做小學前的準備,留在記憶中的只有焦慮、慌張和忐忑的心情。而現在的我依然不知道會面臨怎麼樣一個境況,但心態已然不同,至少我知道

原创 《自驅型成長》——電子產品成癮怎麼辦?

      這是個科技與物質如夜空焰火般的時代,無數的靈感讓科技的光芒頻繁而耀眼地閃耀在世人眼前。不得不承認日新月異的科技發展讓我們享受到了生活的便捷,但同時其也在逐步地侵蝕着我們的生活。下至三、四歲,上至七、八十歲,人人都在享用着電子產品

原创 《循環提問》——令誰遺憾的結局?

      有幸能跟隨李松蔚老師來共讀這本《循環提問》,這書的第一個案例是施耐德一家。案例講述的是施耐德夫婦的婚姻出現了問題,經由別人的介紹找到了德國系統式治療師及諮詢師西蒙進行諮詢,並隨後展開的治療過程。      在諮詢的過程中,施先生

原创 《蛤蟆先生去看心理醫生》——被扭曲的憤怒

讀這本書是出於想了解作爲一個心理諮詢師是如何進行諮詢的,結果不自覺地被故事裏那隻抑鬱的蛤蟆給吸引走了。這位可憐、無助、自卑的蛤蟆先生就像是曾經的我,在他人生的路途上迷失了方向,隨着蛤蟆在一次次與諮詢師蒼鷺合作的過程中,他終於找回了真正的自己

原创 二刷《被討厭的勇氣》——如何能夠獲得幸福?

      對於人而言,最大的不幸就是不喜歡自己。對於這一現實,阿德勒提出:“我對共同體有益”或者“我對他人有用”這種想法就足以讓人體會到自己的價值。“感受”到自己對他人有用,也就是“幸福即貢獻感”,這就是幸福的定義。     那麼,如

原创 《自驅型成長》——推動型父母和顧問型父母

      可憐天下父母心,身爲父母最愛的就是自己的孩子,曾幾何時我們也是那個嫌棄父母嘮叨的孩子,可如今我們也成爲了那個嘮叨孩子的父母。在我們的眼裏,孩子是如此的幼小,我們企圖讓孩子在不必面對他自己無法預見的那些痛苦後果的前提下,還能取得人

原创 《媽媽天生了不起》——學會和情緒相處

作爲一名小學生的媽媽,我也是經歷了一系列的心理變化過程,而這一其間最令人生氣的是作爲豬隊友的爸爸。記得剛開始輔導我女兒功課時,經常忍不住去發火。而爸爸當下不但不幫忙滅火,反而火上澆油!!!爸爸:你需要冷靜一下我:那你來爸爸:不是我來的問題,

原创 怎樣找到更好的學習資源

      在這個時代,只要能上網,不管你是在大城市還是小城市,你應該都能在身邊獲取豐富的學習資源。今天真的是一個學習者最好的時代,我們身邊根本不缺學習資源。我們要做的,就是善於找到它們。得到APP聯合創始人&CEO脫不花老師,在最新一期的

原创 永遠不要小瞧孩子的適應能力

我想每個家庭都會面臨這樣的情況,就是我們與老公之間,我們與父母之間的教育觀點的衝突,經常會引發家庭矛盾,那麼究竟如何去調和呢? 李松蔚老師今天在“看清家庭戰爭的本質”這一講裏,說到:站在小朋友的立場上,不管大人採取何種方法來教育他,於小朋友

原创 在“喪偶式育兒”的時代,如何找回“消失的愛人”

      最近被張歆藝袁弘夫妻感動到,特別是作爲丈夫袁弘,簡直是教科書版的老公。在《做家務的男人》裏,袁弘早上六點起牀給張歆藝做早餐,妻子喫飯的時候,他負責抱娃喂娃;日常會給妻子按摩;妻子不想動,他去做家務。看着這樣一個完美的丈夫,再看看

原创 育兒之路讓我遇見未知的自己

回憶過往的一切,其實已然忘記許多。以前覺得天大的事,如今的我想起不過爾爾;曾經過不去的坎,如今看來其實是自己套上的桎梏。一路上磕磕絆絆,跌跌撞撞,都是成就現在的我需要的基石,沒有這些基石也許我仍在深坑中而不自知。 這個社會很奇怪,明明我纔是

原创 用長期主義思考當下一地雞毛的生活

李笑來老師在《把時間當作朋友》裏提到過:人麼,都一樣,對現狀越是不滿,擺脫現狀的慾望就越強烈。那慾望如此強烈,以至於希望能夠馬上擺脫。重點在於這個詞:馬上。我們總是企圖能馬上解決生活中所有的問題:女兒的成績馬上從中等變成優秀;自己臃腫的身材

原创 重塑自己的自尊體系,才能“守得雲開見月明”

投資是一件很有趣的事情,需要投資人具備有良好的心理素質,而一個人良好的心理素質往往來源於自身的自尊狀態。人的自尊狀態能夠分爲兩種:高自尊和低自尊。高自尊的人行動很高效,做事情能夠堅持,從而產生一個良性的循環,他敢於做出有爭議的選擇,並且失敗