原创 堅持一件小事情365天會很酷。
/ 20220514 二三雜談/by 杏二三今年說實話，對自己來說，是個重新開始和播種的一年。人生快到而立之年不上不下，剛經歷了情感不順、工作不順，家裏也更加陷入各種催促着急成家立業之事。但是，自己還是想要在自己能做的事情上，堅持去做好，哪
2022-11-14 03:57:27
原创 什麼是真正的斷舍離？
原創/杏二三靈感/ 14天正念整理課程 放手一個無用之物，就騰出一點空間。 處理一件多餘之物，就減少一份負擔。 減少一次浪費，就恢復一分精氣神。 ——摘選《斷舍離》 最近已經上課一週的正念整理課程，老師慢慢從內心疏導，會告訴我們爲什麼需要對
2022-11-14 03:57:27
原创 《專注力：心流的驚人力量》：需要持續練習。
/ 閱讀《專注力：心流的驚人力量》/ 書單來源：二三書單 作者簡介 【加】克里斯·貝利 畢業於渥太華卡爾頓大學工商專業，拒絕了兩份高薪工作，專注高效能方法的探索，博客累計寫作20萬字，每天有超過200萬人關注和閱讀。 《紐約時報》《快速
2022-11-14 03:57:17
原创 《學習之道》：每個人都能提升的學習力。
/ 閱讀《學習之道》/ 書單來源：二三書單 【作者簡介】 芭芭拉•奧克利（Barbara Oakley）現爲工程學教授，本科專業（居然是）俄語。 小學到高中數理成績一路墊底，因此熱愛文學。職場生活，不得不學習大量新鮮知識，甚至是頭疼的數
2022-11-14 03:57:17
原创 尋找一種可持續的生活方式。
原創/ 杏二三總結/ 14天正念整理課程 今天是課程結束的最後一天，突然發現正念整理已經融入到我生活的方方面面了。 在課程開始的時候，我帶着對美好生活空間的嚮往和自我內心的疑惑，去進一步感受這次的正念整理課程。這次的正念整理課程收穫很多，真
2022-11-14 03:57:17
原创 居家生活，開啓正念生活整理。
/ 20220607 二三小記/by 杏二三正念整理之旅，開啓全新的生活，覺察生活帶來的風景。堅持冥想第82天了，情緒化的表現也越來越少，內心也更能沉浸下來到當下的生活中，慢慢的感受到內心力量也越來越強的流動。在正念時，原來也可以融入整理。
2022-11-14 03:57:17
原创 重啓，啓航，在路上。
/ 20220428 二三雜談/by 杏二三今年的2022年，又是疫情艱難的一年。自從2019年底開始，這是疫情的第三年開始，希望這樣的日子早點過去，想要出去外面逛逛，玩玩，喫喫喝喝，想要看到每天世界的風光依舊不變。01 重啓從2022年開
2022-11-14 03:57:17
原创 《微精通》：快速迭代，再小活也能幹漂亮。
-摘錄*二三書單*01 閱讀《微精通》02 書單來源【一年300本】 【內容簡介】 作者羅伯特·特威格爾，畢業於牛津大學政治系、哲學系。暢銷書作家、探險旅行家、終身微精通實踐家。 他曾爲多家機構講授風險管理、自由博識、領導力課程，其中包括
2022-11-14 03:57:17
原创 《活出最樂觀的自己》：幫助你把有限時間精力集中改變
-摘錄*二三書單*01 閱讀《活出最樂觀的自己》02 書單圖片：豆瓣03書單來源：【一年300本】 馬丁•塞利格曼，“積極心理學之父”，曾以最高票數當選美國心理協會主席，“終身成就獎”獲得者。 暢銷書作家，創作了20多本心理學暢銷書。 從
2021-12-16 07:51:19
原创 《絕對自控》：如何與自己“好好說”
-摘錄*二三書單*01 閱讀《絕對自控》02 書單圖片：豆瓣03書單來源：【一年300本】 瑞安·霍利迪（Ryan Holiday, 1987—）美國企業家，媒介戰略家，作家。 19歲從加州大學河邊分校輟學，先後擔任服裝品牌America
2021-12-16 07:51:19
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原创 《關鍵改變》：如何實現改變可持續？
-摘錄*二三書單*01 閱讀《關鍵改變》02 書單圖片：豆瓣03書單來源：【一年300本】 【本書簡介】 本書作者團隊曾出版過4本《紐約時報》暢銷書，即《關鍵對話》、《關鍵衝突》、《影響力大師》、《關鍵改變》。 作者團隊建立了一個“改變一
2021-12-07 19:56:53
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原创 如何做出更好的決定？
生活中總會遇到選擇就會慌亂緊張，自己總是猶豫不決，不知道到底該選什麼？那該怎麼辦呀？ /杏二三原創 /靈感來自生活未處理完的七七八八 據統計，成年人每天大約做出3.5萬個有意識的決定。我們在生活中被賦予了自由意志和多種選擇：要喫什麼？
2021-11-28 10:22:27
原创 《領導者習慣》：可以多練習，行爲養成。
-摘錄*二三書單*01 閱讀《領導者習慣》02 書單圖片：豆瓣03書單來源：【一年300本】【內容簡介】沒有誰是天生的“領導者”。成功者都是那些後天養成“領導者習慣”的人。習慣的力量是巨大的，不良習慣讓我們看起來不思進取，萎靡不振，如暴食
2021-11-20 20:34:11
原创 《控制憤怒》：理性情緒行爲理療。
-摘錄*二三書單*01 閱讀《控制憤怒》02 書單圖片：豆瓣03書單來源：【一年300本】01 關於作者&本書阿爾伯特.埃利斯。1913年9月27日，生在美國一個猶太人家庭；2007年7月24日，自然死亡，享年93歲。埃利斯自哥倫比亞大學
2021-10-10 19:45:27
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原创 《第五項修煉》：系統思考。
-摘錄*二三書單*01 閱讀《第五項修煉》02 書單圖片：豆瓣03書單來源：【一年300本】【作者簡介】彼得·聖吉，斯坦福大學工程專業學士，麻省理工社會系統模型碩士，管理學博士。也跟隨國學大師南懷瑾學習過，對中國傳統文化有了解。“20世紀
2021-09-21 23:20:02
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